Hogyan kell szedni egy nyugtató fürdőt, nyugtató fürdő receptek home - on
Nyugtató fürdő - megfizethető, élvezetes és hasznos módja annak, hogy a stressz feloldásában. Az a tény, hogy a fürdő megnyugtatja, ez volt ismert az ókorban. Ma, a régi receptek és nyugtató fürdő sistematezirovannyy fogadták el gyógyszeripari és kozmetikai termékek gyártói, így vásárolni hab vagy egy pihentető fürdő sók növényi kivonatok és illóolajok kész formában nehézség nélkül.
Azonban, akkor fellebbezni a népszerű recept, melyeket őseink használtak, természetes növényi alapanyagok. Tinktúrák növények és gyógynövények nem csak nyugtató hatása van, hanem előnyös a bőr, valamint a segítség e, vagy más betegségek.
Hogyan fürödni a nyugtató gyógynövények
Természetesen, még a szokásos módon egy meleg fürdő segít megnyugodni, de vannak szabályok felvételi nyugtató fürdőt, amelynek betartását MSIS terápiás hatást. Íme néhány tipp, hogy hogyan kell egy nyugtató fürdő:
- Válassza ki a kívánt időt fürdésre - körülbelül 20 percig, hogy nincs zavar vagy figyelemelterelés házimunkát;
- Próbálj meg egy pillanatra az evés a fürdő került legalább 2 órán át;
- Mielőtt fürdés, tusolás egy hámlasztó bőrradír vagy testradír;
- Ellenőrizze a hőmérséklet a víz a fürdőben - meg kell körülbelül 37 fokos
- Hozzon létre egy kényelmes környezetet magad - kapcsoló nyugtató zenét, vagy egy összeállítás a kedvenc zenéit, gyertyát vagy aroma lámpa, homályos a fő fény ... Minden készen áll!
A nyugtató fürdő aludni levendula kivonata
Az összes nyugtató gyógynövényes fürdő talán legismertebb a levendula. Az illat a növény jótékony hatással van az idegrendszerre, hozzájárulva egy erős és egészséges alvás, segít leküzdeni az álmatlanság. Nyugtató fürdő levendula elő a következő módon: 80 g szárított virágok - egy liter forrásban lévő vízzel. Virág töltse ki, 20 percig, öntsük a kész infúzió egy forró fürdőt. Lehet használni, és a levendula sófürdő kifejezni kozmetikai hatás.
Fokozza a nyugtató hatású aromaterápiás: használja aromalámpa néhány csepp levendula olajat létrehozni a fürdőszobában környezetben teljes kikapcsolódást. Arról, mi mást használni a levendula és hogyan kell alkalmazni, olvasható a honlapunkon.
Bath kivonattal macskagyökér gyökér
Tehát, először is, a saját nyersanyagok - ponadoditsya körülbelül 500 gramm macskagyökér gyökér. A nyersanyag önteni 3,5 liter vizet, és a főzés 1,5 órán át. Kap egy infúziós macskagyökér gyökér hagyjuk állni 12 órán át élvezheti a nyugtató meleg fürdő, lehetőleg egy éjszakán át.
Oroszországban már régóta használják, és gyógyító tulajdonságait tűlevelű fürdők. különösen hasznos a rekreációs célú fenyő. Különösen fenyő likőr jó a mindenféle idegi rendellenességek, amelyre különösen nagyra járatos háp. Ma vásárolni kész tűlevelű koncentrátum lehet egy üzletben vagy gyógyszerész, vagy készítsen egy infúziós tű fenyő fürdő magad.
A készítmény a infúziók jutó eljárás, hogy 500 g tűlevelek és 3,5 liter vízzel mossuk. Tűk vsypte vízbe, és főzzük alacsony lángon 1,5 órán át, majd betölt a további 12 órán át.
A jellemző a helyességét előállítására a kivonat - barna. Alkalmazása előtt tinktúra szűrjük. Amellett, hogy a tűk, és a fiatal rügyek és gallyak a fiatal fák lehet használni előállítására a kivonatot.
Fürdő zabliszt, a tej és a citromfű
Egészség és szépség fürdők is hasznosak tejjel. alapján a tej fürdő felhasznált egyiptomi Kleopátra híres ellenállhatatlan szépsége. Nyugtató hatás, adjunk hozzá egy infúziós citromfű és bársonyos bőr - zabpehely vagy lisztet.
Íme a recept: evőkanál citromfű öntsünk forró vizet, és átjárja 20 percig. Ezután öntsük a likőrt egy pohár forró tejet és adjunk hozzá 80 g zabliszt. A kapott elegyet használjuk egy meleg fürdőt.
Nyugtató fürdőolaj
Apropó pihentető fürdő, persze, nem hagyhatjuk figyelmen kívül a nyugtató illóolajok, mint azt, hogy a fürdő eljárás ismert, ősidők óta. Ma volt az elterjedt használata aromaterápiás otthon. beleértve a szervezet a spa kezelések.
A gyógyító tulajdonságainak aromás olajok biztosan változik, ezért érdemes elidőzni, hogy vegye fel „saját” illatot. Fürdésre illatos olajat, mert a magas koncentrációjú hatóanyagok őket, győződjön meg róla, hogy nem allergiás rájuk -, hogy csöpög egy kis olajat a kézfejen és várjon egy kicsit. Különös óvatossággal kell eljárni, ha a citrus olajok.
Ez a legbiztonságosabb híg néhány csepp egy emulgeálószer, amelyekre megfelelő tejszín, tej vagy akár syvrotka zsírtartalmú tejjel. Segíteni pihenni aromái neroli, ylang-ylang, magnólia, levendula.
Unod már a fájdalom az ízületekben?
Megszabadulni a zsémbes fájdalom, az ízületek és vissza