7 játék a trambulin és biztonsági szabályok
Jumping egy trambulin nagy vonat a szív- és érrendszerre, a „puha” forma gyakorlat segít fenntartani a jó fizikai állapotban, és ami a legfontosabb, - távolítsa el a felesleges stresszt, javítja a hangulatot, és hogy hihetetlen szórakozást nyújt az egész családnak. Melyek a biztonsági szabályokat betartja, illetve milyen játékokat lehet játszani a trambulin?
Mi a boldog gyermekkor nélkül trambulin? A lényeg az, hogy most egy trambulin és elindult nincs szükség - sok sport központ lehet a gyerekekkel ugrik a trambulinon egész évben, nyáron vannak építve a parkokban. Azt is fel trambulin az ő dacha - és élvezze közel 4 hónap az évben, és még több! Trambulin -, először is, mindig vidám, másrészt segít egy átfogó fizikai fejlődését, nemcsak a gyermekek, hanem a felnőttek, a rajongók mögött ül számítógépek és irodák. Most adok neked a tényeket, ami után valószínűleg komolyan gondolja vásárol egy trambulin, vagy keres a tornaterem, ahol ő áll.
US National repülőgépipar NASA vizsgálatot végzett, amely azt mutatta, hogy ugrál a trambulinon - az egyik leghatékonyabb módja a multifunkcionális képzés. A kutatók szerint, 10 perc aktív Trambulin által felhasznált energia helyébe 30 percig fut. Trampolining 68% -kal hatékonyabb, mint a futás.
Jumping egy trambulin nagy vonat a szív- és érrendszerre, a „puha” képzési forma (sokkal lágyabb, mint fut át a puha fedél trambulin), segít fenntartani a jó fizikai állapotban, és ami a legfontosabb - távolítsa el a felesleges stresszt, javítja a hangulatot, és hogy hihetetlen szórakozást nyújt az egész családnak!
Játék a trambulin
Amellett, hogy ugrik, és órák egy edző egy trambulin, akkor játszani a szokásos játékok - szerepjátékok, labdajátékok, játékok figyelmet és mások. Ma fogok beszélni néhány közülük. A lényeg az, hogy kérni fogja az utat, hogy jön még több játékot a saját, és a gyerekekkel együtt -, így van némi képzelet működik néha jobb, mint a felnőttek!
Szerepjáték a trambulin
Trambulin, valamint olyan térben, néha átalakult a leghihetetlenebb dolog, és zsúfolt, csodálatos történeteket. Így a trambulin most már a zár a szép hercegnők és bátor lovagok, holnap - egy kunyhót rejtett az erdőben.
Egy trambulin, akkor emelő a gyermek sátor (éles sarkok) és dupla ház (emlékezzünk csak a biztonságát a rács, hogy a játékosok nem esnek bele a szakadékba!)
töltheti az éjszakát egy sátorban, majd egy igazi túra hálózsák, zseblámpák és a cookie-k éjjel!
Téli játékok
Néhány trambulin még ellenáll a téli fagyok, és tudnak ugrani jól a hó! Képzeld el, milyen szórakoztató is ugrik egy trambulin a hófúvás. A trambulin a téli játszhat a hóban, építeni erőt és farag a hóember, hátha tud ugrani, valamint a gyermekek?
Kreativitás a trambulinon
Nyáron, sok naprygalis, akkor a munka, és a munka, igen, jobb a trambulinon! A felszínen a trambulinon rajzolhatunk ceruzák (az ilyen lehetőséget, hogy megtanulják a gyártótól!) Miután a rajz felületét a trambulinon ahhoz, hogy törölje le nedves ruhával.
Trambulin lehet szervezni egy hab party lányok és fiúk, valamint a szüleik. Ezen túlmenően, a trambulin napozhat - puha, kényelmes, és különben is, a fekete vonzza a napot. Ne felejtsük el, hogy maszatos krémmel, ha a nap túl erős. És, persze, jobb, ha nem napozni a nap folyamán, ha megég.
aktív játékkal
Buddha, ébredj fel!
Az egyik játékos ül a közepén a trambulin meditációs póz, és úgy tesz, mintha ő elmélkedik (lábbal, kezét a térdére, tenyérrel felfelé). A többi játékos ugrálást egy Buddha, hogy megzavarja őt -, hogy elveszíti az egyensúlyát és eleshet. Buddha nem tehet róla a kezét, hogy tartsa egyensúlyban, akkor nem változik a helyzet. Amikor a Buddha végül felébred (azaz csepp) is a helyére kerül a következő játékosnak.
Szünet egy tojás
Játék hasonlít az előzőhöz, a résztvevők válik „tojás”. Ő ül a közepén a trambulin, megnyomta a térdére, megragadja a kezét, és abban a helyzetben, és ami a legfontosabb - nem húzza a lábát! További résztvevők ugráló és próbál mindent megtenni, hogy a tojás „összeomlott” - vagyis „kinyújtotta a lábát.” „Tojás” tilos megérinteni a trambulin kezét, és valahogy segíteni magát tartani az egyensúlyt.
Ha a tojás eltörik, a helye a következő játékosnak.
Povtoryalki
Ólom kerül a központ a trambulin és ugrás kezdődik, hogy bármilyen mozgást. A feladat a többi játékos, nem akadályozza, másolatát forgalmat. Ligában, aki hibázik az első - nem lesz képes megismételni, vagy megáll ugrás. Aki lesz az utolsó a trambulinon (kivéve ólom) - nyer, és lesz a mester a következő játék.
zapominalka
A játékosok álljanak körbe trambulin vagy kívül maradnak. Az egyik játékos megy a szív és teszi minden mozgást. Aztán a közepén jön ki, és a második játékos megismétli a mozgás az első, hozzátéve, a mozgását. A harmadik játékos kell ismételni az előző két lépést, hogy adjunk egy játékos és a mozgás. Kiesett az első, aki hibázik.
