Hő hatására az emberi egészségre - sixat salomatlik sixat salomatlik
Hő hatására az emberi egészségre
Az utóbbi években a világon, többek között hazánkban is van, a hőmérséklet emelkedése a nyár, ami negatív hatással van az emberi egészségre. Nyári elmúlt években, arra kényszerítve az embereket, hogy menedéket keresnek a forró, száraz, napos időjárás. Lakói a vidéki területek Üzbegisztán kerülhessen ki a hőt a fák árnyékában, házak vagy víz közelében. A polgárok azonban meg kell sokkal nehezebb, mert éjjel-nappal, hogy lélegezni a fülledt levegőt, hogy jön a forró aszfalt utak és kőfalak a ház. Amikor egy nagy különbség a testhőmérséklet és a környezeti test mértékben változik. A folyadék jön ki az emberi test, hogy hűtsük le, viszont nincs elég folyadék normális működését az agyat és más szerveket, és ennek megfelelően a személy lesz megfelelő.
Egyesek számára kellemetlenséget forró napsütéses nyári napokon. Akkor merülnek fel, hangulatzavar tünetei, azaz, a rossz hangulat túlnyomórészt szomorú, gonosz, sötét és elégedetlen, valamint ingerlékenység, agresszivitás, sokszor félelmek, hangulatingadozás, álmatlanság.
Mert valaki meleg időjárás lehet egy erős stressz faktor, ami a fent leírt tünetek, mert a test állandó törzs próbál védekezni a segítségével olyan érzelmi reakciókat. Távolítsuk el a negatív állapot segít szerint az orvosok, terheléses, a kommunikáció és az érzékenység a saját test. Ez különösen igaz a tizenévesek. Szabadidő jobb, hogy fordítson a barátok, vagy hasznos munkát.
Meleg időjárás negatív hatással van az egészségi állapot a lakosság minden korosztály számára. Különösen személyek szenved krónikus betegségek, a szív-és érrendszer, az idősek és a gyermekek.
Egy forró nyár, az emberek nagyobb valószínűséggel orvosi segítséget kérni. Egyre több betegek magas vérnyomás, akut stroke, miokardiális infarktus. A várva a forró nyári időszakban a lehetséges negatív hatások a hőhullámok az emberi egészségre.
védő és megelőző módon.
Így az alakja és nagysága a hőmérséklet hatását az ember különböző különböző évszakokban, különböző fogyasztói és ipari környezetben. Ez a hatás attól függ, hogy a nagyságát és előjelét eltérések meteofactors ténylegesen megfigyelt értékek valamilyen optimális kombinációja, amelyek úgynevezett „kényelem”. Az a tény, hogy teplooschuschenie nemcsak az érkezését a meleg, de a páratartalom és az intenzitás légmozgás. Ezért a komfort zónában, vagyis az ilyen paramétereket a környezet, amelyben a személy úgy érzi, hogy a legjobb (nincs meleg tesztelés, fülledtség, hideg, nyirkos, és így tovább.) Által meghatározott számos feltétel - nem csak az időjárás, hanem az egyéb kapcsolódó tényezők az emberi élet. De az édes szénsavas „ital”, mint a Coke, Sprite és a limonádé meg kell szüntetni. Kellemetlen érzés a hő, nem veszi ki, de bonyolítja a munkát a vesék és a máj. Ami nagyon nem kívánatos az egészség, mert a terhelés a vesére során a hőhullám és így meredeken növekszik. Annak érdekében, hogy megkönnyítsék a normális működését minden szerv kell feladni eszik lefekvés előtt nehéz ételeket, emésztés hozzájárul a testhőmérséklet emelkedése, és növeli izzadás. Alkalmazkodni a hőt, és segít a test termékeket egy fanyar ízű. Például Hurma, banán, az összes gyümölcsöt és zöldséget, zöld és fehér. Étkezés közben a hő ne legyen feszes, szükség