fukutsudzi mágikus módon fogyókúrás módszer lusta vagy optikai csalódás fukutsudzi, derék,
Fotó: Karyna Chekarova / Rusmediabank.ru
A legegyszerűbb módja, hogy csökkentsék a derék, kitalált egy japán orvos Fukutsudzi, zümmögő az egész World Wide Web. Látszólag mindössze 5 perc alatt egy nap képes eltávolítani bizonyos számú centiméterre a derék, a másik, és igazítsa a testtartás, emelés és növelni a melleket. MyJane.ru fennakadtak a kritikákat, akik megpróbálták elképzelni tengerentúli technika a harmónia, és úgy döntött, hogy vizsgálja meg a lényegét.
Valójában, a grandiózus neve „módszer” valójában kiderült, hogy csak egy gyakorlat, hogy végezzük a statikus, a hátán feküdt egy kemény felületre (padló, heverő vagy masszázságy). Tehát mit kell tenni?
Először. sdeduet tekercs törölköző vagy takaró teve párna mérése kb 40x10 cm. A tekercs nem forog, és nem esik szét, akkor lehet, hogy elkapjam egy széles gumiszalaggal vagy kösse a kötelet. Ha Standard jóga, akkor nem zavarja a gyártás görgő és kész arra, hogy használja a készüléket.
Második. Meg kell feküdni a hátadon, forgalomba Standard vagy házi tekercs alatt a derék, közel a köldök vetítés.
Harmadik. lábak, kiterítve váll szélesség mellett, láb csinálni ügyetlen, rámutatva befelé, lábujjak fekszenek egymáshoz.
Negyedik. emelje fel a karját egyenesen a feje felett, pálmák, bontsa ki a padló, amely összeköti a kis ujjai egymással. Ez talán a legnehezebb eleme a testmozgás. Ez egyáltalán nem, mivel a rendelkezésre álló bővítmények vagy természetes adatokat helyezi a kezét a földre, hogy megtartjuk a közvetlen. Tény, hogy ez nem számít. A lényeg az, hogy csatlakoztassa a kis ujjai, és próbálja megtartani egyenes karokkal. Ez egyre jobb és jobb minden alkalommal ki fog derülni.
Tulajdonképpen ennyi. Ebben a helyzetben kell maradnia 5 percig. Ismét nem mindenki képes lesz kitartani olyan sokáig. Kezdjük néhány perc egy nap, és fokozatosan növeli a időtartamát a gyakorlat Fukutsudzi. Lecke ezzel a technikával ajánlott naponta. Megkezdése előtt a szükséges képzés mérje meg újra a hangerőt a derekát. Egy hónap múlva a gondos tanulmányok eljárás Fukutsudzi lesz kellemesen meglepett! Waist jelentősen csökkent, igazított testtartás, húzza a gyomor, mellkas emelkedik!
„Mi a titok? Ez az egyszerű és rövid testmozgás is olyan drámaian helyes alak? „- kérdezed. Nézzük foglalkozni együtt. Dr. Fukutsudzi. tanulmányozza az élettani széles derék, én arra a következtetésre jutott, hogy a nagy mennyiségű annak ami gyakran a divergencia a csípőcsont és hipochondria. Tehát annak gyakorlását ő küldött egy korrekció ezt az ellentmondást. Ennek eredményeként, eljárás gyakorlati Fukutsudzi derék válik kevesebb, mint néhány centiméter, hátsó egyenes és még magasabb növekedést. Azt azonban, hogy van ebben az esetben a fogyás és izomtömeg?
Ismét örökli a yoga, japán testmozgás nem csak összehangolja a testtartás, hanem megszünteti az érzelmi klipek visszatér a kényelem a hátsó, a megelőzés sokaságának stagnálás a gerinc és segít a gerincferdülés, és csak azok számára hasznos, „ülő” munkahelyek, amelyek közül sok olvasó oldalunkat. Azonban a jelenlegi hátproblémák (különösen akut fájdalom a gerinc, krónikus osteochondrosis) módot, mielőtt a gyakorlatban Fukutsudzi legjobb, hogy konzultáljon orvosával.
Így miután megvizsgálta a módszer lényege, és próbálja meg Fukutsudzi mágikus hatása rá, minden felelősséget MyJane.ru bejelentheti, hogy a japán gyakorlat nagyon jó és hatékony kijavításának testtartás, de nem zsírégető hatása nem rendelkezik, és nem hasonlítható más, energiaigényes oktatási program a fitness oszlopban.
További cikkek ebben a témában:
Ez az, amire szükségem!
Úgy tűnik, hogy nem nehéz. meg kell próbálni!
A nyertesek a múlt hónapban:- Panthera Leo - 1000 r.
- Kapka OAE - 500 p.
- Dashulja - 300 p.