Jóga a kezelés policisztás petefészek-tippek és trükkök
Megfelelő megértéséhez hatékonyságának hagyományos terápiák tisztázni kell a hatása a komplex általános állapota a test. A „Jóga” szanszkrit szó, jelentése „unió egységét”, és magában foglalja unió három elv az emberi természet - fizikai, szellemi, lelki. Policisztás petefészek-szindróma kezdődik szisztémás rendellenességek, azaz a szíve is - az egyensúly a neuroendokrin rendszer. A kezelés a policisztás petefészek jóga - egyensúlyának helyreállítása természeti erők, segítsége nélkül egy szikét és a szintetikus kábítószerek.
Kezelése policisztás petefészek jóga: okainak megszüntetésére
Teljes szabadság a betegség csak akkor lehetséges, abban az esetben a teljes felszámolása a kiváltó okok:
- zavar a hasnyálmirigy és az inzulin határozzuk feleslegben immunitást sejtek ehhez;
- zavarok a mellékvese aktivitása - a megnövekedett androgén-index;
- Magas ösztrogén szint - következtében gyenge váladék a nemi szervek;
- rendellenességei az agyalapi mirigy - olyan rendellenesség a láncban „a petefészkek - az agyalapi mirigy - a hipotalamusz.”
A tudomány még nem talált a pontos oka a betegség, de a vizsgálatok kimutatták közötti kapcsolat gyakori stressz és hormonális zavarok a szervezetben. Ezért a kezelés policisztás jóga - a helyes döntés az utat a harmónia a test és a lélek.
A kezelés a policisztás petefészek jóga teljesen biztonságos és nincsenek ellenjavallatok, de a hosszú távú. Ahhoz, hogy az eredményeket kell szerezni expozíció hat hónapig legalább. Azt is meg kell jegyezni, hogy a kezelés a policisztás ovárium jóga - nem független, ahogyan ezt a kezelési módszer.
A kezelés a policisztás petefészek jóga: a hatásmechanizmus
Hormonális egyensúly nyilvánul meg, mivel a aktívabb termelés a férfi hormonok, amely megakadályozza, hogy a rendszeres ovuláció. Kezelése policisztás petefészek jóga - normalizálását anyagcsere-folyamatokat:
- ászana (ülve) és pránajáma (légzési gyakorlatok, amely lehetővé teszi, hogy kezelje a életenergia prána) igazítsa a hormonális egyensúly;
- gyakorlása csökkenti inzulin szintje és a kortizol (stressz index) a vérben;
- jobb kölcsönhatást endokrin szerv (pajzsmirigy, mellékvese, agy régiók és ivarmirigyek).
A betegek, akik gyakorolják a jóga, ünnepeljük jobban érzi magát sokkal a rajt után az osztályok és könnyebb elviselni kezelésére policisztás ovárium.
Kezelése policisztás petefészek jóga: testhelyzetek egyszerű
Ászanák célja kizárólag kiküszöbölésére női zavar, mély relaxáció és segít eltávolítani a felgyülemlett stresszt. Ők dolgoznak a test vékonyabb tartományban, mint az ajánlott testmozgás és diéta. A kezelés a policisztás petefészek jóga - néhány komplexek, amelyek alapján egyszerű helyzetben:
Butterfly (Baddha Konasana) - üljön a földre, hajlítsa be térdét, és csatlakozzon a sarka. Térddel kifelé próbál érintse a padlót velük. Tartsa egyenesen a hátát. Ha arcbőr nem teszi lehetővé a térd, hogy a padló - nem buzgó, próbálja tartani a pozíciót, ameddig csak lehetséges.
Supta Baddha Konasana - hasonlóan a „pillangó”, de a hátán feküdt. Ha fekve egy pillangó nehéz helyzetbe, helyezzünk egy kis párnát a hát alsó részén. Kezelése policisztás petefészek jóga enyhíti a stresszt a medence, javítja a vérkeringést, normalizálja a tevékenység az agy, és csökkenti a kortizol a vérben.
Bharadvadzhasana - csavarodás a szervezetben. Nagyítás a test bal, térdel, forgalomba láb jobbra a medence. A jobb kéz nyugszik a bal térdét, bal kéz a háta mögött derékmagasságban.
Chacko Chala - ül a szőnyegen, elterjedt lábak egyenesek, kezek kinyújtva a vár előtt. Miután egy mély lélegzetet, és lassan forgassa a testet, amely leírja egy kört. Asana masszírozza a zsigerek (a szexuális zóna, a máj, a vese és a hasnyálmirigy). Gyakorlat enyhíti a fájdalmat a menstruációval kapcsolatos, normalizálja ciklus megszünteti a zsír a derék területén. A kezelés a policisztás petefészek jóga lassú és alapos kidolgozása egyes rack. Mozgás folyamatosan és lassan.
Cobra (Bhudzhangasana) és a Bow (Dhanurasana) - végzik feküdt a gyomorban. Az első testtartások kiegyenesedett, kéz előtt a tenyerét a mat, a váll szélessége. Maximum arch hátad és rögzítse a helyén. Dhanurasana nehezebb - is feküdt a hasán, ív a hátad, és söpörni a tenyerek a bokája. A kezelés a policisztás petefészek jóga jelent ezekkel áramlások javításával szekréciója a mellékvesék és a hasnyálmirigyben, égő felesleges zsírt, és a normalizálás a gyomor-bél traktus.
Savasana - mély relaxáció „hulla póz”, kiegészítve mindegyik.
Kiemelés 20-30 perc naponta maguknak: kezelésére policisztás petefészek jóga szép és hasznos az egész szervezetre.
Csak egy átfogó kezelésére policisztás petefészek jóga és más technikák segítenek megszabadulni a veszélyes kór. Jóga bizonyult, mint egy segítő módszer, ami bölcs dolog figyelmen kívül hagyni. Nature kölcsönöz az ember hatékony eszközöket, hogy megoldja a problémákat - fontos, hogy képes legyen használni őket.