Praktikus gyakorlatok fájdalom kezelésére és a fejlődés
CNS ezer és több millió éves evolúciós folyamatok őrölni. Ez tartalmaz egy hatalmas gép van beállítva, hogy automatikusan használja a több alkalommal. Az egyik fő mechanizmusa reakciók a fájdalomérzetet. Fájdalom elmondja a maga helye a szervezetben, ahol van rendellenesség, ahol a rendellenesség alakulhat betegség. Tapasztalat elődei azt mondja, hogy a fájdalom lehet beszélni, vagy eltávolítják altató vagy más beavatkozás. A fájdalom nem betegség, hanem, hogy elkíséri. Hogy megszüntesse a betegséget kell megszabadulni az oka annak generátorok. Ezek az okok (struktúra) és így a fájdalom átfolyó helyén a fájdalom. Ha figyelembe vesszük a kérdést technikailag, akkor vissza kell vonulnia a fájdalmas helyeken. Ha technikailag úgy néz ki, egyszerű, lehetetlen mentálisan csak törölni a válság szerkezetét a tér a tudattalan, a személy nem képzett. Lelkét maga szilárdan tartja, és annál nagyobb az ellenszenv erőfeszítés vagy elutasítja, a keményebb és erősebb a kapcsolat. Csak egy módon: meg kell tanulni, hogy csináld.
Az egyik első gyakorlatot kell tanulni az a képesség, hogy tartsa a figyelmet a megadott helyen, és engedje el a fájdalom és vágy ellenőrző tudat.
1. gyakorlat:
Lábak a szélessége a tenyér 1 -1,5, kissé hajlott. Hát egyenes, abban az értelemben, a helyzet a gerinc természetes, has nyugodt. Arms végig a testén. Lassan emelje fel a kezét, mintha, hogy azokat ki a zsebéből, és finoman húzza előre, mintha a kezét fektetik valami láthatatlan, de támogatja alulról. A figyelem középpontjába a levegőt. Tartása a karok oly módon, amíg a fájdalom a váll ízületi és / vagy erős vágy, hogy kihagyja. Ne hagyjunk, minden esetben. El kell menni a pánik, fontos, hogy gyakorolja! Amikor a pánik is hagyja a kezét csepp, de lehetséges, hogy gyorsítsák fel a betelepülő gyakorlat, hogy halad a második és a harmadik hullám a pánik és a fájdalom. Ha elsősorban a levegőt, hanem a fájdalom és az alsó motiváció, a gyakorlat fogja tenni sokkal könnyebb. Némi gyakorlat után, meg kell adnia a módot, amikor nem érdekel, hogy hány egymás kezét. Mi vagyunk a tanulási folyamat, tartott egy fél órát, akkor egyértelmű, hogy az emberek megtanulták kezelni a saját kezét, és a fájdalom, és nincs sok értelme megtartani sem.
2. gyakorlat: lélegzet-holding. Azt, hogy egy pár lélegzetet, és készítsen lélegzet-hold. Feltételek ugyanaz, akkor meg kell felelnie egy hullám a pánik. Miután óvatosan, lassan belélegezni. Nem lenne jobb, ha a késedelem a speciális légzőgyakorlatok.
3. gyakorlat: Stand-up a padlón. Feltételek ugyanaz, mintha fáradt kezét engedélyt kapjon a kezét. Kereszt megfelelően megjelölt érvénytelen típusú állványok. A tenyér egy kézzel készített ünnep.
4. gyakorlat: Lie a padlón nyugszik gyomor karok és lábak fel. Vizsgálati körülmények azonosak.
Némi gyakorlat után kifejlesztette csapatok Ügyességi saját központi idegrendszer majd kezelni a fájdalmat, akkor az a kérdés, alkalmazásának ez a képesség.
A fejlesztés a képesség edzhet a test vagy annak részei révén meleg és hideg, az elv, ugyanaz, de minden alkalommal, amikor szükség van, hogy dolgozzon ki újra ezt. Következő lépés: dolgozni az érzelmek a többi cikket.
További cikkeket ezen az oldalon:
Függőséget. Rossz szokások. Rögeszmés gondolatok.
Leküzdése és kimenetek.
Új üzleti technológia az új generáció ízek - adekvaterov:
Webtárhely uCoz