Termékek csökkenti a gyomor savasságát listája
Gyomorégés - ez nagyon kellemetlen. Éles fájdalom a gyomorban okoz görcsöket körülvevő izmok nem megfelelően fókuszálni és működtetni. A jelenség a magas savtartalma nem függ a kortól vagy nemtől. Ez az eltérés a belső szervekben, elsősorban disadjusted mechanizmus a gyomor-bél traktusban.
Az okok csak akkor lehet megállapítani, miután részletes szaktanácsot. Megállapításai alapján a gasztroenterológus lehet választani a készítmény élelmiszer, és segít a gyomor egészségét.
Mi folyamatok játszódnak le az emésztőrendszerben
Gyomormirigyet termelhetnek bizonyos mennyiségű gyümölcslé. Ha a jelenség, amely az úgynevezett savtartalom, az élelmiszer ideje reagálni, és mozgassa a bélbe. És a gyomor hatása alatt lé maradékot kezdenek éget falai.
A gyomorégés okozta gyors mozgása, étel, idő előtti átadása a bélbe. És azért is, mert a termék összetételét okozza a gyors kezdeti hasítás. Gyomorégés veszélyes. Az első dolog, hogy egy része a „megelőző intézkedések” - B1-vitamin, más néven tiamin. Ez az anyag - a fő szabályozója a sav-bázis egyensúly a gyomor és a bélrendszer.
A folyamatos jelenléte gyomorsav fájdalmat okoz és fokozatosan fejlődik ki fekély. Továbbá, a savas kap a belekben, ami emésztési zavar, kalootdeleniya és károsodása bélfalakat. Be kell, hogy valami ételt csökkenti a tüneteket, az egészséges élelmiszerek, hogy csökkentsék a savasság vagy stabilizálása az elsődleges az emésztés során.
„Kozmetikai intézkedések”
Ahhoz, hogy megvédje a falak és a köpölyözés fellépés gyomorsav, beadhatjuk a különböző élelmiszer „wrap” termékek. Például, a zöld tea, zselé és a méz van egy árnyékoló hatása, és védi a gyomor falán. Jó nyugtató hatása van a gyomorra van zabkása búzadara, árpa, rizs dara.
savasságát csökkentő enzimek és alkálifém
Egyes termékek képesek, hogy kijelöljön egy alkálifém a hasítással. Elsősorban a gyomor hasznos növényi élelmiszer. És nem számít, „fanyar” gyümölcsöt és zöldséget - hatása alatt gyomorsav bocsátanak lúg. Példák egyes növények, ami jár az ellenkező módon: kelbimbó, lefolyó és áfonya.
Enzimes termékek is hasznos. Segítenek az ételek lebontásában hatékonyabb, és így fordítsuk gyomorsavtúltengés gyorsabb. Az első a lista elérhető a szójaszósz. Elengedhetetlen az emésztéshez a fehérje élelmiszerek, javítja emészthetőség és a bomlástermékek.
Káros termékek, amelyek növelik savasságát
Csak gastroenerologa konzultáció ad egyértelmű iránymutatást a kialakulását a helyes étrend. Vannak ellenjavallatok a zsíros élelmiszerek, komplex szénhidrátok, állati fehérjék. Határozottan nem érdemes enni savanyú ételek, bőséges fűszerek, só, nem ajánlott a hagymát és a fokhagymát.
egészséges ételek
A legtöbb diéta segítségével tartalmazó ételek egyszerű csatlakoztatását. Ezek csökkentik a savas és nem igényel nagy mennyiségű energiát lebontani. Például, a húst kell előnyben részesíteni a hal, mivel a vegyületek zsírok könnyebb.
Ne igyon túl zsíros szinte nincs fehérje termékek (olaj és állati zsír), amely egy teljes komplex szénhidrátok (fehér kenyér fehér lisztből készült), fehérje állati eredetű termékek (tej, tojás). Nagyon veszélyes modern gyorsétterem és szóda - ezek magas kalória-, nagyon gyorsan lebomlik, a szinte semlegesítő gyomorsav.
A fehérjék és a zsírok, és a sült ételek kell tartani „a csekket.” A következő táblázat mutatja a termékek hasznos stabil teljesítményt savasságát.
A napi fogyasztás mértéke egy személy:
- Fehérje - 60-120 g súlyától függően és a fizikai aktivitás, az átlagos - 90 g;
- zsírok - 110 g (átlagolt a férfiak és nők);
- szénhidrátok - 400 g
A termék neve, amely csökkenti a savasságot
A százalékos napi értékek 200 g termékre
A lista a hasznos termékek az egészségre a gyomor várható volt gyógynövény „összetevők”, hogy csökkentse a savasság. Ez az étel tartalmaz a mérleg fehérje és szénhidrát, gazdag rostokban és tartalmaz összetett zsírok. Ezen kívül, mint egy része a növényi élelmiszerek elég vitamin és a B1, amelyek párosított tökéletesen működik az állam a gyomor falán, és az általános sav-bázis egyensúlyt.
A hagyományos receptek
Nagyon sok módja van, hogy beállítsa a gyomor savasságát, segítsége nélkül gyógyszert. Könnyedén szét, csökkentve a savasság a „hagyományos módszerek” a cselekvés.
Módszer befolyásoló enzimek és vitaminok
Meg kell, hogy 100 gramm csalán, 100g alma nyersbőr, felöntjük egy liter a készítmény, ahol a hígított ecet és víz egyenlő arányban. Az elegyet infúzióban sötét helyen három hétig. Az E folyamat eredményeként válik erjesztett készítmény, vitaminokban gazdag csoport B. Csökkenti savasság és javítja az emésztést. Eredeti „kovász” a borecetet - a fermentációs terméke.
Ha gyomorégés fáj, mindenképpen forduljon gastroenerologu. De az egyszerű módszereket alapul étel, amit hozott, segít javítani a feltétele a gyomor. Ne feledd, ha csak nem figyel, vagy „eloltani” gyomorégés kalcium tablettát, akkor alakul ki fekély és a kezelés lesz egy nagyon hosszú és fájdalmas.
Nem hivatkozhat a tablettát. A megfelelő táplálkozás és a napi rutin - a garancia az egészség és a jó sav - bázis egyensúlyát a belekben.