természetes antidepresszánsok
Ha minden elromlik, úgy tűnik, hogy nem tud megbirkózni a napi feladatokat, nem volt ideje és folyamatosan ideges, szem előtt van a káosz, és alig irányítani az érzelmeit, próbálja meg ezeket a csodás kivonatok természetes gyógynövények. Ők nyugodt idegrendszer természetes úton, és akkor nem kell a kábítószer-használat, amelyen a mellékhatások előfordulhatnak.
Idegesség, modern betegség
Sajnos, ma élünk, egy olyan társadalomban az emberek, akik folyamatosan stressz alatt vannak (és nem vagyunk kivétel) valahol siet, szorongó, ideges, szenvednek alvási problémák és gyakran elnyomja. Ez a napi stressz és a nyomás a psziché nem lehet, de befolyásolja a idegrendszert. Érdekes, hogy egyes orvosok azt mondják, hogy bizonyos stressz is lehet hasznos, ha egy személy, nem pihenni, és tartsa a test jó állapotban, de minden jó mértékkel, és az egészség valóban veszélyeztetné, ha a megengedett határérték a feszültség jelentősen meghaladta.
Ennek eredményeként hosszabb állapotát stressz és a depresszió eljön az idő, amikor úgy tűnik, hogy semmi nem fog segíteni, és nem visszanyerje erejét (akkor is, ha egész hétvégén pihenni a természetben, vagy feküdt a kanapén csinál semmit, vagy jóga és a meditáció, és így tovább. f.). De azt is meg kell csinálni valamit, hogy állítsák vissza az egészségügyi és újra, hogy energikus és aktív! Nem szabad megengedni, hogy egy rutin kérdéseket is egyfajta erő, nem az semmiképpen nem sodorja nekünk az állam a stressz és az állandó aggodalom, különben fennáll a kockázata a fejlődő súlyos betegség.
Egyes gyógynövények nyugtató hatása van a szervezetre, képesek pihenni a testet, és segít kijavítani ötletek, szabályozzák a vérnyomást, valamint képes egy mély, mély alvás, szorongás és aggodalom, javítja a hangulatot. Az ember kezdi látni a világot optimistábban, depresszió elmúlik, akkor már nem aggasztja az izmok és a fejfájás fájdalom e. nem sújtja a görcsök és a szívdobogás (tachycardia). Más szóval, az élet valóban javul.
Milyen gyógynövények leghasznosabb az idegrendszer
A fő növényeket leggyakrabban használt problémák esetén az idegek:
Ginseng: rendes vagy szibériai. Mindkét faj gyógynövények rendkívül hasznos, hogy megbirkózzanak a depresszió és a stressz, annyira elterjedt ma. Ez egy kiváló eszköz a természetes eredetű, ami erősíti az idegrendszert. Vannak, akik inkább fogyasztanak ginseng kapszula formájában, de az infúzió erősebb hatása, és ezért hatékonyabb.
Orbáncfű: válik tonik rendszeres fogyasztása 4-6 hónap a sorban orbáncfű, visszaállítja az idegrendszert. Gyakran ajánlják szenvedő betegeknek állandó depresszió. Meg kell készíteni az infúzió (egy teáskanál szárított virágok orbáncfű egy csésze forrásban lévő víz), és idd meg naponta kétszer.
Borágó: Ez a növény használunk, mint általában, annak érdekében, hogy ellensúlyozzák a túlzott mennyiségű mellékvese hormon, amelyek előállítása miatt az erős túlfeszültség vagy stressz. Az infúzió is készül egy teáskanál szárított növény per csésze forrásban lévő vízzel. Akkor idd meg naponta többször.
Valerian: ez az egyik legismertebb gyógynövény, amely segít megbirkózni a szorongás és nyugodt az idegeket. Ez akkor hasznos, bármilyen típusú bontását és csökkenti a pszichoszomatikus tünetek, így a görcsöket és, szívdobogás, álmatlanság, hányinger és hányás. Az infúzió a következőképpen állítjuk elő: 15 g macskagyökér gyökér főzött éjjel, italt kell ragaszkodott. Meg lehet inni a következő reggel.
Tavolga: illóolajok a növények egy finom ízű, de ettől eltekintve kellemes adottságok is hatásos nyugtató hatású. Ezért, még ha az idegek szó csökkenti a gyomor, hogy hatékony lesz. Infúzió Meadowsweet is kezeli gyomorégés és fekélyek. Előkészítése ezt így: két teáskanál szárított növény egy pohár vizet. Egy ital legyen a napi háromszori étkezés után.
Boldo: ez egy másik nagyon népszerű növény, amely javítja az emésztést és enyhíti gyomorfájás. Illóolajok is Boldo nyugtató hatása van. Ez a növény rendkívül hasznos az idegrendszer. Az elkészítéshez egyszerűen öntsünk 2,5 g levelek Boldo 100 ml vizet. Javasoljuk, hogy inni lefekvés előtt. Az egyetlen dolog, akkor nem kell elvégezni a kezelés több mint 4 egymást követő héten.
Basil: Ez illatos növényi széles körben használják a főzés főzés különböző ételeket. De az is kiváló választás erősíti az idegrendszert és segít a gyomor megbirkózni a munkájukat. Az infúzió készül egy teáskanál szárított bazsalikom, hogy egy csésze forró vízzel, és igya meg étkezés után ajánlott.
saláta: akkor is meglepett, de ez is hatásos nyugtató. saláta segít megnyugtatni az idegeket és irányítani a pulzusszámot, valamint minőségének javítása az éjszakai alvást. Még nagyanyáink tudott róla, és dobott egy levél saláta a kádban fürdésre babák, úgyhogy aludtak jobb. Ön is elkészítheti az infúzió saláta éjszakára, vagy csak enni nyersen, mint a saláta. Néhány kiegészítő saláta növényi turmixokat és gyümölcsleveket.
Csipkebogyó: csipkebogyó is megnyugtatja az idegrendszert, és megkönnyíti a fájdalom a has. Az infúziós mindössze egy teáskanál szárított virágok csípkegogyó, ő öntött egy csésze forrásban lévő vízzel. Kell inni legfeljebb két alkalommal egy nap.