Hogyan távolítsuk el a fáradt lábak otthon, az egészség

A lábak nem lehet megunni egyáltalán, de a nők gyakran előfordul elég: mi nagyon szeretnék cipőben magas sarkú -, és a csizmák és cipők, és egyéb cipő szokatlan nevek - mint a divatot követve. Amikor sétálni az utcán, a lábunkat azok sarkú nézel ki, és ez felveti a lelkünk, de séta sokan esik este, majd amikor hazaértünk, a hangulat nem olyan rózsás, és szeretnék egy - a lehető legrövidebb időn távolítsa el a szép cipő, tedd a papucs és taposták a fejnek csak egy gondolat - „Hogyan távolítsuk el a fáradt lábak után sarok?”

Fájdalom és nehéznek a lábak, hogy okoz számunkra nem csak a fizikai kényelmetlenséget: alig tudjuk normális olyan állapotban, hogy kommunikálni a családjával - férje, a gyermekek és a szülők, és vannak konfliktusok, egy teljesen alaptalan. Egy séta vagy kirándulás, hogy nézze meg a munka után is lehet elfelejteni, mint a mi egyetlen vágya -, hogy a kanapén vagy ágyban.

Ne csak kínozza magát a kedvéért a vágy, hogy úgy tűnik, divatos és érdekes - válasszon kényelmes cipőt. Ha vásárolni cipő, figyelni, hogy ne, hogy stílusos néznek a lábát, és hogy milyen mértékben vannak kényelmes cipő: azt hiszik, ha mutatni egy kis türelem, megtalálja a cipő, akkor kényelmes és szép.

Hogyan lehet eltávolítani a fáradt lábak. Alapok a fáradtság láb:

Azonban, mit tegyen, ha még meg kell tölteni egy egész napot egy magas sarkú, és nem tudja, hogyan kell segíteni a lábát -, hogy enyhíti a fáradtság és a fájdalom? Miután reggel mennem kell vissza dolgozni, és kell, hogy jól néz ki - ez ma oly gyakran attól függ, mi a siker, és még fizetést.

Szerencsére vannak olyan egyszerű módon, hogy gyorsan megbirkózni ezzel a problémával, és elég sokat, így használhatja az is, hogy tetszik vagy nem bonyolult eljárásokat.

Amint hazajött, azonnal távolítsa el a cipőt, és feküdjön le - úgy, hogy a lába a fej fölé. Használja támogatás - például egy speciális párna, párna, vagy csak tegye fel a lábát a kanapén. Nos, ha a ház díjak gyógynövények - fürdő gyógynövények nagyon hasznos, ha a fáradt lábakat.

Folk jogorvoslati fáradt láb:

