Mennyi időt kell fizetni a reggeli
Nem vagyok a sietős reggeli és adjon neki 20-30 perc. Ha megyek dolgozni, akkor reggeli korán nézni reklámokat 7, akkor kása a víz vagy a főtt tojás, néha egy sonkás szendvicset vagy csirkemell, plusz kávé tejjel cukor nélkül, vagy csak tea, cukor-mentes, és még fruktik . És ha van egy napot, a reggeli lesz később, 9 órakor, lehet, hogy egy omlettet, vagy palacsintát reggeli tea napeku és süteményt sütni, és ha a gyerekek otthon. Reggelire én férfiak gyakran sajtos kolbász szendvicsek és pogácsák tea vagy valami, amit sütött.
Saját reggeli tart 10-15 percig. Leggyakrabban ez hasznos: zabpehely vagy hajdina kása és a gyümölcslé. Kása - 3 evőkanál.
Zabliszt lehet valami édes: aszalt sárgabarack, aszalt szilva, mazsola.
Hajdina lehet hús nélkül, de sok szósszal.
Vagy hajdina nyers áztatott joghurt (a csésze), és reggel meg azt. Hajdina megduzzad, akkor nem kell forralni. Mint ilyen, támogatja a szív és csökkenti a szervezet savasságát.
Juice eltérő lehet: sárgarépa, paradicsom, alma.
Információ mennyi időt tölteni, hogy nem hallottam PONTOSAN reggelit. mindig azt bármilyen kezelést nem siet, de a reggeli valószínűleg nem valószínű), kivéve nyaralni valahova)
de általában én híve, hogy reggel meg kell bizonyosodni arról, hogy enni, akkor is, ha nem akar, de ha nem akarod, hogy nagyon is lehetséges, hogy valami baj van az egészségügyi ..
Tudom, hogy sokan esznek levest reggel, és ez hasznos, és ezek az emberek a rossz), de valahogy nem áll készen), kényszerítem magam csinálni enni 2 hetente))