Az ájurvédikus masszázs és kiválasztása olaj
Masszázs - a legjobb módja annak, hogy pihenjen, és a stressz egy hosszú nap után. De a legfontosabb, ez egy hatékony kezelési módszer szinte minden kapcsolatos betegségek a fiziológiai folyamatok a test. Tárgya által Ayurveda jött össze a lehető legnagyobb gondossággal és a benne rejlő filozófia.
Jellemzők ájurvédikus masszázs
A cél ájurvédikus masszázs nem csak fizikai, hanem lelki pihenés és a nyugalom. Ez azt jelenti, hogy az ájurvédikus masszázs, a személy teljesen nyugodt és állapotban érzelmi és mentális pihenés, és pontosan kiegyensúlyozott idegrendszer - a legfontosabb, hogy a testi egészséget.
Ájurvédikus masszázst végezni a speciális olajok és krémek összetételének amely kizárólag természetes kivonatok és egyéb anyagok. Fontos megjegyezni, hogy az Ayurveda masszázsok az arc, a test, és még a belső szervek és a légutakat.
Bizonyos típusú masszázs végzik kozmetikai célokra, mint például a simítás ráncok, cellulitisz eltávolítás, helyreállítása bőr szerkezetét, és így tovább.
A főbb típusai ájurvédikus masszázs
Van sokféle ájurvédikus masszázst, de a leggyakoribbak a következők:
- Abhyanga - a legismertebb formája ájurvédikus masszázs, amely ajánlott napi rendszerességgel. Fenntartásához egészség és az általános jólét, ez táplálja a bőrt tápanyagokkal, tonizálja az izmokat, nyugtatja az idegeket, javítja a szellemi tevékenységet, felgyorsítja a folyamatot a vérkeringést, javítja az alvást. Abhyanga - olajos masszázs, mint felhasználásával végeznek el a speciálisan kiválasztott olajok Vata, Pitta vagy Kapha alkotmányok.
- Panchakarma - egy sor eljárások a mély tisztító a test, beleértve revitalizáló és fiatalító olajos masszázs, amelynek során a kijelölt teendők 5: olajzása belső szövetek, tisztító a gyomor, a belek, a vastagbél és a vér. Ennek eredményeként a test teljesen mentes a toxinok, amely maga után vonja működésének javítása jelenti az emésztőrendszer, a szív és a máj. Ez a masszázs végzik évente, és küzd a káros anyagok egy komplex szervezetben.
- Shirodhara - a legmélyebb relaxációs eljárás, segítségével a meleg olaj jet irányítani a fejét, és egy harmadik szem. Ez a masszázs enyhíti a fejfájást és a migrént, eltávolítjuk idegesség, fáradtság és a stressz. Ő egy nagyon hatékony módja elleni álmatlanság, és pozitív hatással van a fejbőr, az arc és a haj.
Válogatás olajok és masszázs
Sok ájurvédikus masszázst végezhetjük nem csupán az egészségügyi központok, hanem otthon. A legfontosabb dolog -, hogy ismeri a technikát masszázs és ayurvédikus olaj választani helyesen. Olaj, valamint az intenzitása masszázs egyénileg megválasztható, attól függően, hogy a betegségek az ember és az alkotmány a testét. Továbbá azt is figyelembe veszi az évszaktól, ahol volt egy masszázs. Mivel minden egyes olaj bizonyos tulajdonságai.
Például, kókuszolaj, természeténél fogva jó, ez jó használni a meleg évszakban és a hőt. Emberek Pitta alkotmány, gyakran érzi a meleget, nem számít, milyen évszakban, az autóban, mindig légkondicionáló, a ház minden alkalommal nyitott szellőzők, bár a szomszédok gyapjú lehet hideg ebben az időben. Emberek alkotmány Pitt kiváló kókuszolaj bármikor az évben.
Szezámolajat üdvösséget az emberek Watt alkotmányt, mert kellemes volt melegszik, megnyugtatja és ellazítja. A nyugodt, meleg, ezért szükséges és nyugtalan merzlyavoy Wat. Ha Önnél durva gyapjú (álmatlanság, ellenőrizetlen áramlását gondolatok, félelem, szorongás, túlzott stressz, stb), egy szép masszázs éjjel szezámolaj enyhíti a stresszt és segít elaludni. Hogy megnyugtassa a gyapjú, amit tehetünk szegmentális masszázs meleg szezámolajat: láb, fej masszázs, valamint arra, hogy egy kis darab gyapjú és kend meg a köldök, a fülek és orrlyukak.
Ahhoz, hogy szabályozzák a felesleges Kapha (váladék, a folyadékok, a zsír) tökéletes mustárolaj, ez megkönnyíti eltávolítását a felesleges folyadékot a Kapha fűződő ráta és a súlycsökkentés megfelelően. Wat ha szükséges nyugodt és pihentető masszázs, a kapha szüksége intenzív, élénkítő, masszázs felgyorsítja a vér.
A hozzáadott speciális gyógynövények olajok is biztosítja a különböző jótékony hatásait minden típusú, így például bringaradzh és Amla lesz pozitív hatással van az egészségre a haj, fokozza a hatását az olajat, Gotu kola (bráhmi) javítja a vérkeringést a fejbőr, ami szintén javítja az egészség a haj és szállít migrén, akkor fog működni, mint egy fertőtlenítő, javítja a bőr állapotát, és bőrbetegségek kezelésére.
Indiában, olajos masszázs mindig általánosak az egészség és a szépség. Ma emberek milliói világszerte megtagadják a kémiai kezelések, helyettük wellness ajurvédikus masszázs.