A meleg fürdő tengeri só segít gyorsan eltávolítani a fáradt lábak. A medencében kell önteni körülbelül 3 liter meleg vízben - akár 37 ° C, a vízben oldódjanak a tengeri sót (3 evőkanál) és az alsó lábszár ott 15-20 percig. Ha a tengeri só otthon nem lehetett használni a normál.
Tálca húsleves csalán és a menta javítja a vérkeringést. Száraz alapanyagok (1 evőkanálnyi) ragaszkodnak egy liter forrásban lévő vízben körülbelül 10 percig, majd tálcába öntjük vagy medencében, és tartsa a lábakat az infúziós körülbelül 20 perc alatt. Használhatja infúzió néhány mentalevél vagy a menta és hárs virág - viszik egy maroknyi 3 liter vizet, és ragaszkodnak egy fél órát. Sok infúziók és főzetek által kedvelt receptek, továbbá javítja a vérkeringést a lábakban, és így enyhíti a fáradt lábak.
Otokshim fáradt láb és segítséget fürdő kamilla, hársfavirág (2 evőkanál) és méz (1 evőkanál). Gyógynövények öntsünk egy liter forralt vízben 5 percig, adjunk hozzá több liter meleg víz és a méz, az összes vegyes és csökkentette láb az infúziós 15-20 percig.
Foot csalán levelek és hypericummal 15 percet vesz igénybe. Elkészítéséhez figyelembe 2 evőkanál darált nyers öntsünk egy liter forrásban lévő vízzel, és ragaszkodnak 15 perc. Csak előkészíti és vegye ki a tálcát a lenmag: ha nem minden nap, fáradtság eltűnik, a bőr megtisztul láb. Lenmag lehet keverni egyenlő arányban a kamilla, tűlevelek. Elkészítéséhez 2 evőkanál. l. az ilyen elegyet vízbe liter forralt vizet, adunk hozzá 1 evőkanál tengeri só (tudsz nélküle, de ez jobb), és a fürdő 15-20 percig. Akkor fürödni a kamilla - ők is segíthetnek.
Infúzió levelei üröm, körömvirág és berkenye eltávolítja a nem csak a fáradtság, hanem megszünteti a fájdalmat és a duzzanatot. Herbs összekeverjük egyenlő részre, öntöttünk forró vizet (1 evőkanál gyűjtése 200 ml vízben), ragaszkodnak 10 perc, és hozzáadjuk a vízfürdőben - 1 evőkanál infúzió 1 liter vizet.
Tól fáradt lábak, akkor a levest, és az egymást követő: 2 evőkanál fű öntjük egy zománcozott edény vízzel (500 ml), és tegye egy vízfürdőben. Hő, keverés közben 30 percig, szűrjük, vízzel pótolta és figyelembe fürdőben 20 percig.
Fürdő a citrusfélék héjából - citrom, narancs, grapefruit, segíthet nemcsak a lába, hanem visszatér a vidámság az egész szervezetben. Üveg apróra vágott héja öntjük forró vizet (1,5 liter), fűtött néhány percen át, lehűtjük 37-38 ° C-on, és mártott húslevest lábak 25 percig.
Nos, ez csökkenti a fáradságot fürdő zsurló. Vágott fű (1,5 csésze) öntöttük liter forrásban lévő vízzel, 10 percig forraljuk, majd lehűtjük, szűrjük, hozzá több liter meleg vízzel, és figyelembe a fürdő, mint az előző recept.

Maszkok fáradt lábak:

Maszk kék agyag azonos is és segít a izzadás a lábak: agyag (2 evőkanál) hígítjuk meleg vízzel az összhang a tejfölt, és az alkalmazott ezt a keveréket a lábát egy fél órát. Mossuk le meleg vízzel.
Kiváló segít enyhíteni a fáradt lábakat maszk banán. A banán általában nagyon hasznos, és segített belül és kívül egyaránt. Ne kímélje ételt a lábak: Chop egy banánt turmixgépben, hozzáadjuk a joghurtot (50 gramm), és kukoricaliszt kifáraszt vastagabb volt. Végezze el a lábfürdő, majd 20 percig érvényesek a banán maszk - fáradtság elfelejtette gyorsan.
Még egyszerűbb eszközökkel - a szokásos alkohol. Dörzsölje az alkoholt a láb, ahogy kellene, és a fáradtság eltűnik.

Hogyan lehet eltávolítani a duzzanat a láb:

Kontraszt fürdők lábak fáradtság:

Kontraszt fürdők visszaút hang fáradt láb izmait. Szükséges, hogy 2 medence - a hideg és a meleg (körülbelül 40 ° C-on) vízzel, és váltakozva kihagyja őket lábak, az első meleg, majd hideg vízzel - 5-7 másodperc. Tehát ismétlem 15-20-szer; befejezni hideg víz. Aztán dörzsölte a lábát egy törölközővel, és kenje a tápláló krémet.
Nos, ha fürdés után tudod magad a masszázs: A láb kell masszírozni körkörös mozdulatokkal felfelé. Ha volt az utcán a hideg évszak, használja masszázs krém helyett kivonat eukaliptusz, kámfor vagy mentolos kenőcs.
Először talpmasszázs hüvelykujját; Aztán kezét a boka a térd; Ezután többször hajlítás és kiterjesztése lábujjak. Miután befejezte masszázs, álljon a padlón, és menj fel a lábára többször - olyan magas, mint lehetséges.

Nem valószínű, hogy bárki megadja nekünk a másik lábát, ha elrontani azok, amelyek az adott nekünk a természet, ezért jobb, hogy tartsa őket. Ezért, ha van egy fajta munka egész napos költési a lábukat, próbálja viselni cipő, egy kis sarok és rugalmas talp - egyszerű és ingyenes. A elegáns cipő, magas sarkú, hagyja különleges alkalmakra, hétvégén és ünnepnapokon.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő