Rehabilitációs egy törött láb (gyógytorna)
Hosszú, fárasztó gipsz után szenvedett egy láb sérülés a beteg feltétlenül kell, hogy átmenjen egy rehabilitációs tanfolyamot. Az izmok az izomrendszer sorvadás gyógyulás alatti, mert a megállapítás egy hosszú lábat gipszben nagymértékben csökkenti az izomtónust.
Amellett, hogy az izmok, mint az érintett ízületek, van limfödéma (duzzanat a lágy szövetek). Rehabilitációs egy törött láb eltávolítása után a gipsz, egyik összetevője a teljes komplex kezelése trauma.
Hogy visszatérjen a korábbi teljesítményét természetesen meg kell oldani a következő problémákat:
- helyreállítása sorvadt izmok;
- hajók visszaállítani forgalomba;
- megszabadulni a stagnálás mellett duzzanatokat;
- javítja a munka tevékenység az ízületek;
- támogatás fokozása és mozgásszervi képességét láb.
Rehabilitáció után törés láb csontjai használatával jár több módszer: fizikoterápia, masszázs és dörzsölés, speciális gyakorlatok, és a diéta és a vitaminok.
Gyógytorna beszedési módszer
Hogy lerövidíti az időszakban a hasznosítás, javítja a szervezet egészségi állapotát a műtét után gyakran használt néhány rehabilitáció: a használata sollux lámpa, iontoforézis, bőr ultraibolya fénnyel történő besugárzás, interferencia terápiában.
Nagy haszonnal közvetlenül működésének helyreállítása érdekében a lábak, hogy egy forró borogatást és fürdő. Az utóbbi használ egy bizonyos gyógynövény készítmény, tengeri só (100 g / 1 liter víz). Meleg - paraffin viasz, ásványi viasz. Az is ajánlatos, hogy használja a természetes módszer a mágneses terápia, különösen az idősek, vagy legyengült betegek a leginkább.
Fontos: fizioterápiás módszerekkel játszanak a legkisebb szerepet rehabilitáció, ezek az eljárások legkedvezőbb a szövődmények megelőzése.
Masszázs és dörzsölés
Ezek az eljárások segítenek eltávolítani a nem megfelelő átalakítása izomszövet. Csak helyreállítani a természetes áramlását nyirok és a vér áramlását, amelyek megsértése miatt van a hosszú távú tartózkodásra láb tényleges állapotáról. Egyik rehabilitáció nem kerülhet sor anélkül, hogy a javasolt rastirok és masszázs. Köszörülés fokozatosan távolítsa el a duzzanat, növeli a hang gyengült ereket.
Különböző masszázs és regeneráló folyékony olajat, amelyek közül az egyik használt cédrusolaj rastirok.
Lásd még: Heberden csomópontjaiban és Bouchard
kenőcsök gyakran használják, amely lehet melegítő vagy hűtő, gyulladásgátló, anti-ödéma és fájdalomcsillapító. Minden esetben a találkozó kerül megrendezésre a kezelőorvos által.
A különböző típusú masszázs gyorsítja a vérkeringést, ami növeli a vér áramlását, és érfal szöveti, javítja az anyagcserét. Masszírozó és simogatta technikák vissza egykori rugalmassága az izmokat, javítja az általános izomtónus, elősegíti a leggyorsabb fellendülés a beteg egészére.
A masszázst végeznek a sérült végtag, és az egészségre. Alkalmazott mértékétől függően az a sérülés súlyosságát és a helyét, néha megtörve az első napokban (zárt állapotban). Self-masszázs is elfogadható, de csak az orvos felügyelete.
Terápiás torna csere
Olvasóink ajánljuk!
A kezelés az ízületek olvasónk ajánlott krémet a hát és az ízületek HONDROCREAM. Vera Vasilievna. '61: „Rajta, amit tudnia kell bárkinek merev ízületek én gyógyítani arthritis 2 hétig ez egy egyszerű Kopek, de nagyon hatásos gyógyszer!”. További információ.
