Apple smoothie - hasznos tulajdonság és receptek
- Miért akupresszúrás a füle.
- Pshenko és más „női” kása - a.
- Egyedi használata savanyúság - Kvasha recept.
- Himalája rózsaszín só az egészség és szépség -.
- Olasz Farinata Gram liszt - fele a receptet.
Bogáncs magok és kapszula - természetes védelmet nyújt a máj
Minőségi fényvédő széles
Liszt és keverékek glutén nélkül - egy nagyon széles választék!
Sea jó sampon minden hajtípus.
Apple SUMZ - hasznos tulajdonság és receptek
A téli szezonban, minden eddiginél nagyobb szükség van a táplálkozás, a vitaminok és ásványi anyagok.
Mint ismeretes, ezek a jótékony összetevők találhatók a friss gyümölcsök és zöldségek.
Nos, ez még értékesítik szinte az összes ilyen gyümölcsöt a szupermarketekben egész évben.
Ahhoz, hogy vitaminokban gazdag, akkor ajánlott a hideg évszakban inni gyümölcs és zöldség és bogyós turmixokat.
Receptek erre inni sok.
Beszélje alma SUMZ.
Mi az Apple turmixokat és hogyan készül?
Az ital nagyon szereti aktív személyiség, ami az egészséges életmódot.
Ez tartalmazza a számtalan vitamint és ásványi összetevők, amelyek erősítik a szervezet védekező. Alma tartalmaz sok antioxidáns, ásványi anyagok és polifenolok.
Ezen túlmenően, körülbelül 10% a napi szükséglet az aszkorbinsav.
A hatalmas előnye, hogy a gyümölcsök, de az ára is viszonylag olcsó, és mindig az egész évben kapható.
És ők nem veszítik el juiciness még szezonban.
Íz minőségű alma, mint sok, különben is, ahogy már mondtuk, még mindig hasznos. De már annyira megszokták, hogy ezeket a gyümölcsöket, néha akar valamit egzotikus.
Győznie ilyen vágy ihattak úgynevezett turmix.
Ital reggelire, és akkor úgy érzi, felfrissült és tele van energiával. Használat esetén, függetlenül attól, hogy milyen nap a héten.
Többek között, ez nagyon szereti a gyerekeket.
Smoothies jók, hogy lehetséges, hogy „elrejteni” a gyümölcsök és bogyók, hogy nem szeretné használni a tiszta formában.
Felkészülés egy élvezet egy turmixgép, ez hihetetlenül egyszerű és könnyű.
Főzni egy almát smoothie?
Javasoljuk, hogy csak friss termékeket annak érdekében, hogy italt.
De ez csak akkor lehetséges, ha van egy erős berendezés, amely viszont a friss sárgarépát a kása. Ha több rossz technika lehet főtt zöldséget.
Ne aggódj a tápanyagok, mint az A vitamin sárgarépa főzve sokkal több, mint a friss.
Vegyünk egy sárgarépa, egy alma nagy, citromlé és egy narancssárga, a banánt.
Így lesz képes kielégíteni a test és a finom kényelmetlenség nélkül.
Szükséged lesz körülbelül 300 ml frissen facsart almalé, fél citrom, egy kis szelet gyömbért és 50 gramm spenót.
Hámozott gyömbér szükséges finomra lereszeljük. Minden összetevőt meg kell aprítani almalé és a citrom, amíg homogén lesz.
Ha kész öntsük üvegek és inni.
Az ital finom szerkezetű, hasonló krémes masszává. Sam banán tökéletesen almával hozzáteszi ravaszság, elnémul sav.
Készítsünk egy élvezet hozzáadott cukor nélkül, ha az összetevők elég érett és édes. Ez a recept használ fogyókúra hölgyek, zsíros ételek helyett zsírmentes.
Hozzávalók egy pohár banán és alma:
- alacsony zsírtartalmú joghurt (3 evőkanál);
- kis méret alma;
- 0,5 banán;
- néhány jégkockát;
- fahéj.
Először meg kell tisztítani a alma héja, majd vágjuk apróra. Banana kell előre lehűtjük, így finomabb íze.
Minden termék kell helyezni egy turmixgép és őrölni. A késztermék meg kell adni a jég.
Következő Cocktail tekinthető valódi vitamin bomba, amely képes a szó szoros értelmében egy időben, hogy gazdagítsa a szervezet minden szükséges tápanyagot.
Egzotikus íze kezeli élénkíti és erőt ad, és tartalmazott hasznos összetevők gazdagítják a közművek az egész nap.
Elkészítéséhez a nyomon utasításokat:
- Vegyünk három kiwi;
- egy alma;
- 0,5 csésze jég;
- Egy kis menta, ha úgy tetszik;
Minden hozzávalót tiszta, vágjuk apróra, jeget és a menta, grind egy turmixgépben.
Mi történt, meg kell öntsük üvegek, add menta díszítése és egy darab gyümölcs peremén szemüveget.
Ha van, hogy fagyassza bogyók - ez csodálatos, mert akkor őket előállítására rázza. Ne félj, hogy nem megtartják hasznos tulajdonságait, minden amire szüksége van.
Tehát, meg kell, hogy egy kis alma, egy marék bogyós, hogy van (eperfa. Áfonya, stb), egy pohár tej, joghurt (50gramm), egy kis mézet (egy teáskanál).
Tartalék alma a bőrről, és vágjuk apróra, tegyük egy technika csiszolására. Hozzá minden marad, és keverjük össze. Add menta az üveg dekoráció.
Ital shake főtt után azonnal készen.
Vas. amely része az ital, oxidálható levegővel érintkezve, és az íze adottságok gyorsan romlanak.
A lista a ellenjavallatok
Ezt az italt lehet használni nem mindenki számára. Ha hiszel magadban, akkor igyon néhány shake naponta, és ugyanabban az időben, hogy enni kiegyensúlyozott.
De ha azt akarjuk, hogy lefogy ezzel a módszerrel, és kizárja az egyéb élelmiszerek a diéta, meg kell figyelni, hogy az alábbiakban felsorolt ellenjavallatok:
- vesebetegség és a máj;
- terhesség alatt (amikor a legjobb, hogy konzultáljon orvosával);
- allergiás reakciók, hogy bizonyos összetevők.
Még teljesen egészséges emberek nem mindig enni folyékony ételt. Szenved emésztőrendszer, elkényeztetett fogak. Tehát biztos, hogy enni szilárd ételeket, továbbá a turmixokat.
Akkor cserélje ki a több terméket rázza másoknak, hogy rendelkezésre állnak, vagy nem allergiás. Különben is, a méhnyak mindig jön ki, nagyon finom, és nem kevésbé hasznos.
Az ital értékelik a köröket, akik vezet az egészséges életmód, arra törekszenek, hogy a szám.
Cook csemege lehet bármely rendelkezésre álló termékek.
A legalapvetőbb szabály, hogy azok frissek. Kísérlet a különböző receptek, kezeli a barátok, engedje, hogy gyermekek és szeretteit nem csak értékelni a kulináris képességek, hanem javíthatja az egészségét.
Mivel volt Alain Yasnev, mind most!