10 jel, hogy a szervezet nem rendelkezik a víz - News of Georgia
Az egyik jele a kiszáradás, a test - állandó szájszárazság
Szomjukat jobb, mint a víz, nem más itallal. Fotó: likar.info
Kiszáradás - a veszélyes állapot, hogy vezethet súlyos betegségeket. Sok jel azt jelzi, hogy elegendő mennyiségű vizet inni, írja likar.info.
1. szájszárazság
Állandó érzés szájszárazság a legbiztosabb jele a kiszáradást. Ugyanakkor a szájszárazság nem érdemes küzdeni segítségével cukros üdítők, tea vagy kávé. A szervezetnek szüksége van a víz.
Mint ismeretes, a bőr - ez a tükör a test, ami azt mutatja, minden, ami történik benne. Túlzott bőrszárazság, valószínűleg annak a ténynek köszönhető, hogy nem eszik elegendő vizet.
3. támadások súlyos szomjúság
Ha csak nem tud részegen, de a szervezet továbbra is a kereslet a víz, ez egy jel jelzi a súlyos kiszáradás. Súlyos dehidráció fordul elő, és az alkohol, így a másnaposság annyira szomjas.
4. sötét vizelet
A vizelet színe változhat - a halvány szalmasárga, sötét borostyánsárga színű. Sötét vizelet, valamint csökkentve a térfogatot jelzik kiszáradás.
5. Száraz szem
Amikor dehidráció fordul elő szárítás könnycsont csatornákat. Ugyanakkor egy személy tapasztalatok bizsergés, mintha homok szemek. Emberek, akik kontaktlencsét hord kell különösen figyelmes, hogy egy ilyen tünet.
6. Az ízületi fájdalom
Állóvíz hiánya vezethet ízületi fájdalom. És mindez azért, mert a porc majdnem 80% -a víz. Állandó kiszáradás az ízületek kezdenek nyikorog.
7. szívdobogás
Elégtelen használt víz a vér viszkózus lesz, és a térfogata csökken. Így a fokozott terhelés a szív, és a szervek tapasztalható oxigénhiány.
8. A krónikus fáradtság
Az oxigénhiány során előforduló kiszáradás, ami krónikus fáradtság és álmosság állandó. Általában, ha nincs elegendő víz használata a személy után is nyolc óra alvás nem kap elég alvás.
9. Emésztési problémák
A normális emésztés rendkívül fontos fenntartani optimális szintű nyálka a gyomor-bél traktusban. Például, ha a nyálka nem hidratálják, ez vezet, hogy csökken annak mennyisége a gyomorban, ezért a gyomornedv károsítja a falak is.
10. csökkentése izomtömeg
Sport orvosok és edzők azt tanácsolják, hogy igyon vizet, még edzés közben. Izom mintegy 50-60% vizet, és a víztelenítő csökken, és a térfogatát az izomrostok.
víz, test, fájdalom, fáradtság, dehidráció
Ön jelenleg szemöldök a hírek „10 jel, hogy a test nem elég vizet.” Egyéb hírek az orvostudomány és az egészségügyi, lásd a „Hírek”