Eper - az előnyöket és a hátrányokat az egészségügyi, vitamin készítmény használatát a kezelés és a fogyás
A legtöbb ajándék a természet formájában gyümölcsök és zöldségek telíti az emberi test esszenciális nyomelemek, amelyek szükségesek a jó egészség megőrzéséhez. Szamóca - a jó és a kárt az egészségre a bogyó ismert, hogy mindenki, aki valaha próbálta, ez pozitív hatással van, ugyanis átitatja vitaminokat, ásványi anyagokat a szervezetből. Vannak ellenjavallatok használatáért, amelyeket be kell tartani.
Milyen hasznos eper
- bogyó segít csökkenteni az étvágyat;
- A termék belép az eper diéta;
- Gátolja a tumorok növekedését a májban;
- javítja az anyagcserét;
- Ez segít normalizálni a vércukorszintet;
- lassítja az öregedési folyamat az agysejtek;
- csökkenti a szívbetegség kockázatát;
- Javítja a memóriát;
- kimenet a szervezetből, toxinok;
- csökkenti a vérnyomást;
- a terhesség alatt, ha a nő eszik eper, csökkentette a magzati fogyatékosságokat;
- Pozitív támolygó a pajzsmirigy;
- Ez egy enyhe hashajtó hatása van;
- Javítja a feltétele a vese, a máj, az epehólyag;
- Ez egy nyugtató hatása az idegrendszerre;
- növeli a szexuális vágyat;
- Hozzájárul a dohányzás abbahagyását;
- Ez csökkenti a intenzitása az öregedés folyamatait.
férfi
Az eper hasznos erős az emberiség felének? Amellett, hogy az általános orvosi ingatlan bogyó kiáll erős afrodiziákum, természetes termék hatékonyság fokozására. Ez annak köszönhető, hogy a hasznos tulajdonsága, hogy a bogyó tartalmaz cinket bab, amely növeli a libidót szinten. Nem csoda, hogy sok példát intim konyhában kombinációja eper és tejszín.
Középkorú férfiak valószínűséggel alakul ki a tüneteket, köszvény és az ízületi gyulladás. Ez annak köszönhető, hogy a bomlás a szövet, izom, folyadékot szárítással, ami javítja a izületmobilitás, koncentrációban mérgező anyagokat. Az egészségügyi előnyei eper az, hogy jelentősen csökkenti a mértéke megnyilvánulása ezeket a tüneteket. Érdemes rendszeresen enni egy pár adag egy hét, hogy enyhíti a fájdalmat és a gyulladást ezzel kapcsolatos patológia.
női
A gyógyszer, különleges táplálkozási tulajdonságainak eper jótékony minden ember, ez a bogyó is károsítja az egészséget alkalmazni csak akkor, ha az allergia vagy a termék helytelen. Hosszantartó hatás eléréséhez rendszeres használat. Például a nők, akik szeretnének fogyni, eper válik kiváló étrendi táplálékra megtestesítője. Berry segít megszabadulni a hiányosságokat, az arc, lassítja a korral járó változásokat. Ez nem csak ízesített élelmiszer, hanem vitaminban gazdag tartalékok.
Berry gazdag folsavat, ami kézzelfogható előnyöket hoz a terhesség alatt. A gyümölcs antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, gazdag C-vitamin, tanninok, és széles körben használják a női kozmetika. Eper maszk pozitív hatással van a bőrre, így rugalmasabb és ellenállóbb. Eper a következő pozitív hatások a női szervezetben:
- megtisztulás;
- felgyorsítja az anyagcserét;
- növeli a női nemi vágy;
- segít a fogyásban;
- telítési bőr kollagén.
Azt ajánlotta, hogy a diéta a friss eper szakaszában a terhesség. Gazdag összetétele bogyók jótékony hatással van a kialakulása az idegrendszer a születendő gyermekre. A termék segít anyu tisztítani a beleket, de ajánlott, hogy megy a fogadás az orvosnak. Amikor egy gyermek megszületik, meg kell enni élelmiszerek gazdag vitaminokban és szamóca legyen jelen az étrendben. Megengedett, hogy a gyerekek 3 éves, mert a bogyó egy erős allergén, és okozhat némi gyerekek egy mellékhatás.
amikor a fogyás
Az egészségügyi ellátások fogyás eperrel, hogy segít megtisztítani a beleket, csökkenti az éhségérzetet, gyorsítja az anyagcserét és eltávolítja a méreganyagokat. Ahhoz, hogy a terméket nem kell a cukor, akkor lehet a joghurt, szakács bogyó kompót. A lényege az étrend, hogy minden ételt kell szamóca vagy eper. Például reggel, készítsen gyümölcssalátát, fűszerezett, hogy a joghurt. Köretként ebédre lehet főtt emlő-, és este, hogy egy friss eper saláta joghurtos, fahéj.
Milyen vitaminokat epret
Az egészség a legfőbb előnye a gazdag a termék összetételét. Sok benne a C-vitamin 100 gramm gyümölcs van szükség, mivel sok ilyen elem, mint egy nagy narancs. Ennek köszönhetően a jó gyümölcsöt erősíti az immunrendszert, segíti a szervezet ellenálló betegség hurutos jellegű. Ha már beteg, enni bogyókat gyors helyreállítást. Amellett, hogy a C-vitamin eper tartalmazza:
- sok folsav;
- B-vitaminok;
- A-vitamin, H, E;
hasznos ásványok
Gazdag összetétele a gyümölcs is tartalmaz lenyűgöző listája makro- és mikroelemek. Az egyik fő - kálium, amely részt vesz a vízcsere, egyik összetevője a kálium-nátrium-szivattyú. A fő cél az, hogy a só (natriy0 megtartja a vizet és kálium - megjeleníti azt, ha a test a kálium is van, akkor duzzanat, egyre nagyobb nyomás nehezedik, így a narancsbőr a férfiak egészsége Kálium is hasznos kisebb adagokban epret ... vannak nyomelemek:
Eper a betegségek kezelésére
A spektrum a betegségek, amelyek lehet elvégezni ezt a terápiát magzati nagyban. Használja eper az emberi test általános jelentőségű: erősíti az immunrendszert, a vízhajtó hatása termék segít eltávolítani a méreganyagokat. Az orvosok azt mondják, az előnyöket a földieper a következő esetekben:
- kezelésére gyomor-rendellenességek;
- kezelésére vesebetegségek;
- hogy javítja a bőr állapotát.
