Milyen vitaminokat tartalmazza cseresznye
Ez a fa relatív cseresznye képviselője és a család rózsaszín. A gyümölcsök szeret sok. Jönnek a sárga, rózsaszín, bordó. Cherry mindig édes, lédús, kellemes ízű.
A kompozíció a bogyók
Úgy ítélik meg egy alacsony kalóriatartalmú termék. A friss cseresznye tartalmaz 50 Kcal stogrammovoy részletekben. Ez cellulóz olyan mennyiségben tartalmazza a 86 g víz, 11 g szénhidrát, 1,1 g fehérje, 0,4 g zsír, 0,3 g rost, 0,4 g pektint, 0,4 g hamu, 0,6 g szerves savak. Rich bogyó jelenlétében ásványi anyagok. Ez tartalmaz 51 mg kálium, 13 mg foszfor, 16 mg kalcium, magnézium-6 mg, azonos mennyiségű nátrium, 180 mg vas.
Cherry büszkélkedhet, és a készítmény vitaminokat. Például, egy rekord köztük a C-vitamin Száz gramm gyümölcsöt tartalmaz 15 mg aszkorbinsavat. A béta-karotin 0,1 mg bogyó, tokoferol 0,3 mg, 0,1 mg tiamin, niacin 0, 4 mg, riboflavin 0,01 mg.
Hasznos tulajdonságai cseresznye
Telítettség összetétele bogyók - ez az előnye. Így, a C-vitamin - antioxidáns, lassítja a gyulladásos folyamatok a szájüregben, és felhasználhatja a kezelést. Ez erősíti a szervezet védekező. Szintén cseresznye tartalmaz kumarin és oksikumarina, amelyek csökkentik a véralvadás, trombózis megelőzésére. Berry segít felszabadítani a szervezet anyagcsere és a koleszterin élelmiszerek. Az antocianinok egy része a gyümölcs erősíti a hajszálerek.
Hasznos lesz a magas vérnyomás fekete bogyós fajták, mert csökkentik a vérnyomást.
Főzetek szárak népi gyógyítók kezelésére használt szívbetegség.
A gyümölcsök cseresznye - serkentik a vese és a máj. Ezek javítják a vérkeringést, normalizálja a tevékenység a belekben. Táplálkozási javasoljuk, hogy használja a cseresznye anémia, hiszen gazdag vasban, ami növeli a hemoglobin szintje a vérben, és ellentétes a vérszegénység. Berry is egy asszisztens, hogy az emberek, akik szenvednek ízületi gyulladás és a reuma. A gyümölcs kevés szerves savak.
A tápanyagok a bogyók hasznos lesz a gyerekek számára.
Gyümölcsök jótékony hatással van az emésztésre általában szolgálnak székrekedés megelőzésében a használatát koplalás.
Különleges amigdalin anyag cseresznye javítja az étvágyat és a fájdalom kezelésére a gyomorban. Jelentős mennyiségű rost a gyümölcs legyen szaprofita baktériumok. Éppen ezért annak használata ajánlott bél dysbiosis.
Kis mennyiségben a bogyó hasznos cukorbetegek, mert 75% szénhidrát benne - könnyen emészthető fruktóz. De nem lehet visszaélni a cseresznyét cukorbetegség.
Erőleves cseresznye szára van használt vizelethajtó fogyás és ödéma. Szintén a súlykontroll táplálkozási tanácsot a szezonban, hogy gondoskodjon böjt nap cseresznyére, használata kilogramm naponta. És bogyók helyettesítheti liszt és egyéb magas kalóriatartalmú édességek.
ez is bizonyult, mint egy jó segítő a bőrbetegségek kezelésére. Akne, pszoriázis, ekcéma - a betegségek, amelyek kezelhetők bogyók.
Cseresznye és köptető intézkedés, amelyet használnak a köhögés kezelésére. Erre a célra, főtt és párolt formában hőfelhasználás többször egy nap. A gyümölcslé bogyók - asszisztens a reuma kezelésére. Ez is hasznos lehet abban az esetben, vérszegénység, emésztési problémák.
Berry mindig is kedvelt termék a nők otthoni ápolásra. Ez egy kiváló összetevője kozmetikai maszkok, amely hidratálja, táplálja, kisimítja a ráncokat. Különösen hasznos a száraz bőr cseresznye részeként maszkokat.