Arnovka haszon, kár, a kémiai összetétel
Arnovka - az egyik fajta búza, ami már régóta szimbóluma egészség, a jólét. Hasznos tulajdonságai arnovki teljesen megerősítik ezeket a hagyományokat. Amíg néhány évszázaddal ezelőtt, ez mindig is jelen volt az asztalon, mind hétköznap és ünnepnapokon ünnepe.
Érdekes! Az eredete a gabona nem egyértelmű. Egyesek azt állítják, hogy termesztik Albánia és ered a neve az emberek Arnaut. Mások -, hogy ismert volt Egyiptomban és Ázsiában, több mint 10 ezer évvel ezelőtt .. De az a tény, hogy a növény - az egyik az első háziasított, nem kétséges. Ma már termesztik Európában, Afrikában, Amerikában és Ausztráliában, bár az utolsó kontinens azt hozták csak 200 évvel ezelőtt.
Összetétel és kémiai tulajdonságok
Hasznos tulajdonságai arnovki némileg változhat, attól függően, hogy szilárd vagy lágy fokozatú. Lágy előnyösen alkalmazott a liszt előállítása, mert a sikér tartalmazzák a minimális számú. Durum őrölt gabonafélék, tészta készül.
Táplálkozási értéke 100 g:
- Fehérje: 15,33 g
- Zsír: 1,73 g
- Szénhidrát: 82.67 g
- Kalória: 421,33 kcal
A név „arnovka” hozzá van rendelve tavaszi búza, amely egy gyönyörű arany színű köszönhetően a magas koncentrációjú karotin. Ezen túlmenően, jelen lévő anyagokat a készítményben:
- vitaminok - A, E, D, B, K;
- szénhidrátok - fruktóz, glükóz, laktóz, keményítő, ezek 50-70% a komponens készítmény;
- aminosavak, proteinek, zsírok;
- vas, magnézium. kén, a kálium, a foszfor, a kalcium;
- jód. cink, bór, molibdén, titán, króm, fluorid, stroncium, szilícium, és ezüst.
Hasznos tulajdonságai arnovki
A kémiai összetétele a gabonafélék és okoz neki szívességet. Ez áll a következő jótékony hatást gyakorol az emberi szervezetre.
- Erősíti az immunrendszert. Ezért azt javasoljuk, hogy igyon az őszi-téli időszakban.
- Anyagcsere szabályozásában, így ez a növény alkalmas a diéta és az emberek, akik fogyni szeretnének.
- Csökkentve a koleszterin mennyiségét. normalizálása glükóz a vérben a hemoglobin, amelynek során a stabilizált általános állapota a szív és érrendszeri, normál nyomáson, javítja az általános állapota mutatók cukorbetegség.
- A jelenléte a B-vitaminok kombinálva magnézium és más makro- és mikroelemek javított agyi aktivitást.
- A kalcium erősíti a csonttömeget, és megakadályozza az ízületi megbetegedések.
Hasznos tulajdonságai arnovki észleltek a kozmetika. A folyamatos használat és az alkalmazás maszkok alapján ilyen búzából látható eredmények formájában:
- erős körmök
- fénylő haj;
- sima tiszta bőr.
A rendszer segítségével a diéta alapuló arnovki héten eltávolíthatja legfeljebb 4 kg túlsúly.
Ezen túlmenően, a használata arnovki kifejezve:
- hogy javítsa a látást;
- normalizálására emésztés;
- erősítése idegrendszer;
- in eltávolítja a mérgeket a szervezet, beleértve a maradék komponenseket gyógyszerek;
- kezelésére dysbiosis. hasmenés és más betegségek az emésztőrendszer.
Az egész komplexum kedvező hatások is nagyon értékes azok számára, akik vezetnek az aktív életmód és igyekszik megszervezni az egészséges táplálkozás.
Arnovku ajánlotta, hogy az étrendben:
- sportolók;
- kitett emberek állandó stressz;
- személyiség, ami intenzív szellemi tevékenység;
- akiknek szakmai tevékenysége kapcsolódik a nehéz fizikai munka;
- terhes nők és gyermekek 1 év;
- idős emberek.
Fontos! Ellenjavallatok arnovka nem, kivéve az egyéni intolerancia gabonapehely.
Hasznos tanácsok alkalmazásra főzéshez
Arnovka - egy sokoldalú termék. Herb kombináljuk gomba, hús, hal, zöldség, tojás, méz, valamint diókat és bogyókat. Ezt fel lehet használni, mint:
- self álláson;
- alapjául sütemények, desszertek - pudingok, felfújtak, lepények;
- komponenst levesek;
- alapjai ételek;
- komponenst előételek;
- liszt kenyérsütés.
Ahhoz, hogy a főtt ételek voltak finom ahogy az elvárható, lehetőleg a főzés előtt alaposan kiöblítjük a bab és kisütjük növényi olaj.