A használata egy napos böjt a test
A használata egy napos koplalás
A legtöbb - az éhség utal, hogy a fárasztó diéta! De ez a vélemény téves! Csak néhány évtizeddel ezelőtt is ismert volt, hogy segítségével az éhség javíthatja az egészségét, és gyógyítja a különböző betegségek. El tudja képzelni? Mi lesz, hogy jobban megértsük, mi történik, és kitalálni, hogyan kell helyesen kezelni az éhezés elérni lenyűgöző eredményeket.
A böjt. A hatalmas ereje fanyar vagy gyengeség?
A legtöbb ember kérheti: Mi az a személy, hogy éhen, ha nincs probléma a túlsúly? És ezek az emberek teljesen biztos, hogy nem hallottak a megfelelő választ. Ez azonban nem igaz!
Elfogadom, gyakran sokat eszik. Egy bizonyos napon, az ünnep hétköznap - eszünk többet élelmiszerre, mint amennyire szüksége van, és a test nehéz kezelni a helyzetet. Mi a teendő ebben az esetben? Persze, egy napos böjt segíthet - egyszerű böjt nap, hogy támogassa a testet.
Azt képzelni, a gyomor képes véget mennyiségű étel akkora, mint egy kis labda. És hogy a legtöbbet minden nap? Egyszerűen nyúlik a gyomor! És mellesleg származik gyermekkorban, mert a nagymamám szeretett unokái túltáplál. Az első, második és kompót - egy teljes újraindítás a gyomor. Nem áll készen, hogy ellenőrizzék a termék mennyiségét naponta fogyasztott? Egynapos éhezés - akkor biztosan nem árt.
A használata egy napos éhezés - arra ösztönzi, hogy az élet
Szeretném megnyugtatni a kezelése a nap, és segít rendezni a dolgokat megfelelően. Mi a jobb módja annak, hogy kirak a test, majd törölje zsírból, és felhalmozódása toxinok és a káros anyagok? Utazás igaz?
Nos, hogyan kell csinálni? Ez így van, nem eszik az ételt! Egynapos böjt elég nehéz, hogy hívja az éhezés, mert a klasszikus „éhség” - legalább 3 nap. Ezután a folyamat megy el, hogy a válság fordul elő a szervezetben.
Nem aggódni az úgynevezett egynapos böjt - ez nem az éhség, hanem a böjt nap egy fáradt gyomrot. Denial ételt 24-36 óra. Hordoz egy hatalmas szívességet.
Van reggeli, ebéd, vacsora, snack nem -, amikor a test idő megemészteni az ételt, és csak pihenni? Amikor a test nem tud megbirkózni a hatalmas mennyiségű táplálékbevitel, akkor kezd elhalasztja azt, és így extra testzsír. Ha a test megtisztul legalább 24 órán át -. Az eredmény az lesz, hogy boldog légy, és egyértelműen a feltétel egészének jobb lesz!
Az előnyök a egynapos éhezés:
1. Az emésztőrendszer kap egy régóta várt vakáció.
2. Van gyorsulás az anyagcsere.
3. fokozza az immunitást.
4. Lehetőség van változtatni a hozzáállást, hogy az élelmiszer. A férfi rájön, hogy nem feltétlenül kell zavarni a problémákat.
Szabályzat napos böjt
Nem lehet csak úgy venni, és nem eszik. Ahhoz, hogy egy nap teljesen lemondani eszik a leghasznosabb eredményeket, meg kell, hogy kövesse a szabályokat:
Hagyja, hogy a szervezet pihen a hétvégén. Igen, könnyebb lemondani hétköznap enni, de táplálkozási tanácsi való kirakodást meg a hétvégén.
Néhány nappal a napi non-food - Korlátozás hús- és halételek, alkoholmentes italok, dió. Próbálj meg enni több gyümölcsöt és zöldséget, gyümölcslevek és tejmentes gabona.
Helytálló kezdeni böjt egy nap este, lefekvés előtt, próbálja megtisztítani a beleket. Próbáld ki, hogy az otthoni környezet.
Azt sem, hogy az élelmiszer, a víz, húzza ki a kezét! Meg kell inni naponta több mint 2 liter. Víz - a természetes tisztító. Ez a vesén keresztül ürül. Meg kell tartani ezt a helyet a nyelv alá tengeri só (egy pár kristály).
Ha még nem telt el, és fél nap, és már van egy fejfájás - amit megtehetsz: 1 liter vízhez adjunk 10 gramm citromlé és egy teáskanál mézet. Ez segít eltávolítani a káros méreganyagokat, és megbirkózni a terhelést a vesék.
Fordítson figyelmet az érzéseit. Ha rosszul érzi magát - meg kell tartani ki 24 órán át, ha minden rendben van, - .. Majd 36 óra Ne terhelje túl a test! Megközelítés a folyamat fokozatosan!
A napi szünet élelmiszer - megtisztul a test az első helyen. Egy szép bónusz később válik - fogyás. Ön most olvassa a fórumot a témában, sokan súlyfelesleggel segítségével a kezelését a nap képesek voltak jó eredményeket elérni. Nehéz lesz - ez tény! De hamarosan érezni fogja az élet ritmusát, és megérteni az előny.
Ellenjavallata gyomor kirakodás
Igen, tisztító a szervezetben - ez hasznos, de nem mindig. Ne feledje, hogy ez nem ajánlott, hogy vegyenek részt az ilyen kezelés:
- Várandós nők és szoptató anyák.
- Gyermekek és az idősek.
- Emberek krónikus betegségek.
- Emberek soványság, szívelégtelenség és mások.
A kimenet az egynapos böjt
Böjt 1 nap - egy kicsit, de még mindig kell menni minden rendben. Kedves, nem „dobja” az élelmiszer- és jönnek fokozatosan. Ideális kimenete böjt hosszabbnak kell lennie, mint a tényleges éhen.
Ez segít a gyomor, hogy jöjjön a megfelelő ritmust. Tisztítsuk meg a gyomrot, hogy a reggel maga „ki az egy napos böjt a vizet.” Vegyünk 1 liter tisztított kis vizet, és keverjük össze egy kanál sót és szóda. Ital a folyadékot, és hánytatni.
Nibble alma nélkül a nyelés és ostanovites.Cherez után 30 perccel végzett gondoskodjon a saját reggelit. Brew magad gyógytea, és idd meg lassan. Újabb fél óra, inni egy friss gyümölcslé.
Az első napon szentelik magukat zöldség és gyümölcs készítmények, gyógynövény tea. Ebédre készítsünk bármilyen saláta friss káposzta és sárgarépa. Vacsorára zöldséget esznek, esznek, ha azt szeretné, hogy - főzni zabkása a víz, nem adjunk hozzá vajat és sol.Vtoroy nap könnyebb lesz, további jó munkát és fokozatosan lesz képes visszatérni az előző lépést.
Semmi bonyolult, amelyek ilyen pihenőnap a test, és az eredmény meg fogja haladni az összes elvárásainak! Egészségedre.