Hogyan enni nyáron
Nyár - itt az ideje, nap, hő és. az esetleges túlmelegedés a test. Ezért hasznos nyelvtanfolyamok nyáron hűteni különböző hash, levesek, carpaccio a paradicsomlé, hideg cékla, gyümölcssalátát. Rendkívül hasznos eredeti orosz italok, mint például a kuvasz, gyümölcslé és kislomolochnye- joghurt, ayran, katyk, erjesztett sült tej és varenets.
nyáron meg kell kevesebb húst esznek, mert ez egészségtelen ételek, és a nyáron nincs szükség nagy mennyiségű állati fehérje.
A legfontosabb, hogy a nyáron különösen gondosan figyelje a frissesség és a termékek minőségét, mint hamar romlik.
Nyári - csodálatos évszakban, amikor az emberi test is, hogy a legnagyobb mennyiségű vitamint, enni nyáron lehet csak úgy, mint normálisan esznek és ugyanabban az időben, hogy tartalmazza az étrendben több friss zöldséget vagy salátát, friss zöldségek, egyen több gyümölcsöt, bogyókat, lehet, hogy gyümölcsöt saláták dió nagyon finom és egészséges, nyáron meg kell, hogy legyen ideje összegyűjteni annyi vitamint, amelyek megtalálhatók a természetes gyümölcsök és zöldségek, teljes mértékben érik a nyári és az összes enzimek őket a természetes és egészséges.
Egyél rendesen kell mindig, nyáron is szükség van. Végtére is, a szervezet ki van téve a hőmérséklet-változás, és ez gyengíti. Az étkezések meg több zöldséget, gyümölcsöt, tejterméket. Vannak ételek, amelyek mind jó enni a nyáron, ez elsősorban a hash. Néhány készítik kuvasz, de sokan szeretik, és kefir.