Ahogy vidámság
Azt nehezen felkelni reggel? A metró alszol, és a belégzés nem jön? Még azok a sötét karikák a szemed alatt ... Elég!
Fogom megosztani veletek néhány titkot az érzés a vidámság reggel.
- A töltés van! Ó, nem, nem felelős - mondod. Reggel és így alig kimászni az otthonos takaró. Akkor csináljuk gyakorlatokat egyenesen az ágyban! A teste a nap elején, és a hangulat emelkedett, édes szakaszon többször is. Meg tudod csinálni egy pár kanyarral a hasi izmok, kezét összekulcsolta a mellen, és hajlítsa őket (ez egy nagyon hatékony gyakorlat, hogy fenntartsák a rugalmassága a mellizmok), és még a gyakorlat az óvoda „kerék” megközelítés. Ez lusta töltés van eloszlassa a vért a test és azonnal elöntötte az energia és a jó hangulat. A tudósok bebizonyították, hogy a kiadások 5-10 percig egyszerű gyakorlatok reggel, akkor meghosszabbítja a fiatalok és erősíti az immunrendszert.
- Játék az ellentétek talán semmi sem könnyebb, és sokkal hasznosabb víz hatásának. Figyelembe douches egy és fél hétig, akkor úgy érzi, hogy több energiát és úgy találják, hogy sokkal kevesebb a tested vált hajlamos a megfázás. Csak zuhany elleni küzdelem megkönnyítése visszerek, hogy a bőrt rugalmassá, így a frissesség érzését egész nap.
- Ízletes vagy hasznos? Igyekszünk, hogy válasszon egy, a másik, mert a megfelelő étrend - a kulcs ahhoz, hogy az egészség és a jó hangulatban. Reggeli gabonapelyhek ideális kombinációban méz és gyümölcs, joghurt és a túró.
- Sex csökkenti a stresszt bebizonyította, hogy az emberek, akik szeretkeznek reggel, nagyobb képes kezelni a stresszt. Munkahelyi problémák, a trükkök a gyermekek vagy a háztartási dolgok nem árt ezeket az embereket olyan mértékben, hogy ugyanezek a problémák érintik az emberek, akik élvezik nincs ideje. Reggel szex tartózkodását sokkal erősebb, mint az erős kávét. És a záloga az erős családi kapcsolatok.
- Én megengedem magamnak néhány tüskék az emberi talp ezer pontból áll, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a belső szerveket. És így a masszázs párna vagy talpbetét jelennek egész. Tökéletesen élénkíti, és hozza felbecsülhetetlen egészségügyi ellátásokra. Pick a fürdőszobában masszázs mat, és a mosási folyamat lesz hasznos.
- Minden a színek a szivárvány színű hatással van egy személy, nem kétséges. Hagyd, hogy a fogkefe, pohár, vagy törülköző lesz a kedvenc színe. Most élénkítő színek: sárga, zöld, lila, narancs, citrom. Azonban, ha a kedvenc színe a kék és nyugodt eleganciát Bordeaux, ne hanyagolja el őket. Amikor egy személy körül a dolgokat a kedvenc színes programok, úgy érzi, kényelmes. Azonban a legtöbb álmos színeket, hogy vegyenek részt nem szükséges: a szürke, piszkos-barna és egyéb jó színek nem segítenek ébredés.
Elfogadom szabályok nagyon egyszerűek, de ennek ellenére nagyon hatásos. A következő egyszerű tippeket, akkor észre, hogy minden nap kezdődik világos és egyszerű. Ezek a kis tippek segítenek, hogy úgy érzi, egy energiahullám és jó hangulat minden reggel, valamint erősíti az immunrendszert és a fiatalság megőrzése. Fényes nap a lelkedben, és az ablakon, hölgyek.