fukutsudzi módszer a fogyás, és egyszerűen hazudik -Könnyen
- Miért akupresszúrás a füle.
- Pshenko és más „női” kása - a.
- Egyedi használata savanyúság - Kvasha recept.
- Himalája rózsaszín só az egészség és szépség -.
- Olasz Farinata Gram liszt - fele a receptet.
Bogáncs magok és kapszula - természetes védelmet nyújt a máj
Minőségi fényvédő széles
Liszt és keverékek glutén nélkül - egy nagyon széles választék!
Sea jó sampon minden hajtípus.
Minden üdvözlet!
Szeretném megosztani veletek a technika japán orvosok Fukutsudzi hogy segít csökkenteni az övvonal, távolítsa el a gyomrot, és még hozzá a növekedéshez, gyakorló mindössze 5 perc alatt egy nap.
MÓDSZER FUKUTSUDZI - hogyan lehet a derék vékony, lapos has, és fogyni hazudik?!
Ezt a módszert már leírták számos kiadványt, -zhurnaly, blogok és még könyvet is írt, hogy az eladott hatalmas forgalomban szerte Ázsiában.
Olvastam ezt a módszert néhány évvel ezelőtt, még megpróbálta használni ezt a módszert, de a módszerek leírása, amit találtam abban az időben, nem volt teljesen világos számomra. És én nem is végre azt.
Fukutsudzi módszer - fogyás fekvő
Mi a módja?
Japán orvos Fukutsudzi, tisztában van a káros táplálkozás és a túlzott terhelését, keresve az optimális módszer a gyors fogyás, hívta fel a figyelmet, hogy az emberi csontváz. (Orvos maga részt vesz a problémák a medence 20 év)
Kinyilatkoztatta minta derék térfogata függ, hogy milyen messze podrobernye és kismedencei csontok.
Minél kisebb ez a különbség, a vékonyabb derék. Amikor elhaladnak medence ember hízik az alsó, és amikor a divergencia élek - hallható szélessége felett.
Miután egy sor kísérletet, hogy a gyakorlat hozza létre az igazság az ő hipotézise és kifejlesztett egy gyakorlat, amely szűkíti a derék, beállítja a helyzet a csontok - ha a visszatérő parti csont és kismedencei csontváz az eredeti, megfelelő helyzetben, az a személy válik kecses.
Mik az előnyei?
Sőt, ez a gyakorlat termel a megfelelő helyzetben a gerinc, amely lehetővé teszi az összes belső szerveket a helyére, valamint a helyes testtartás.
Egyesek, miután ez a gyakorlat, van egy azonnali reakció, csökken a derék, és növeli a növekedés néhány centimétert.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az edzés alatt enyhíti a görcsöket a trapéz izmok, váll és a nyak, és éppen ezek az izmok visszaszorítását egy púp, valamint amiatt, hogy a stretching a gerinc elfogadja a megfelelő formában.
Nehéz elhinni, de mi akadályozza ezt az ellenőrzést. -)
Ahhoz, hogy a gyakorlat végrehajtását szüksége lesz egy párnát (lehet cserélni egy összehajtott törülközőt kötött) és 5 minut.Obratite figyelmet - különböző személyek számára nem azonos szemcseméret.
Vezetett a saját érzéseit és a józan ész - a túl sok nyújtóhengeren erősebb lesz, de a valószínűségét a hátfájás.
Ezen felül, ha sújtja a hátfájás, akkor nagyon könnyű roller vékonyabb, mint azok számára, akik vissza sorrendben.
- Feküdj le kemény felületre helyezve alá a derék valik- pontosan a köldök alatt. relax tolja a lábait, hogy a váll szélessége, és csatlakoztassa a hüvelykujja.
- Hands húzza fel (vissza), mindent megteszünk, hogy összehangolják őket, tedd a földre a kezével, és csatlakozzon a kis ujjai - szakaszon és a szerződés hypochondrium bordák.
- A fej nem dobja vissza vissza, hanem épp ellenkezőleg - a korona kiterjed a szemközti oldalon, a test, és az állát, mintha esik a mellkason, nem zsugorodik, hanem csak finoman fekszik.
- 5 percig, hogy hazudik, a test nem törzs még lélegezni, gondolom, egy jó meditáció csukott szemmel.
- Ezután mozgassa a görgőt a régióban az alsó széle a bordák és ismételjük meg az egész eljárást újra - lefeküdni, drag, meditálunk 5 perc naponta kap hangsúlyosabb övvonal.
- Ezután mozgassa a görgőt a vetítési területen mell- és ismételje meg az eljárást újból - lefeküdni, drag, meditálunk 5 perc naponta fogja elérni a magasabb mell helyzetben.
Ha helyesen tette, a csontváz azonnal indul, hogy a természetes alakját neki. És ez a folyamat fájdalmas lehet.
Még öt perc fekvő ebben a helyzetben, a csontok és az ízületek moccant.
Így az ülés után felkelni nagyon óvatosan. Először is, viszont a mellékhatások, akkor üljön le, majd felállni. Kerülje a hirtelen mozdulatok!
Ha bármilyen probléma van a gerinc, a hát, meg kell, hogy konzultáljon orvosával, és még jobb egy ortopéd orvos - lehetséges, hogy ezt az eljárást.
Lehet, hogy valaki már próbálta ezt a technikát? Ossza meg az eredményeket, és én indul ma és megosztják eredményeket ért el a két hét alatt.
Alain volt Yasnev veled, amíg újra nem találkozunk!
Oh, vékony derék - ez nekem. Nem mintha túlsúlyos vagyok, de a forma alakom, mint egy téglalap - nem jól definiált derekát. Ezért szükséges hangsúlyozni, hogy a vágott ruhák és övek.
Alenochka, boldog, hogy a tanácsot! És az extra centimétert nem akadályozza me))
Megvárom a személyes eredményeket!
A derék nem tudtam a problémákat. Bár azt szeretné tökéletesség. De, sajnos, ilyen gyakorlat most nem tudok csinálni, hogy - hátproblémák.
Amikor a keskeny derék a természet csodálatos! De hát problémák még rosszabb.
Én is néztem a programot a módszer maga tette többször is. Stressz az izmok hatalmas, természetesen.
Elmentem meditálni! Bár az első fogja mérni a hangerőt. Meg kell majd, hogy megmutassák az eredményeket!