Szülés utáni depresszió - hogyan lehet segíteni a feleségének megbirkózni vele

Azt álmodtam, amelyek a baba, terhes, lelkesen és boldogan várta a hosszú 9 hónap, akart lenni egy ideális család, és íme, ez történt! Ön kezében egy morzsát! Azonban az ő szeretett mostanában, hogy valami nincs rendben. Nem volt beszédes, nyugtalan és könnyes, ha képesek voltak, hogy kérje az állapota, azt mondta, hogy ahelyett, hogy az öröm és a gyengédség a tenger érzi szomorúság, irritáció és egy furcsa közöny a gyermek? Valószínűleg - ez a szülés utáni depresszió. De hogyan lehet segíteni a kedvenc?

Ha látja, hogy a probléma nem túl súlyosbítja, és szeretné kipróbálni, hogy segítsen feleségének a saját - ez lehet a legjobb lehet! Végtére is, a támogatásra van szükség most, mert a kedvenc, és minden ember tud gyógyítani bármilyen lelki élmények a felesége.

A tudósok még mindig nem ad konkrét okokat állapotot szülés utáni depresszió. Valószínű előfeltételei, hogy elég. Először is - ez egy csomó változások mentek végbe a szervezetben, és egy nő életében, és elég élesen, hormonális változások, az immunrendszert, a vérnyomás változása. Add hozzá, hogy a stressz és a fájdalom tapasztalható a szülés során, a szorongás a szülés elhagy egy pár hétig, alváshiány, éles változás a rendszerváltás a nap, változó megjelenése egy nő, egy változás az élet, csak változtatni.

Ugyanazokat a tüneteket a szülés utáni depresszió, valószínűleg nem létezik, minden nő éli a maga módján, és az ő „árnyalatok”, de összességében a leggyakoribb tünetek a ez:

• ingerlékenység, és súlyos és ellenőrizhetetlen, egy nő irritálhatja a gyermek maga, egy ember, aki megpróbál tanácsot adni valamit, még a barátok, akik nem rendelkeznek a gyermekek;

• pánik és zűrzavar, az érzés: „Talán nem lehet csinálni”;

• közöny a gyermek az érzés, hogy ő egy idegen, a kommunikáció hiánya a gyermek, a gondolat „Nincs anyai ösztön”;

• érzések, gondolatok, „Én vagyok a rossz anya, jó feleség”;

• szomorúság és melankólia, sírni akar; ott is, egyfajta együttérzés mások, ami könnyeket csalt a szemébe;

• apátia, az üresség és egy érzés, amit csak végre valami feladatokat, amelyek nem hozza meg a várt bármely boldogság, öröm vagy élvezet;

• a reménytelenség, gondolatok „Minden a legjobb már mögöttünk van, az élet vége”, valamint a félelem, hogy egy nő soha nem lesz ugyanaz: külső vagy belső;

• érzés „Mi történt velem? Megőrülök. Én „rossz”. Amit mások mondanak rólam? Hogy a férjem azt hiszi?”.

Érdemes megjegyezni, hogy a szülés utáni depresszió nem feltétlenül fordulnak elő közvetlenül a születés után, ez az állapot is kialakulhat egy éven belül a szülés után, és továbbra is hosszú ideig - általában néhány hétig.

Most, hogy már tudja, mi a kedvenc érezhet ezekben a nehéz pillanatokban élete, akkor könnyebb lesz, hogy segítsen, és újra átélni őket. Nem szabad engedni, hogy a nő állapota, a hangulata, nem feltételezik, hogy „valami baj”, vagy azt, hogy - az oka ingerlékenység kedvence. Ezt követően minden működni fog. Akkor felgyorsítani ezt a folyamatot.

Mit tehetek, hogy segítsen feleségének?

• Először is, próbálja összeszedni magát, hogy fenntartsák a goodwill és minden módon, hogy megmutassák a támogatást a nő és a vágy, hogy segítsen, akkor is, ha a kedvenc sértések és nagyon bosszantó a furcsa állapot. A nő most leginkább szükségük van a megértés és segítség. Kérd meg, hogy beszélni érzéseit, tapasztalatcsere, hallgatni - nem bíró, akkor egyszerűen csak hallgatni, és nyomja meg (ha nem mond valamit). Legyen ott, ha nem fizikailag - hívja gyakran küld egy üzenetet, hogy Ön mindig a gondolatok vele, és a morzsákat.

• Súgó - ez nagyon fontos, hogy a feleségét. Ajánlat, hogy segítsen neki a ház körül, amikor visszatér a munka - amennyire lehetséges, próbálja meg sok időt tölteni a baba, szeretteim, kérje az ideje, hogy pihenjen egy kicsit, aludni. Night „szolgálatban” - csak az általános, vagy egymás után. Ha még mindig nem tudja megtenni, mert a munkaviszonyuk - Győződjön meg arról, hogy van egy kedvenc volt az asszisztens ezekben a nehéz napokban: kérjen meg valakit, a rokonok, barátok, bérel egy házvezetőnő. De kérdezd őket, hogy ők (különösen abban az esetben, ha a nő segít a vagy az anyja) nem zavarta kedvenc tippek, utasítást vagy helyesbítését hibákat. Csak fizikai segítséget és a jó szó - ezt a feltételt. Miután bosszantó asszisztens, aki, persze, csak egy jó kívánsága, csak súlyosbítja a depresszió újonnan kifejlett anya.

• megértést csökkenti a szexuális vágyat a nőknél - ennek oka, hogy a hormonális változások és az elemi fáradtság. Ez nem jelenti azt, hogy örökké fog tartani, vagy azt, hogy lesz érdektelen feleségét. Megértést és türelmet.

• Töltsön amennyire csak lehetséges, sok időt együtt: séta a baba, kisgyermek fürdik együtt, hogy neki egy masszázs és gyakorlatok fürdés előtt, játszani a gyermek.

Amikor a feleségem fogja érezni a támogatást, erős férfi vállára mellett a szeretet és jóváhagyását egy szeretett - nincs depresszió, nem veszélyezteti! Sok szerencsét!