A megfelelő táplálkozás során szívritmuszavar, mit iszik, és milyen étrend, hogy megfeleljenek
Szabálytalan szívverés, sajnos, egy nagyon gyakori jelenség napjainkban. Az egyik legfontosabb preventív tényező a megfelelő táplálkozás. Táplálkozás a szívritmuszavarok kell lennie, hogy az étel a nagy mennyiségű kálium és a különböző nyomelemek, amelyek hozzájárulnak a normális működését a szív. A kálium fontos a szívizom rendesen összehúzódni.
Beszéd a fontosságát, elegendő megjegyezni, hogy ha nem a szívbetegség nem figyelhető meg, majd anélkül, hogy elegendő mennyiségű E komponens, szívritmuszavar szinte elkerülhetetlen. Ezért azok, akik ebben a betegségben szenved egyszerűen létfontosságú enni élelmiszerek gazdag kálium. Beszélünk a szárított gyümölcs, fekete ribizli, finom banán, édes és olyan hasznos mézet. Kálium is a megfelelő mennyiségben tartalmazza, mint az összes ismert termékek, mint például a burgonya, a káposzta, napraforgómag és a petrezselymet.
Ha beszélünk a diéta aritmia, természetesen, a kálium nem tud. A magnézium és a kalcium is létfontosságú. Ezek a komponensek találhatók bőségesen a korpa (ami általában nagyon hasznos), hajdina, borsó, uborka, vörös bab. A spenót egy raktár a vitaminok általában erősen ajánlott enni finomabb avokádó. Népszerű hozzávalókat borscs, mint például a cukorrépa és káposzta, is tartalmaznak jelentős mennyiségű kalciumot. Kukorica és articsóka is kell többet enni.
Nagyon fontos, hogy ne csak a megfelelő kezelés az aritmia, hanem a megelőzés, ezt kell terjeszteni növényi étrend, míg előnyben részesítve a nyers zöldségek, mint a folyamat a főzés és sütés, különösen nagy mennyiségű tápanyagot elveszett. A nyers zöldségek rengeteg rostot és kevesebb vitamint. És azt is tudja, hogy még a legkisebb szívritmuszavarok Fokozott figyelmet igényel, és a változás az ízlés szokások. Tehát, csökkenteni kell a használatát MAXIMA cukoripari termékeket. Háziállatok krém is nagyon káros. Aritmia gyakran kíséri magas koleszterinszint. azonban minden külön-külön, és csak az orvos javasolni fogja, hogy mely termékek szerepeljenek az étrendben kell hagyni. Mellesleg, só szívelégtelenség esetekben is jelentősen csökkenteni az étrendben.
Tartsuk szem előtt, hogy a szívbetegség leggyakrabban embert érint a túlsúly, így ha gond volt sürgős, hogy csökken az extra kiló (kivéve persze, ők). Foods, hogy van egy nagy fűtőértékű, ki kell cserélni azokkal, amelyek nem tartalmaznak sok kalóriát. Ha a cél a fogyás, akkor erősen ajánlott, hogy időszakonként böjt nap (a legnépszerűbb a nap, amikor csak enni ételeket almából vagy túró).
ajánlások
Diéta szívritmuszavar kell nagyon szigorú, de meg kell értenie, először vezet az ilyen katasztrofális eredményekkel. Ez nem titok, az a tény, hogy a nagy számú ember ma enni egyszer vagy kétszer egy nap. Gyakran nagy mennyiségben egyszerre. Ez azzal magyarázható leginkább az a tény, hogy egyszerűen nincs idő, és gyakran a modern ember egyszerűen szenvednek étvágytalanság. A helyzetet súlyosbítja az a tény, hogy az utolsó étkezés (a legrosszabb, ha ő az egyetlen) esik a második felében a nap, vagy egyszerűen csak későn. Csoda-e, hogy meglehetősen gyorsan vannak különféle rendellenességek, mint a legkedvezőbb feltételek ehhez?
Mindez azt eredményezi, elsősorban arra a tényre, hogy az összeg a zsírszövet jelentősen megnő, ami nagyon hamar eljön az elhízás. Ezen túlmenően, az extra súly azért veszélyes, mert ez egy ok, és más betegségek, főként a diabétesz. Nevezetesen a cukorbetegség számos esetben az oka a különböző szívbetegségek. Szívbetegség nagyon veszélyes, mert gyakran tünetmentes, amely gyakran halálhoz vezet. Aritmia még nem a legveszélyesebb a szívbetegségek, de megjelenhet atherosclerosis és az ischaemiás szívbetegség. Így elkerülhető mindez, akkor csak meg kell, hogy vizsgálja felül a diéta.
- Fontos, hogy az étrend kiegyensúlyozott volt, amennyire csak lehetséges. Az a tény, hogy a ritmuszavar gyakran előfordul, mert a szervezet nem elég az egyes tételek, és hosszú ideig. Ahhoz, hogy ez nem volt, együnk több friss zöldséget és gyümölcsöt.
- Esszenciális nyomelemeket is található élelmiszerek, mint például:
- kenyér (mindig korpa), bab, hajdina, nagyon hasznos bab, dió. Avokádó, ami nagyon népszerű hazánkban, köszönhetően a japán konyha (tekercs avokádóval ismertek olyan sok). Az avokádó van egy csomó magnézium;
- A petrezselyem nagyon hasznos, erősen ajánlott, hogy adjunk minden, az első és a második tanfolyamok, ez tökéletes saláták. Burgonya (nem sült és a főtt vagy sült), banán - ők is szükség van;
- a szív működését a kívánt üzemmódot, akkor biztos, hogy támaszkodni termékek megtalálja sok kalciumot. Ez tartalmazza a felesleges ilyen népszerű tejtermékek, mint a sajt, túró. Sok ez is hal és dió.