A gyümölcs húsa
Ebből része a gyümölcs, sok receptek arcmaszkok, hogy segítenek megszabadulni a pattanások, öregségi foltok. Egy változata ezt a kozmetikai termék a következőképpen állítjuk elő:
- Egy mozsárban törjük meg az epret, keverjük össze mézzel és alkalmazni a mellkas területén, a bőr.
- 10 perc múlva mossuk le a maszkot meleg vízzel, alkalmazza a tápláló krémet azonnal.
- Ajánlott: olyan nők öregedő bőrt.
Ha azt szeretnénk, hogy harcot a pattanások (környezetszennyezés és a gyulladás a bőr pórusait), akkor ez azt jelenti, hogy használni:
- A pépet bogyók gyúrjuk jól, de akkor csak a bogyók levének.
- Keverjünk össze 2 evőkanál levet kozmetikai agyag.
- Alkalmazza az arc és dekoltázs maszkot.
- Öblítsük kozmetikai maszk 10 perc után langyos vízzel.
Infúzió levelek
Ez egy másik változata a gyógyszerek előállítására ezt a gyümölcsöt. Akkor nem kell nagyon bogyó és az eperlevél. Alkalmas ilyen variáns szájvíz betegségekben a szájüreg. Előkészítése a következőt jelenti:
- Mash néhány friss levelek a növény, és 2 evőkanál érett bogyók (szamóca lehet használni).
- A kapott anyagátadási egy tartályba, és töltse forró vízzel.
- 20 perc elteltével a húsleves kész és akkor elkezdi azt.
Ha nincs friss eper, akkor használja szárított vagy fagyasztott bogyós gyümölcsök. Ez a „karbantartása” a termék segít használni bármikor az év, és a benne található számos vitaminnak és ásványi semmit sem fog megváltoztatni. Ha vannak tünetek vesekő emberekben, epekő, angina, lehetséges, hogy készítsen egy infúziót a levelek:
- Öntsük eper kell szárítani az árnyékban, akkor el kell osztani a bankok.
- Készítsünk teát vagy cukor nélkül, tegye a pár szórólapok, amelyek korábban meg kell törni a felét.
- Öntsünk forró vizet az italt, adjunk hozzá egy kevés mézet.
- Alkalmazza infúzió normalizálását érzelmi állapot, a vérnyomást.
eper juice
Jótékony hatással van az étvágy egy ilyen ital, az egész emésztőrendszert, a szervezet tölti tiszta, mert van egy enyhe vízhajtó, izzasztó akció. Alkalmazza a gyümölcslé nemcsak a betegség kezelésére, hanem a megelőzés a fejlődésüket. Rendszeres ital vétel felgyorsítja az emésztést, az anyagcserét, csökkenti a terhelést az epehólyag, a máj.
Harvest legyen a termék otthon, a bogyók lesz szükség erre érett, anélkül, hogy hiba vagy kár (teljes). Ez nem feltétlenül kell, hogy nagy bogyó fajta, alkalmas és finom, de meg kell élénk színű. Módszer előforma következő:
- Mosás bogyók, alig várom, hogy a víz üveg.
- Tedd a szamóca vászonzacskóba, egy gomb megnyomásával nyomja össze a levet.
- Szűrjük a, öntsük egy zománcozott edénybe.
- Meleg lé akár 85 Celsius fok, áztassa 5 perc.
- Azonnal öntsük sterilizált üvegekbe, üvegekbe.
- Csavar tartály kupakját.
Harm és ellenjavallat eper
Berry egy természetes termék, amely erősíti az immunrendszert és az egészség. Eper árthat csak azokban az esetekben, ha nem figyeltek fogyasztási ráta. Gyengéden követi a fiatal anyák enni ezeket a bogyókat, mert a kapcsolatot számos vitamint és elemek a szoptatás ideje alatt, az allergiás reakciók alakulhatnak ki. Ez különösen fontos, ha a gyermek hajlamos a hajlam.
Ha el akarjuk kerülni a kárt zdovroya a terméket, meg kell vásárolni csak az érett bogyók (zöld indíthatnak gyomorfekély), tartsák be a szabványok használatát. Eper ellenjavallt a következő esetekben:
- Gyerek 3 éves korig;
- szoptatás csökkentenie kell a szamóca;
- jelenlétében nagy kövek az epehólyag, vesék (Berry provokál annak kimenete, ami oda vezethet, hogy a vese, máj kólika);
- súlyos gyomor-bél betegség.
Minimálisra csökkentsék az esetleges egészségkárosodás lehet, ha betartjuk a következő szabályok vonatkoznak:
- Mossuk pplody;
- Ez ajánlott keverni őket tejtermékek (kefir, friss tej), hogy az oxálsav érintkeztetünk egy kalcium, megakadályozza a megsemmisítése csontok, fogak;
- szerves savak irritálhatja a gyomor, így ne igyon éhgyomorra.