Ehhez a játékhoz szükséged lesz egy pár golyó különböző méretű, különböző anyagokból. Dobd el az összes golyót a trambulinon. A cél minden játékosnak, hogy futnak egyik oldalán a trambulin a másik, hogy ne érintse meg a labdát. Futás lehet, amit csak akar - ugrani, futni, még csúszás. Mindenesetre, a feladat nem könnyű feladat!
Próbálja usidish
Játszik a „gondosság”: a résztvevők ülnek a trambulin és a háromra, kezdődik ül pattogó egy trambulin. Hands érintse meg a felületet a trambulinon tilos! A győztes az, aki tart a leghosszabb a trambulinon, és nem esik!
forró krumpli
Ez a játék ismerős számunkra a gyermekkortól. Azt képzeljük, hogy a labda - ez egy forró krumpli, bekerült a kezünkben. Mi dobja a labdát egymásnak, hogy ne égesse meg a kezét. Csak egy feltétellel: meg kell állandóan ugrál!
Kiesett az, aki eldobja a labdát, akkor nem lesz képes fogni, vagy megáll ugrás.
Játékok a karosszéria
Játékok a trambulinon, akkor kiegészítő berendezések - például modellekhez rugó trambulin, vannak speciális kosarak rugalmas anyagok kosárlabdázik egy trambulin. Az a tény, hogy a szokásos kosár a játék a kosárlabda nem biztonságos, mert ha ugrik egy trambulin, akkor kap fáj, ütő róla. A puha kosár kapsz garantálja a biztonságot és a lehetőséget, hogy kosárlabdázni egy trambulin.
De mi a kosárlabda a trambulin? Ez egy izgalmas játék, játszhat az egész család számára. Fejleszti a képesség, hogy játsszon a csapat harc, de ne feledkezzünk meg a szabályokat a tiszteletteljes és tiszteletben ellenfelek. Kosárlabda egy trambulin hasznos a gyermekek és a felnőttek - és ez jumping és agility és kar erejét, és a koordináció. És persze, a kommunikáció között a játékban részt vesz, és ez néha a legfontosabb dolog, hogy a gyerekek (trambulin, és persze :)
Biztonsági ugrálás a trambulinon keret és rugó
Beszél a trambulinon, az egyik nem lehet azt mondani a biztonság. Első pillantásra és trambulin minden ugyanaz, és a gyerekek nem tudnak semmit komolyan okoz magukat és egymást kárt. Azonban ez nem az. Sérülések trambulin, sajnos nem ritka. Ezek egyaránt előfordulhat gondatlanságból és tudatlanságból biztonságát. Néhány egyszerű szabály segít, hogy ne féljen, de ne az irányítást a szórakozás és az öröm, ugrál egy trambulin.
Először is, nem minden trambulin azonosak
Emellett a klasszikus felfújható trambulin és a keret, amely szoktuk látni a parkokban vannak trambulin nonclassical struktúrák (beleértve a rugó trambulin biztonsági tartalékot). Ezek trambulin igényel, mint egy új generációs modern és tartós anyagokból.
Másodszor, ha ugrik egy trambulin furcsa (a parkban, vagy a folyosón):
- Győződjön meg arról, hogy minden része a trambulinon biztonságosak: biztonsági háló, ami megakadályozza a jumper kiessenek a trambulin, speciális puha párna (úgy, hogy a rugó nem kapott lába legyen a helyén, és nem lyukak, és a nyitott része a trambulin (tavasszal) le kell zárni, és ha ugrás véletlenül megüt rajta).
Harmadszor, néhány egyszerű biztonsági szabályok, ami segít:
- Amikor ugrál egy trambulin kell csak egy ember! Játék közben hagyjuk, hogy talál néhány ember a trambulinon, de aztán minden fél kell értenie, hogy míg van egy játék, lehetetlen, hogy végre jó ugrások, toló- vagy próbál tanulni, hogy csinál egy szaltót.
- Ne a folytatásban (fejtetőre fejtetőre), amelyre még nem készült edző nélkül vagy megfelelő képzést! Várják az erejét, és emlékszem egy jó példa: a gyerekek nézni, hogy mit és hogyan csinálnak, és akkor megpróbálja megismételni.
- A játék során, győződjön meg arról, hogy volt egy pánik, harc, rámenős, és így tovább. Fegyelmi egy trambulin is nagyon fontos. Ez jobb Szigorú szabályokat (amíg időtúllépés), a sérülések elkerülése érdekében.
- Ne engedje, hogy az állatok a trambulinon: tudnak sérülni, megromlottak, és még okozhat „kár” a gyermek.
- A felszínen a trambulin nem kell felesleges termékek, játékok, stb valamint egy trambulin. Ezen felül, a trambulin nem lehet az emberek (gyerekek), miközben valaki más ugrál egy trambulin.
- Ne hagyja a kisgyerekeket felügyelet nélkül! Az életkor, amikor egy gyermek lehet a trambulinon definiálni magát, de próbáld meg objektíven értékelni, hogy a gyermek képes felelősséget vállalni a tetteikért.
- Ellenőrizze az erejét a létra trambulin, hogy a gyerek lehetett mászni, és feküdj nélkül csökken.
- Ellenőrizze gépek előtt ugrások - ha nem is szakadt háló vagy burkolat, amely lezárja a tavasz.
Ezek a részek gyakran viselnek gyorsabb, mint a trambulin. Azonban ugrás nélkül védőintézkedések alkalmazása nem ajánlott a fejlesztők trambulin.
Jó akkor játék!