Ha azt észleli, szabálytalanságok szívritmus, cukor kell csökkenteni azonnal (ez hasznos fogak, nem csak a szív). Ebben az esetben beszélünk nemcsak közönséges cukor, hanem azokról a süteményeket. Fagylalt is figyelembe kell venni. Az első jelei a ritmuszavar gyakran elég túlzott fogyasztását édes és sós. Külön meg kell mondani az alkoholtartalmú italok - azok az emberek, akik isznak őket nagy mennyiségben közvetlenül jelöltek a betegek kardiológus. Nagyon gyakran a betegek, akik a már beteg, még nem kezelt kellő gondossággal a diéta, ami csak tovább rontja a helyzetet. Visszafordíthatatlan káros hatásai struktúrák a szív és más szervek - közvetlen megerősítés.
Biztosítja a test szükséges tápanyagok - a fő feladata az étrend ezzel a betegséggel. Fry élelmiszer semmilyen esetben nem lehet, de semmi baj azzal, hogy - sok finom receptek kapcsolatos forrásig, párolás, sütés. Amellett, hogy az összes ilyen termékek erősen ajánlott enni barna alga, ami csak egy raktár a vitaminok. Ezek ideális töltelék, amelyet kiváló saláták és levesek.
Az orvosok úgy vélik, hogy a ritmuszavar kell venni az étrend több fehérrépa, zeller és sárgarépa nagyon hasznos különböző bogyók. Ha pedig a hagyományos orvoslás, az ital mézbor. Főzzük nagyon egyszerűen meg kell venni egy-két pohár vizet, egy, két teáskanál mézet és azonos mennyiségű almaecetet. Ha felmerül a kérdés, hogy mit lehet inni a szívritmuszavar, ezt az italt az egyik legjobb válaszokat. Igyál naponta háromszor, 30 perccel az étkezés előtt. Általában a diéta ezzel a betegséggel kell lennie, hogy a folyadék kell fogyasztani tovább. De anélkül, hogy a fanatizmus, a teljesítmény nem eszik semmit, akkor először mindig forduljon orvoshoz.
Most meg kell mondani a termékek ki kell zárni a menüből:
- Füstölt és pácolt ételeket. Minden (akár a legfinomabb) megőrzi, savanyúság.
- Minden termékeket készítenek tészta. Különösen azok a zsiradékot tartalmazó krém.
- Zsíros húsok.
- Szószok (legalább zsírsav).
Ha követed ezeket a javaslatokat egy rövid időre, nyugodtan hivatkozhat arra a tényre, hogy a feltételek javítására. Azonban csak tiszteletben még a legpontosabb és a szigorú diéta nem garantálja a gyors helyreállítás is rendszeres testnevelési órák. A szívizom teljesen kifejlődni ugyanabban az időben, de a lényeg, nem a fanatizmus, a képzés kell szelíd.
Példa napi táplálkozással
Annak érdekében, hogy a dolgok a lehető legvilágosabban, mivel a teljesítmény példa:
1. A reggeli lehet enni zabkása gyümölccsel (vagy napraforgómag, szezámmag túl tökéletes összetevőként), gyümölcslé (frissen facsart, nem pedig a dobozban). Ebédre, enni zöldségleves, kenyér a fekete használni. Este, sült csirkemell, rizzsel szolgálják (nem fehér és matt). Zöldségek, amelyeket párolt is illik. Lefekvéskor, ha van éhség lehet inni shipovnichego húslevest.
2. Reggel evett melegszendvicskrém lekvárral, gyógytea mézzel. Ebédidőben főtt csirkemell, friss saláta, teljes kiőrlésű kenyér. Este egy kiváló egyet főtt burgonya egységes vagy főtt babot. Éjszaka is inni egy Kefír.
Összefoglalva, meg kell mondani, milyen termékeket a legtöbb jót tesz a szívnek:
- Szőlőlé kiváló megelőző intézkedés ellen, szívroham. vaszkuláris trombus nem eltömődött, így táplálja a szív normálisan. Ez a lé 2-szer hatékonyabb, mint az aszpirin, és minden bizonnyal sokkal ízletesebb;
- tejet. Csak ki kell választani egy kis mennyiségű zsír és természetes. Kiderült, hogy azok, akik rendszeresen isznak tejet, szívbetegségben szenved 2-szer kisebb, gyakran azok, akik nem rendelkeznek olyan jó szokás;
- élelmiszereket tartalmazó E-vitamin Ez egy kemény sajt, túró, zöldségek. Meg kell enni legalább naponta kétszer
- Úgy találták, hogy még egy darab halat hetente legfeljebb 50% csökkenti annak lehetőségét, szívinfarktus. Ha enni legalább 7 dió egész nap, akkor számíthat arra, hogy az élet meghosszabbítható 7 évvel tovább. Ez a dió a legjobb eszköz a „rossz” koleszterin szintjét.
Az ilyen étrend egyáltalán nem terápiás azonban hála nekik, a nyomás az egyik fő emberi szervek jelentősen csökken. Azt is beszélni arányának csökkentése „rossz” koleszterin, melyek akkor kiváló preventív módszer, hogy megakadályozzák kapcsolatos betegségek a szív.
5 olyan termékeket, amelyek hasznosak a szív