Miután a fenti eljárások, fürdők és dörzsölés az izmok felmelegedett, és a rehabilitáció után eltörte a lábát, otthon lesz a következő lépés. Megfelelő testmozgás alakulására összpontosított a mozgásszervi rendszer. Az első alkalommal, van fájdalom a sérült oldalon, így biztos, hogy megfelelően számítani a terhelést, hogy ne az összes gyakorlatot egyszerre.
A listát a szükséges gyakorlat
- hajlítás és kiterjesztése minden láb segít erősíteni az izmokat (12 alkalommal);
- testsúly, helyezve először mindkét lábát, majd állni a sérült lábát, amennyire csak lehetséges;
- gyakran járni, támaszkodva a sérült végtag;
- kezében egy támasztó láb mozog, hogy a késedelem a levegőben, végezzük először előre, majd oldalra (10 alkalommal mindkét lábat);
- Ismét holding, hogy gördülő lábujjtól a sarokig, és próbálja meg végrehajtani az egyik lábát;
- egy idő után, ha nincs fájdalom a láb, akkor mehet a guggolás (10 alkalommal);
- feküdt a padlón, hogy nem a gyakorlat „olló”;
- körülbelül egy héttel később kipróbálhatja, hogy forgassa a láb ülve vagy állva.
Lásd még: Kalcium törések
Körülbelül 4 hét után kipróbálhatja osztályok edzőtermek, például minden nap 10 percig hasznos használni a szimulátor számára. Az is előnyös, hogy úszni. Felhívjuk figyelmét, hogy minden képzés nem váltanak ki fájdalmat a sérült oldalon.
Fontos: Különös figyelmet kell fordítani a rehabilitáció után eltörte a lábát egy eltolás. Kell használni különös gonddal valamennyi ajánlást, hogy ne zavarják a megfelelő splicing a korábban kiszorított töredékek.
Vitaminok és diéta
Az elhanyagolás hasznos és kiegyensúlyozott étrend nem kell, és jelenléte nélkül sérülések, de a rehabilitáció után eltört a lába volt több szükséges betartani bizonyos étrend.
Között hasznos élelmiszer érdemes megjegyezni:
Legyengült szervezet, a posztoperatív időszakban tapasztalható hiány vitaminok, ásványi nyomelemek. Az egyik fontos vitamin a D-vitamin, amely elősegíti a megfelelő asszimilációja kalcium.
Fontos: ha kell, konzultáljon orvosával, hogy milyen komplex vitaminok és válassza ki, hogy szükség van egyáltalán.
Rehabilitáció után ujj törés a lábán megy egy kicsit másképp. Masszázs célja, hogy erősítse az izmok a láb. Folytatódó fizioterápia, nem sokat ér, hogy töltse be a lábát, hogy ne vezet újra törés, hasznos könnyű séta. A beteg gyógyulási idő viselése ajánlott ortopéd talpbetét. Fontos, hogy legyen idő az ujját a nő együtt. Egyébként baj történhet, ha rossz toboroz törés hamis közös.
Bizonyos funkciók a gyermek rehabilitációs egy törött láb. Amellett, hogy a fizikai terápia, masszázs és gyógytorna fontos szerepet játszik helyreállítása a gyermek psziché. Mivel a meredek csökkenése a motoros aktivitás a gyermek van szükség, hogy egy csomó pozitív érzelmek, ellátást és támogatást a szülők. Nem ajánlott, hogy csökkenjen a lakótér, és korlátozza a gyermeket, hogy kommunikálni barátaival.
Lásd még: Különböző típusú áramütések
Szükséges idő lábak rehabilitációs törés után átlagai 1 hónapos és 4 bonyolultságától függően a sérülés, a lehetséges szövődmények, a beteg életkora, a jelenlét további betegségek. Gyorsabb gyógyulás gyakran fordul elő gyermekeknél és serdülőknél 40 éves kor lelassítja a helyreállítási folyamat.