Airan fogyókúra recept, hasznos tulajdonságok és alkalmazások
Ira fermentált tejtermék, még nyitott Turk nomád ezerötszáz évvel ezelőtt. Kerestek egy sokoldalú és tápláló ital, hosszú ideig eltartható. És ott volt ayran. Azonban, mint azt a fogyás ez nem nagyon ismert, elsősorban azért, mert ez az ital népszerű elsősorban az ország a Keleten. Azonban ez a fogyás módszer nagyon kíváncsi. Tehát, hogy egy kis kirándulás a világ keleti ételeket és ayran fog beszélni részletesebben.
Tehát mi ezt a rendkívüli italt? Főként, Ira nyert alkohol fermentáció és tejipari összetevők. Erre a célra használja Lactobacillus bulgaricus, élesztő, tehén (kecske, juh) tej és a termofil Streptococcus. Nomád népek ezt az italt hagyományosan a különböző sűrűségű, minden attól függ, a célokra, amelyekre alkalmaztuk. Így oltja szomjúságot ayran egyszerűen hígítjuk forrásvíz és jeget adunk, de a gyógyulás és a telítettség megitta a tiszta formájában, anélkül, hogy bármit.
Sajnos, mivel a legtöbben nem élnek a keleti országokban, hogy magát ayran nem lesz olyan könnyű. Bár természetesen megtalálható a szupermarketekben. De nem minden. Ezért az a legjobb, hogy megtanulják, hogyan kell főzni magad.
recept ayran
Ez a termék némileg hasonlít joghurtot. Elkészítéséhez ayran fogyás, akkor kell 1 liter tej és ½ csésze kovász (katyk, joghurt, kefir, suzma, tejföl). Öntsük a tejet, és forraljuk egy serpenyőben, majd hagyjuk lehűlni szobahőmérsékletre. Ezután öntsük a kovász, és keverjük össze. A kapott elegyet öntjük üvegekbe és a bal 5-6 órán át a fermentáció során. Ezt követően meg kell adni 1,5 csésze víz minden 1 liter ital. Taszít is, mint a jég, és savanyúság, csíkokra vágva. Megszórjuk az étel zöld hagymával és kaporral is sózzuk ízlés szerint.
Tartsa meg ezt a tápláló étel is elég hosszú. Nem meglepő, hogy egy időben annyira népszerű Balkaria, Cserkesz és a medence. Egy idő után kezdett terjedni, a Kaukázus, valamint a Baskíria, Tatár és Közép-Ázsiában.
Hasznos tulajdonságai ayran
Ez a termék számos fontos és hasznos tulajdonságokkal. Tehát Ira pozitív hatással van a test egészére, különösen a működését az emésztőrendszer, a légzőszervi és idegrendszeri, valamint immunitást. Ez törli a tüdőben, és megkönnyíti a beáramló oxigén a légcsőbe, és megakadályozza, hogy a gyulladásos betegség, rendelkező baktericid hatású. Gyakori székrekedés nem hoz boldogságot, hanem csak mérgezik a testet. És hála a rendszeres használata író könnyen normalizálja a széket, és visszavonja az összes káros anyagokat. Ne felejtsük el, hogy ez egy kiváló eszköz a szomjukat és felvidítani.
A ajrana is csökkenti a súlyt. Végtére is, ez tökéletesen tisztítja a szervezetet, meghatározza a vitalitás, és javítja a bélflórát. Ezen túlmenően, jól emészthető, mint a szerkezet csak egyszerű fehérje vegyületek, valamint hozzájárul a megnövekedett termelés gyümölcslé és epe és az emésztő traktus kovácsolás munka, javítja a szekréciós aktivitása a gyomorban és a belekben, és gátolja a bűzös bélflóra. Azonban ez a gyógyító italt kell fogyasztani naponta. Mivel a tápanyagok - vitaminok és ásványi anyagok - felszívódnak jobb.
ayran alkalmazás fogyás
Tehát, ha úgy döntenek, hogy ayran fogyás, meg kell inni, hogy vacsora helyett. Elég annyit 200 ml és író (vagy 2 csésze). Ezt fel lehet használni, hogy normalizálja az emésztési folyamat telíti a szervezetet ásványi anyagokat és vitaminokat.
Táplálkozási szempontból ayran nem rosszabb, mint egy teljes vacsorát. De ez rendkívül hasznos. Idővel, akkor észre az eredményeket a fogyás és az egészség javítására.
Használja tiszta formában vagy a készítmény különböző ételek: levesek, saláták, különféle koktélokat. A lényeg, hogy a többi komponens is diétás és könnyen lehet csökkenteni a súlyát, és rögzítse a megfelelő szinten.
Ezen felül, akkor intézkedik böjt napot ayran. Maximum - három egy sorban. Elég annyit iszik 2 liter ital egy nap. Ezen felül, akkor csak inni több tiszta ivóvíz.
Így, Ira egy hasznos és tápláló tejtermék, amelynek széles spektrumú hatást. Ennek használata minden bizonnyal pozitív hatással van az egészségre.
Tehát azok, akik rendszeresen használ Ira, nem szenvednek az elhízás, erősíti az immunrendszert, és hatékonyan megtisztítani a szervezetet a káros anyagok, mint a tejsavbaktériumok jelen ebben a gyógyító italt, segítsen bennünket, hogy gyorsan megszabadulni a méreganyagoktól, a feldolgozás és a romlást mikroorganizmusok termékek lehetővé teszik támogatás normál bélflóra.