van az adag napi 5 alkalommal. Az étkezés után, ne igyon vizet, 30 percig, majd néhány kis kortyokban inni. Ahelyett, hogy meleg étel van szükség, hogy részesítsék előnyben a hideg ételeket. Például okroska és hideg zöldség levesek. Dive hideg vízben nem ajánlott rendellenes hő. Az éles csökkenés a testhőmérséklet okozhat görcsöt, a szív erek. Mielőtt ugrik a medencébe vagy hűtse le magát a tóban az árnyékban. Adj még a jeges zuhany hideg vízzel véredények összehúzódnak, majd kitágulnak tovább. A legjobb dolog a hőt, hogy a meleg zuhany, miután a hőmérséklet úgy tűnik, kisebb, mint amilyen valójában. Rendellenes hő veszélyes az a tény, hogy ebben az időben nyilvánul megnövekedett naptevékenység. Ezért szükséges, hogy napozzon megfelel minden biztonsági intézkedést. Lehetőleg ne napozzon a 12:00 és 16 óra között, biztos, hogy viseljen kalapot tartózkodás alatt a strandon. A legjobb, hogy feküdjön alatt egy esernyő erős hő nedves zsebkendőt és csomagolja a fejüket. Tekintettel arra, hogy a forró napokon, növeli a szintet az ultraibolya sugárzás, ne felejtse el, hogy a test fényvédő magas védőfaktorú és napszemüveget. Ügyeljen arra, hogy egy üveg ásványvizet. A hő a lehető leghamarabb vegye le a cipőjét és mezítláb a földön. Ez lehetővé teszi, hogy javítsa a vérkeringést és növeli a szervezet általános tónusát. Végtére is, a láb egy nagy számú aktív pontok, amelyek hatással vannak a belső szervek működése. Nehéz játszani sport és a testmozgás közben a hőhullám nem. Ezek növelik a hőátadó akár ötször, ami kiszáradáshoz vezethet.
Nem ajánlott hosszú ideig a napon, különösen a fejét fedetlen. Érdemes rendszeresen igyon folyadékot. Szomjukat meglehetősen hűvös (de nem hideg!) Italok: víz (lehetőleg ásványi), tea, gyümölcslé, de minden esetben, nem az alkohol, a kávé vagy sör. Ezen kívül, szükség van a hőmérséklet szabályozására egy szobában, és nem lehet közvetlenül a ventilátor vagy légkondicionáló. Meg kell könnyen felhelyezhető, könnyű ruhák természetes szálból (pamut, len, selyem).
Betegek betegségek a szív-érrendszerre, akkor szigorúan kövesse az orvos tanácsát, és kellő időben vényköteles gyógyszereket. Magas vérnyomásban szenvedők, a vérnyomás rendszeresen ellenőrizni kell.
A diabeteses betegek több kell gondosan figyelemmel kíséri a vércukorszint.
Ezekkel az egyszerű megelőző intézkedéseket lehet könnyebb mozgatni a forró fülledt napon, és ne az egészségromlás.
Kardiológusok azt tanácsolják, hogy ne igyon alkoholt a nyár folyamán. Különösen nagy mennyiségű alkohol.
Hő- és napszúrás: jelek, elsősegély termikus és napszúrás megelőzésére
Hőguta hívják súlyosabb az élet a kapcsolódó organizmus túlmelegedést.
Az okok a hő és napszúrás
Magas környezeti hőmérséklet, beleértve a nagyon fülledt időjárás és a meleg ruhát; Intenzív gyengítő fizikai terhelés a test
a használata izomrelaxánsok (érzéstelenítők), amely okozhat hipertermia szindróma.
Napszúrás provokál hosszan tartó és intenzív kitettség a közvetlen napsugárzás a testen. Az ok a napszúrás kizárólag a közvetlen hatása a napfény a fejét.
Napszúrás - egy kihívás, hogy szembe kell néznünk csak a nyári időszakban, míg a hőguta lehet beszerezni zárt, ahol az alacsony páratartalom és a magas hőmérséklet.
Jelek és termikus napenergia shock:
Øgolovokruzhenie;
Øgolovnaya fájdalom;
Øuchaschennoe szívverés;
Kapcsolódó cikkek