Diet sárgabarack, sárgabarack diéta előnyeit
Végiggondolva fogyókúra, mi elképzelni egy komplex, fárasztó folyamat, amikor szükség lesz használni nem túl ízletes és friss étel. És ez nem minden esetben van így. Végtére is, sárgabarack diéta tetszik, csodálatos íz a gyümölcs, öröm, hogy létrehoz egy kedvező légkört annak alkalmazását. Ez magában foglalja a sok ásványi anyagot és vitamint, ásványi anyagokat, amelyek gazdagítják a szervezetben, és segít megbirkózni az elhízás.
Mi haszna van a diéta fogyás?
Sárgabarack, amelynek sok a legértékesebb tulajdonsága, hogy egy diéta figyelemreméltóan hatékony. Evés ezeket a gyümölcsöket, bőre drámaian javul, mivel azok tartalmaznak-vitamin, erősíti az immunrendszert, mert a C-vitamin Ezek a vitaminok nélkülözhetetlenek az erős csontok és helyreállítja a normál látás.
Sárgabarack csak meg kell használni mindent, hogy megakadályozzák a rák. Ez áll a béta-karotin. Ő sokszor csökkenti a betegségek kockázatát, valamint megerősítése az emberi test, így jobban ellenáll, és védi a káros hatásai a környezetre: a cigarettafüst, a légszennyezés.
A rendszeres használata gyümölcs képes normalizálni a gyomor, a vesék.
Ne káros enni ezeket a gyümölcsöket, miközben a diéta?
Ez a kérdés nincs pontos válasz. Minden attól függ, a villamosenergia-rendszer, úgy döntött, valamint a jellemzői a szervezetre.
Hogyan enni sárgabarack fogyni?
Számos felhasználási étrendben. Ha ez a diéta kirakodás, az időtartam 2-5 nap. És egy diéta a megfelelő táplálkozás, barack, akkor tudja használni, amit akar, amíg nem kap a kívánt eredményt.
Kirakodó diéta sárgabarack
Ez a rövid távú diéta lehet használni, ha szükséges, állítsa be a szám, amikor azt látja, hogy az elmúlt időszakban Ön nyugodt, így magát a túlzásokat, ha szükséges, egy nagyon rövid idő felkészülni a belépés és jól néz ki. Gyümölcsök ehet bármely állam: friss, főtt. Lehetőséged van, hogy enni egész nap: egy kiló sárgabarack, aszalt sárgabarack üveg, terjesztése egyenletesen reggeli, ebéd és vacsora. Ez már nem megengedett. És akkor lehet enni bármilyen saláta joghurtos, de az alacsony zsírtartalmú, gyümölcslé cukor nélkül, turmixokat, pépesítve sárgabarack. Általában mindent, amit akar.
Fontos, hogy megfeleljenek a keret. Ha nem tetszik, szárított sárgabarack, enni további 500 gramm sárgabarack. Ez a diéta lehet használni, legfeljebb 5 napig. Az étrend gondosan meg kell menni: elkezd enni bármilyen gabonapehely, a következő nap - leves, és akkor el lehet kezdeni a szokásos normál étrend. Hogy megszilárdítsa az elért eredményeket, ne vegyenek részt a lisztből készült termékek, édességek és a zsíros.
Hadd magyarázzuk többféleképpen hatalomra
Reggeli: zabpehely friss sárgabarack, zöld és gyógyteák.
Ebéd: leves. saláta (előnyösen káposzta).
Uzsonna: aszalt sárgabarack, tea.
Vacsora: hal (kivéve a sült), zöldségkörítés.
Reggeli: sárgabarack püré, tea.
Ebéd: leves bárki saláta: paprika, paradicsom, uborka.
Snack: 200 ml joghurt, 4 sárgabarack.
Vacsora: főtt csirke, de lehetséges, és káposzta főtt marhahús.
Meg kell inni vizet ad libitum. Az utolsó étkezés - körülbelül 3 órával lefekvés előtt. Kizárt édességet szabad enni csak sárgabarack. Ezzel a diétát, akkor nem érzi semmibe, ellenkezőleg tökéletesen és egyszerűen elveszíti körülbelül egy kilogramm hetente.
Légy egészséges és boldog!
Hasznossága és relevanciája információk