Kirakodó sárgabarack diéta fogyás és revitalizálja!
Tehát alapján a teljesítmény, hogy a friss sárgabarack. Azon a napon, meg kell enni 200-800 gramm gyümölcsöt, kivéve az első nap - a kisebb számú gyümölcsöt fel kell venni a menüben.
Ezen felül, akkor lehet enni sárgabarack és néhány egyéb termékek. Válasszon alacsony kalóriatartalmú és egészséges élelmiszer. Tökéletes zöldség levesek, saláták, sovány húsok, rizs, párolt hal, alacsony zsírtartalmú fajták, alacsony kamatozású túró, gőz cukkini, brokkoli, sajt, tojás (nem olajban sült), rozskenyér, cukrozatlan teát és gyümölcsleveket.
A sárgabarack jó diéta?
Mert ez a diéta nem véletlen ajánlott használni sárgabarack, mint vágott étel. A tény az, hogy azok összetétele tartalmaz sok ásványi anyagokat és vitaminokat, hogy az emberi szervezetben. Mindenekelőtt ez a csoport és C-vitamint, amely tökéletesen erősítik az immunrendszert. Ezen kívül rendszeres fogyasztása sárgabarack javítja a látást és az erős csontok.
Kajszibarack amelyek sok káliumsó, ezáltal szabályozza a szénhidrát-anyagcsere a szervezetben. Hála a magnézium és a foszfor kezelni, hogy ellenőrizzék a neuro-érzelmi egyensúly, és a béta-karotin, pozitív hatással van az összes belső szervezet működésében.
Kajszibarackvelő tökéletesen beállítja működését az egész gyomor-bél traktus és segít a test megtisztul a toxinok, a felesleges folyadékot, és a káros koleszterin.
A diéta során, akkor lehet enni az egész gyümölcs, vagy készítsen számukra ízletes gyümölcs püré.
Abrikosvye böjt napok
Böjt nap - egy nagyszerű módja annak, hogy gyorsan megszabadulni néhány extra kiló, és tisztítsa meg a testünket a felgyülemlett méreganyagok, a hulladék- és folyadékokat. Azokban a napokban, sőt, lehet enni bármilyen alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek. Ők - hogy csak egy típusú diéta ételek, italok. Erre azért van szükség annak érdekében, hogy egyszerűsítse, amennyire csak lehetséges, hogy a test emésztési folyamatokat.
Ugyanakkor a szakértők azt javasolják, hogy válasszák böjt nap azokat a termékeket, amelyek nem csak segít elveszíteni néhány extra kiló, és hogy minden a „felesleges”, hanem gazdagítják a test tápanyagok és vitaminok. Ezért a böjt napot sárgabarack hogy a test egy csomó jó! Amellett, hogy végezzen a nagyon egyszerű - nem kell, hogy túl sok időt töltenek a készítmény egy diétás ételeket kínál. Igen, és nem kellemetlen akkoriban nem érzi, mint a sárgabarack nagyon finom és kiadós!
Tehát, egy nap meg kell enni 1-1,5 kg sárgabarack. Mivel az adatok tekinthetők elég súlyos ahhoz, gyümölcsöt a gyomorban többet enni, mint fél kilogramm naponta nem ajánlott. Egyél minél gyakrabban, de egy kicsit. Fél órával az étkezés előtt kell inni egy pohár gyümölcslé sárgabarack, gyógytea vagy ásványvíz. És meg tudod csinálni egészen rendkívüli szakács leves. Ehhez az szükséges, hogy keverje a friss sárgabarack juice (előállított 500 g gyümölcs) 300 gramm szárított sárgabarack, előzőleg zúzott egy mixer.
Due sárgabarack diéta nem csak gyorsan megszabadulni néhány extra kiló, hanem erősíti a test egészére. Szakértők azt javasolják az ilyen étrend havonta egyszer - normalizálja a belek, valamint kialakulásának megelőzésére vesebetegség. Ezen felül, akkor úgy fogja érezni, csak finom, és nézd meg az összes 100-at! Télen, sárgabarack lehet helyettesíteni aszalt sárgabarack - ilyen étrend túl nagy hatással a szám, és az egész testet.