A megfelelő táplálkozás aritmiás
Általános leírás a betegség
Lásd még külön cikket Food a szívnek.
Jelei Lehetséges a betegség kialakulásának lehetnek:
- erős és néha egyenetlen szívverés;
- remegő kezek;
- nehéznek szíve, amikor gyaloglás emelkedőn;
- izzadás;
- légszomj;
- áramszünetek;
- szédülés és rossz közérzet reggel a szív.
Szintén meghibásodását okozhatja szívritmuszavarok, a következők:
Az első dolog, amit egy ember kell csinálni gyanúja aritmia - hogy az intézkedés a pulzusát. A norma 60-100 ütés percenként. Amikor az impulzus kisebb vagy nagyobb, mint 120 van szükség, hogy haladéktalanul kérjen segítséget egy orvoshoz, hogy kellő időben történő kezelés.
Sajnos, hogy megszabaduljon az összes ilyen támadások nem mindig lehetséges. De a megfelelő módot, akkor elérheti a minimum. Ehhez:
- vizsgálja felül a menü, és távolítsa el a diétát ételek gazdag ételek cukor és koleszterin;
- ki kell dolgoznia egy diéta a növényi élelmiszerek és az alacsony zsírtartalmú termékek
- kevés, hogy zsúfolt gyomor nem irritálja a vagus ideg, ami viszont hátrányosan befolyásolhatja szinuszcsomóból funkció felelős a szív impulzusok;
- hogy ez a szabály ésszerű napi testmozgás formájában torna reggel és este séta a friss levegőn, ami hatékonyabban dolgoznak a szívizmot;
- Elkerülje a statikus terhelés, hogy ne szüntesse meg súlyokat, nem mozog terjedelmes tárgyakat, így nem okoz vérnyomás emelkedés.
Hasznos termékek aritmia
Jutalmazásával az ajándékokat a természet ritmuszavarok tartalmazza:
- körte. amely élénkítő és frissítő hatású, csökkenti a stresszt és javítja a hangulatot, elősegíti az emésztést, normalizálja szív;
- shadberry - egy bokor, amelyek kiváló gyulladásgátló tulajdonságokkal, és protivoateroskleroticheskim hogy kapillyaroukreplyayuschim segítését jelenti infarktus után, csökkenti a vér alvadási, eltávolítása érgörcs, trombózis megelőzésére, létrehozza idegvezetési a szívizom, merevítő azt;
- elvezetését - ez csökkenti a vér koleszterin és erősíti a falakon az erek;
- málna - mint azt a finom erősítése a falak az erek, csökkenti a vérnyomást és a koleszterin szintet, amely a szerves savak, tanninok, a pektin, a vitaminok a B2, a C, a PP, B1, karotin, jód, kálium, folsav, magnézium, nátrium, vas és foszfor;
- pirospaprika és paradicsom. előnyös a vérerek falában, és vezet a normális működéséhez a kardiovaszkuláris rendszer;
- rozmaring, amely segít növelni az alacsony vérnyomást és erősíti a vérereket
- mindenféle ribizli. tartalmazó B1-, PP, L, R, C, E, B6, B2 és oksikumarina - anyagok, amelyek csökkentik a vér alvadási, és hatékonyak a trombózis megelőzésére szerként, valamint csökkenti a vérnyomást, javítja a hematopoietikus folyamatok, és tonizáló a szív ;
- Sárgabarack - javítja a működését, a szív-és érrendszer;
- uborka vetőmag - kimeneti koleszterin és tökéletesen tiszta belső falakon az erek;
- Görögdinnye - megjeleníti felesleges koleszterin;
- dinnye - a koleszterin eltávolítása a vérből;
- fehérrépa - egy nagy nyugtató szívdobogás jelenti;
- cékla - értágító, hatékonyan csökkenti a vérnyomást;
- petrezselyem - vízhajtó szükséges aritmia;
- Szőlő - megszünteti nehézlégzés és ödémát, és javítja a szívfrekvenciát és a szív izomtónus, „tiszta” vér;
- Corn - csökkenti a koleszterin lerakódás;
- alma - csökkenti a rák kockázatát és a szívbetegségek, súlyvesztés elősegítésében, a duzzanat csökkentésére, javítja az emésztést és normalizálja a vérnyomást, miatt tartalmát növényi rost és vitaminok;
- avokádó - tartalmaz egy komplex vitaminok: E, B6, C, B2 és ásványi anyagok, réz, vas, és enzimek, amelyek zavarják az anémia kialakulását, és segít a tápanyagok beépülését szükséges a szív;
- káposzta és a burgonya - a forrása a kálium, és normalizálják a funkció a szívizom;
- grapefruit - gazdag glikozidok, C-vitamin, D, és R B1 és növényi rost, amelyek hozzájárulnak a szabályozása élettani folyamatokat a szervezetben, javítja a szívműködést, normalizálja az emésztést;
- Gránátalma segít a koleszterinszint csökkentésében, és elvékonyodik a vér;
- lenmagolaj, mint szükséges aritmia és gazdag egyszeresen telítetlen zsírok, amelyek megakadályozzák vaszkuláris elzáródás;
- Egy pillanatra gabonafélék rostokban gazdag, megakadályozza a koleszterin felszívódását;
- lencse és a piros vese bab tartalmaz növényi rost és kálium, ami erősíti a szívet;
- bab gazdag flavonoidokban, rost, vas és folsav;
- Tök, amely a béta - karotin, C-vitamin és a kálium, amely normalizálja a víz-só egyensúlyt és csökkenti a vérnyomást;
- fokhagyma, amely a nitrogén-oxid, hidrogén-szulfid, csökkentve értónus;
- A brokkoli gazdag C-vitamin, a B és D, a kálium, a magnézium, a vas, kletchatkooy, foszfor és mangán;
- hal - természetes forrása az omega - 3 zsírsavak;
- búzacsíra olajat tartalmazó olajsav, alfa-linolénsav és linolsav.
Tradicionális gyógymódok
Kiegészítő terápiák - kamra szívbetegség kezelésére sokféle módon és módszerekkel. Erre a célra, gyógynövény-terápia, állati, ásványi és más eredetű, stb Ezek lehetnek ..:
Veszélyes és káros termékek aritmiás
Ha a ritmuszavar kerülni kell:
- zsíros hús;
- zsír;
- tejföl;
- tojás;
- erős tea;
- kávé;
- akut és sós fűszerek és fűszerek;
- Hagyományos csokoládé, köszönhetően a magas cukortartalom és a magas fűtőértékű, amely hozzájárul a súlygyarapodás;
- tartalmazó termékek tartósítószert, GMO és a növekedési hormonok, provokáló a kardiovaszkuláris betegségek;
- nem friss termékek növekedett vagy mesterségesen;
- termékek telt sütés, a dohányzás vagy a sütéshez.