Testmozgás után egy törött kar, hogy mit kell tudni
Arm törés után is megfelelő és gondos kezelést nem marad észrevétlen. Helyreállítani a funkciója a kezét, akkor el kell végezni a rehabilitációt. Csak ezen a módon a beteg a jövőben elkerüljék a kellemetlen következményekkel jár. Rehabilitációs és torna után egy törött kar - ezek fontos lépéseket, amelyek hozzájárulnak a helyreállítása a funkciót.
Rehabilitáció után egy törött kar
Rehabilitáció - fontos részét képezi a teljes és helyes kezelése. Célja, hogy helyreállítsa az összes funkciót az ízületek, csontok, fegyverek, az izmok és szalagok.
Fontos a rehabilitációs időszak - a gyógytorna, de az orvosok gyakran írnak fel további masszázs és fizikoterápiás. Állítsa vissza a munkaképesség kéz segítségével szerelő terápia, amelynek során a beteg az előírt fizikai és ortopédiai gyakorlatokat.
Gyakorlatokat végzett a segítségével speciális gépek és mechanikus eszközök. Ne feledkezzünk meg a gyakorlatokat otthon.
Bár nem mindenki mer vásárolni fegyvert az edzést drága eszközök az otthoni, meg lehet változtatni a kilátás néhány gyakorlat és használata alkalmas anyagok kéznél.
Tehát, az orvosok azt javasolják, hogy végre könnyű és egyszerű gyakorlatok. Akkor például, nyissa és zárja az ujjak, ujját gyűjt kisebb tárgyak, nem utánzó, egyszerű mozgás.
Helyreállítani a normális működését a kezek írnak gyakorlatok erősítése az izmokat. Ezek közé tartozik a húzó szövetekben, amelyek körülveszik a közös és különböző képzési mozgásokat.
Masszázs nem csak segít tiszta kéz izmait, hanem visszaállítja az idegvégződéseket, állapotát javítja az erek, a vérkeringés a törés helyén, a rugalmasság a szövetek, helyreállítja erőt és teljesítményt.
rehabilitáció természetesen magában némi fizikoterápia. Ha a vakolat eltávolítása, az orvos írja elő az izom elektrostimulációval, amely több eljárásokat. Hasznos ebben az esetben lesz a sót és a fenyő fürdő, ultrafonofarez.
Rehabilitációs segít megszüntetni a törés nyomait. javítja a vérkeringést és a táplálkozás a szövetek. Ha figyelmen kívül hagyjuk az orvos tanácsát, és ne gyúrjuk a kar eltávolítása után a vakolat, akkor nagyban súlyosbítja a helyzetet.
Gyógytorna után kézzel törés
A kezelés a törés nem nagy ügy. Az orvos hozzárendel egy X-ray, majd rendre, képek egymásra gipsz. Mivel a kezelés egyszerű és világos, teljesen más a helyzet a rehabilitációs időszak.
Miután a csontok összenő, szeretné visszaállítani egy korábbi működési karját. A kurzus a rehabilitáció és a fizikai terápia segíthet, hogy a dolgok jobbra.
Gyors helyreállítás teljesítménye karban, mindenekelőtt attól függ, hogy a beteg kívánságait. Eltávolítása után azonnal a vakolat kell kezdeni a rehabilitációt és az első tiszt ebben gyakorolja terápia, amely segít javítani a működését a kezét, akkor erősíti az izmokat, ízületeket és szöveteket.
Speciálisan tervezett gyakorlatok fizikoterápiás célzó visszatérését a rugalmasság a csont és megerősítése.
Torna gyakorlása áll különböző összetettségű, használják őket, függetlenül attól, hogy milyen típusú törés, a beteg állapota és jellemzői.
Az orvosok azt javasolják a fizikai terápiát végez ilyen mozgás:
- A beteg felveszi a sérült karját, a váll csökkenteni kell. Így a mozgás a kezét fel-le, beszélgethet a levegőben nyugodt kezek
- A páciens forgó mozgása jobbra és balra, és vállízületi Az érintett kar.
- Beteg terjed a kezét az oldalán és megpróbálta felemelni őket olyan magas, mint lehetséges, akkor azok ugyanúgy lassan lefelé.
- Hands kiterjesztik előtt, és emelkedik felfelé, majd ugyanilyen módon vissza az eredeti helyzetbe.
- A beteg emeli a kezét, és megpróbálja tapsolni kezét a feje fölött, majd a pat mögötte.
Minél több a beteg vágy a gyors helyreállítás, annál intenzívebb kell részt vesz a fejlesztési Az érintett kar.
Gyakorlat után egy törött kar
Annak ellenére, hogy a gyakorlat elején lesz tűnik bonyolult, gyakran kíséri egy érzés, fájdalom, nem lehet figyelmen kívül hagyni őket.
A legfontosabb dolog, hogy emlékezzen, hogy az edzőterem után egy törött kar - ez a módja annak, hogy a lehető legtöbbet vissza az egészségügyi és működése a végtagokban.
Alapvetően, fizioterápia szükséges, hogy távolítsa el a duzzanat a karját, hogy dolgozzon ki a csuklóját és az ízületeket. Ez központi szerepet játszik semmilyen mozgást.
Az orvosok azt javasolják:
- Nyissa ki és zárja a kezét ökölbe. Akkor hogy a kezében egy kis darab gyurmát, és próbálja meg razomnut lágy állapotban. Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy dolgozzon ki az irányítást a kezét. Eltávolítása után a vakolat után gyakran a beteg nehéz tartani még egy üres poharat a kezében. Gyakorlat agyaggal vagy műanyag modellezés kell végezni, legalább 3-szor egy nap.
- Vegyük a sérült karját a kis méret, tenisz, és akkor dobd át a falon. Miután minden egyes dobja a beteget meg kell próbálnia ugyanazzal a kézzel fogni, és el kell kerülni a hirtelen mozdulatokat. A gyakorlatot végezzük, naponta egyszer, ez segít fejleszteni az ujját kézügyesség és a mobilitás, a régi kezét.
- Ülj egy székre, zárja a kezem előtte, és a hatása tenyerek mindkét kezét. Hands zárt kezét dönthető felváltva, majd a jobb oldalon, majd a bal csuklóját. Gyakorlat segít fejleszteni az ízületek, vissza őket, hogy a régi mobilitást. Meg kell végezni óvatosan, anélkül, hogy hirtelen mozgások, különösen az érintett kar. A pályák zárt kézzel addig folytatódik, amíg a beteg nem érzi enyhe fáradtság vagy stressz.
- Vegyük a sérült karját egy pár golyó, amelyeket a ping-pong. Meg kell mozgatni a tenyerével, hogy egyikük sem dobja a földre. Gyakorolni ahhoz, hogy jelöljenek ki egy nap néhány percig. Ez segít visszaállítani kéz és az ujjak ügyesség rövid távon.
Gyakorlatok lehet gondolni, és önmagát, és erre a célra botok, zsinórok, gyöngyök, golyók, különböző anyagok kéznél. Gyakorlatokat kell végezni, figyelembe véve a lehetőségeket és a beteg bevezetésével fokozatos terhelést.
Fontos megjegyezni, a sérült végtag, nagyon sérülékeny, így bármilyen manipuláció kell végezni a lehető legnagyobb gondossággal és odafigyeléssel.
