Amelyek kizárják az élelmiszer fogyni
Fogyókúra, korlátozzuk magunkat, hogy a nagyszámú termék, amit szeretnek sokáig. Igen, lefogy, de a jó hangulat, a diétás periódust nem a mi műhold. Van egy út! Szünteti meg elem az élelmiszer nem lehet, de részben eltávolítjuk termékeket, amelyek nem sok értéket a szervezetben, és elérte csak túlsúlyos lehetséges.
Ül a diéta, mi állandóan a határ magunkat a sok élelmiszerek, hogy szeretjük sokáig. Igen, lefogy, de a jó hangulat az étrendben időszakban nem szatellit - vagyunk ingerlékeny és szomorú. Hogyan lehet egy jó hangulatban, ne üljön a diéta és a fogyás ugyanabban az időben? Van egy út! Többet megmondja MirSovetov.
Minden nő azt akarja, hogy szép. Nézi magát a tükörben, álmodunk, hogy a reflexió egy karcsú szépség, hívogató csillogás a szemében. A röpke pillantás a tükörbe, képes megfertőzni minket pozitív egész napra, ha látunk egy istennő, vagy elrontani - ha látunk egy bébi elefánt. Mindannyian tudja, hogy a nő jó hangulatban képes hegyeket mozgat, minden elromlik, és ő szereti mindent, de ha rossz - vigyázz, mind azt mutatják, hogy mi az, ami.
Ártalmas vagy hasznos - fehérjék, zsírok és szénhidrátok?
„Veszély” kombináció
A fő forrása a túlsúly alattomos kapcsolat a zsírok, fehérjék és szénhidrátok, amelyeket el kell tiltani a számára, akik fogyni.
Ezek ravasz kapcsolat, ahonnan nem lehet megtagadni, mert ezek megtalálhatók a legkedveltebb „snack”. Szénhidrátok együtt zsírok és nevezzük káros. Ez mindenféle édesség: édességet, fagylalt, sütemény, sütemények, torták, a különböző desszertek, bevont reggeli gabonapelyhek, kenyér és tészta fehér lisztből készült. Tegyük fel, hogy egy határozott „nem” ilyen édességek az asztalunkra.
Akkor nem egészen adja fel az édes, cserélje ki aszalt gyümölcs. méz vagy lekvár, de csak nagyon korlátozott mennyiségben.