Hogyan lehet megtanulni, hogy ellenőrizzék a harag
Ahhoz, hogy jól érzik magukat minden helyzetben, próbálja megérteni a beszélgetőpartner, és megtanulják elfogadni a sértő megjegyzéseket thinkstockphotos
A század - egy évszázaddal az agresszió. Stresszes helyzetekben a modern ember lett a norma, és ő egyre kevésbé elviselhető. Szem- mindenki, köztük gyerekek. Mi leragadt, sírni, mérges gyakran nagyon csekély okok miatt. A idegrendszer súlyos nyomás alá, és megszabadulni tőle, kapura tör az agresszió. Hogyan lehet megállítani ideges semmit, nem tudjuk, de élni veszekedések és sikolyok nem szeretné, hogy ez még inkább fárasztó.
A pszichológusok azt mondják, hogy képes megbirkózni a problémával, ha tudjuk, az oka annak előfordulása. Ahhoz, hogy a természet az emberi agresszió tanult szorosan a szakértők. A legnagyobb szerencsétlenség nézetük, hogy elterjedt az agresszió. „Minél többen tanúi agresszió, annál inkább úgy vélik, hogy a normális viselkedés” - pszichológusok mondják.
És a legérzékenyebb agresszió függő - férfiak, akik erős nemi gyakran alakul ki krónikus agresszió, ami a gyengülő egészségi és hozzájárul a korai szívroham és az agyvérzés.
A veszélyesebb kitörő düh
Anger és irritációt nem csak a fő szexuális megszakító, de igazi gyilkos hozzáállás. Mintegy negyede a törött kapcsolatok - olyan kapcsolat, amelyben az egyik fél úgy viselkedett agresszíven a másik felé. És gyakrabban kezdeményezője a különbség az ilyen helyzetekben nő. De szerint pszichológusok, akik mennek a partnerek által annak a ténynek köszönhető, hogy nem tudják kontrollálni a negatív érzelmek. Ez lesz egyre minden évben.
Ez még nem minden. Impulzív kitörések lassú fellendülés folyamatok a szervezetben. A tudósok végeztek egy kísérletet. Azt kérte a kezében néhány pár kis sebek, majd tolta őket beszélni a konfliktus a kapcsolatot. Összehasonlítva a kontroll csoport sebek boldog ellentmondó gőz a gyógyításhoz szükséges 40% -kal megnő. Az ok - a hormonok, az árvíz a testünk, amikor dühösek vagyunk. Késlelteti a gyógyulási folyamatot, miközben növeli a fertőzés kockázatát.
Hogyan megnyugodni, és nem lesz ideges