Hogyan készüljünk fel a Vízkereszt fürdőzés
Búvárkodás legyen józan, világos elme és a hit
Az orrában a Vízkereszt, ami azt jelenti, hogy minden mélyen hívő keresztény próbálja meg a kezét a jeges úszás. Köztudott, hogy a közelebb ezt az eseményt hit és Vízkereszt fagy. kivonva szándékozók számának úszni.
Az orvosok hez kezdeni keményedni a nyáron
Christian fesztivál ünnepelt tiszteletére a keresztség Jézus Krisztus a Jordán folyó. Mellesleg, az átlagos hőmérséklet azon részein körül ingadozik egy kényelmes szintű + 23 ° C-on
Amikor a saját éghajlaton belevetik magukat a jeges vízben - egy igazi stressz a szervezetben. Mert nonhardened férfi úszás a lyukba be lehet fejezni a megfázás és még szív görcsöt. Ezért, hogy Vízkereszt fürdés kell előre elkészített. Az orvosok javasoljuk kezd keményedni tovább a nyáron. De mutassa ezt kirovchanina, hogy hat hónappal kezd felkészülni Vízkereszt fürdés.
Mint mindig, mielőtt a nyaralás, hogy egy pár nap, és akkor volt egy ötlete - belevetette magát a lyukba. Az orvosok azt javasolják 2-3 óránként séta a jeges vízben 5-15 percig. Ehhez jeges vízbe öntjük medencében, fokozatosan növelve az időt az eljárást, és a víz mennyisége. Az eljárás után a láb kell dörzsölni a kemény egy törülközővel, viseljen zoknit természetes gyapjú és mozogni erőteljesen legalább 10 percen keresztül. Előkészítésének megkezdésére irányuló Vízkereszt fürdés és gyakorlás lehet egy kontraszt zuhanyzó este és reggel egy pár percig, hogy menjen az erkélyre rövidnadrágban és pólóban. Ez segít előkészíti a testet a hőmérséklet-változás. Akkor napi szivacs magát egy törülközővel hideg vízzel átitatott.
Az egyház nem igényel minden kell mártani a lyukba, vagy a font
Vízkereszt fürdőzés Jordan - nem állapították rítusú egyház. Ez a népi hagyomány. Az emberek a legkorábbi időktől kezdve a kereszténység megjegyezte, hogy fürdik a víz a Jordán napján a keresztség az Úr Jézus Krisztus segít a személynek feleleveníti szellemi és fizikai erő. Azonban ez a templom soha nem tett egy bizonyos szertartás, a víz megszentelt és mindent. Mi ugyanazt hiányában Jordan fürödjön a lyukba. De minden esetben, nem lehet felvenni a Jordán részeg - és bemocskolják a vizet.
A lyuk esik a vízbe, amire szükség van egy zárt kabát, vásárolt kifejezetten erre a célra.
Tippek búvárok
1. Közvetlenül bemerítés előtt a nemkívánatos enni, és inni alkoholt tilos, akkor súlyosbítja hypothermia, és növeli a terheket a szív- és érrendszerre.
2. Néhány órával fürdés előtt is eltarthat egy evőkanál csukamájolaj sózott fekete kenyér vagy citrom.
3. Ajánlatos mérni a nyomást: ha eltér a normális, akkor jobb, hogy hagyjon fel a merülés a jeges vízbe. Magasabb nyomáson fennáll a veszélye a stroke, csökkentett - rohamok és eszméletvesztés.
4. ajánlott hűlni fokozatosan, anélkül, hogy a szervezet a hirtelen stressz - vegye külső ruházat, lábbeli, majd lassan vetkőzni úszni ruhát, majd menjen a vízbe.
5. Menj a lyukba van szükség, hogy fokozatosan és a vízben nem több, mint 10 másodperc, akkor nem kell a jeges vízben hosszabb, mint 1-2 perc.
Fürdés után, meg kell, hogy gyorsan dörzsölje a test durva törülközővel öltözött száraz ruhát készült természetes szövet, és egy pohár forró teát.
És ami a legfontosabb, Vízkereszt fürdés - ez nem folklór, népi szokás. Részt benne kell lennie a hit. Merülés előtt hívők háttérbe szorítják a keresztet, és leszállnak a vízbe, imádkoznak maguk és szeretteik. Fürdés hármas merítés a víz a feje, és a hívek megkeresztelkedtek, és azt mondják: „Az Atyának és a Fiúnak és a Szentlélek nevében.”
Nem ajánlott úszni a jeges vízben, akik szenvednek a magas vérnyomás, szívbetegség, rekedt emberek, akkor is, ha a hőmérséklet-emelkedés jelentéktelen.
lásd még
Horvát stylist során orrplasztika, hogy egy állandó merevedés
A férfi működött Iránban, és a teste reagált a szokatlan érzéstelenítő
A szavazás "Doctor of the Year"
Üzleti Ötletek: feltalálta a nyugati, hanem működik Oroszországban
Egyszerű üzleti ötletek, hogy jó jövedelem
támogató szolgálat
evezés
evezés
evezés
evezés
Rendeletek nyilvános versenyt „Egyszer Avita!”
Csehov. "Murder"
Őszi 1895 történet
Autógyártó Fiat-Chrysler érdekli a kínai
Brands Fiat, Alfa-Romeo, Chrysler, Dodge, Jeep, RAM mozoghat a kínai befektetők
A címzett „Távol-Kelet ha”: „Azt akarom, hogy dolgozzon ki a mezőgazdaság”
A résztvevők a program „Távol-Kelet ha” szívesen megosztják terveiket és a haladás a fejlődés a távol-keleti földek