Diet vércsoport 2 (A típus) - a diéta vércsoport

Emberek a második csoport a vércsoport gazdák. Ez a fajta vér képződik, amikor a mezőgazdasági ismeretek az emberek. A világ a 37,8% -át a lakosság egy második vércsoport.

Emberek vércsoportú jellemzi:

szervezet, kitartás, tökéletesen alkalmazkodni az esetleges változtatásokat.
első vegetáriánusok.
Van egy érzékeny emésztőrendszer.
Van egy erős immunrendszer.
önelégültség - oly módon, hogy a stressz feloldásában.

Diéta vércsoport alapján a fogyasztás a növényi élelmiszerek.

Ez jobb, hogy tartalmazza az étrendben diéta a II csoport a vérkészítmények növényi a nyers formában. Húskészítményeket teljesen el kell zárni az étrendből. Az emésztőrendszer az emberek a második csoport a vér rosszul megemésztett és felszívódott a húskészítmények. Ritkán lehet venni az étrend, a második csoport a vér hús sovány baromfi.

Tejtermékek, különösen teljes tejet, nem lehet felvenni a diéta vércsoport II. Ezek a termékek gátolják anyagcsere-folyamat a szervezetben, allergiás reakciókat okozhat.

Összeállításakor a menü diéta vércsoport fontos tudni, hogy mely élelmiszerek hozzájárulnak növekedését vagy csökkenését a súlya. Nézzük meg őket részletesebben.

Foods, hogy növelje a tömeg az emberek, a második csoport a vér:

Húskészítmények. Emészthető és felszívódik rosszul. Felhalmozódik a szervezetben, mint a zsír, és étrend-toxinok.
Tejtermékek. Lassú anyagcsere-folyamat a szervezetben.
Növényi és babot. Gyenge reagál emésztő enzimek és lelassítja az anyagcserét.
Búza. Csökkenti az inzulin hatását.

Termékek, amelyek csökkentik a tömeg az emberek, a második csoport a vér:

Növényi eredetű olajokat. Elősegítik a jobb emésztést és csökkenti a duzzanatot.
Finomított szójabab eredetű. Fel kell gyorsítani az emésztés során. Jól felszívódik a szervezetben.
Zöldség. Javítani bélműködést és felgyorsítja az anyagcserét.
Ananászt. Kalóriát éget, és felgyorsítja a tevékenység a bél.

Fontos, hogy tudjuk, a készítmény egy diétás menüt a második csoport a vér, amit az élelmiszer teljesen ki kell zárni termékeket. és mit kell tartalmaznia az étrendben nagy mennyiségben.

Húskészítményeket, a diéta vércsoport:

nem hasznos termékek.
semleges termékek: csirkehús, csirke, pulyka.
teljesen megszünteti a bárány, kacsa, szív, máj, sertés, marha, nyúl, borjú.

Seafood a diéta a második csoport a vér:

Nagyon hasznos termékek: ponty, a szivárványos pisztráng, makréla, tőkehal, szardínia. Ehető csiga.
semleges termékek: tengeri sügér, szaga, csuka, cápa, tonhal. Sturgeon, sügér, burkolólap.
Tilos használni: tengeri csuka, szardella, fehér tokhal, kagyló, kaviár, tintahal. Lepényhal, garnélarák, füstölt lazac, homár, nyelvhal, harcsa. Rák folyó, kagylók, hering bármilyen főtt, osztriga, angolna.

Tojás és tejtermékek a diéta vércsoport II:

hasznos termékek: sajt és szójatej.
semleges termékek: joghurt, kecsketej, sajt, túró, joghurt, ömlesztett sajt. Sajt "feta" és a "Mozzarella".
kizárták az étel: jégkrém, tejsavó, kemény sajt, teljes tej, sajt, kék. Tej sorbet, étkezési kazein, író, a vaj, a sovány tej és tojás.

A zsírok és olajok a diéta vércsoport:

hasznos olívaolaj és lenmag.
semleges repceolaj és csukamájolaj.
kivéve kukoricaolaj, földimogyoró-olaj és a szezámolaj, a gyapotmag olaj.

Gabonafélék és gabonatermékek, hogy a diéta, a második csoport a vér:

Nagyon hasznos zabkása hajdina és amaránt.
semleges szemek: árpa, tönkölybúza, korpát zab és rizs, árpa vagy zab liszt, kukoricaliszt, rizs és köles levegőt. Gabonafélék - kukoricapehely.
kizárják az élelmiszer- búza.

Kenyér és sütőipari termékek a diéta vércsoport (II vércsoport):

Magvak és diófélék, hogy a diéta vércsoport (II vércsoport):

szükséges a magokat egy tök, a földimogyoró és a mogyoróvaj.
semleges termékek: mák, dió és fenyőmag, szezámmag paszta és ennek alapján, napraforgómag, mogyoró. Gesztenye ehető paszták alapján napraforgómag, dió, mandula paszta.
Tilos pisztácia, kesudió és az amerikai.

Bab termékek a diéta, a második csoport a vér:

hasznos termékek: közönséges növényi bab, lencse, azukibab, foltos vese bab, fekete bab.
semleges termékek: zöldborsó, lóbab, fehér bab és a borsó. Snow borsó és bab, gránát babot.
teljesen kizárt csicseriborsó, a réz és a fekete bab, lima bab, vörös bab.

Zöldség a diéta vércsoport:

Egészséges ételek: fokhagyma, spenót, fehérrépa, cikória, sárgarépa, házi articsóka, csicsóka. leveles zöldségek. Ehető hibiszkusz, paszternák, hagyma, petrezselyem, brokkoli és a kelkáposzta. Póréhagyma. Spanyol és sárga hagyma, répa levél, karalábé.
semleges termékek: sütőtök, zeller, zöld olajbogyó, uborka, retek, spárga. Fehérrépa, avokádó, kelbimbó, zöld hagyma, mogyoróhagyma. repce, kukorica sárga és fehér, fiatal mustár levelek. Cékla, kömény, karfiol, édeskömény.
káros termékek: paradicsom, mindenféle olajbogyó (kivéve zöld), jamgyökér. Vörös és fehér burgonya, csípős paprika (égés), bab „Lima”, padlizsán, üvegházban gombát. Édes burgonya, paprika, zöld és sárga, vörös káposzta, káposzta, kínai kel.

Bogyók és gyümölcsök a diéta a második csoport a vér:

nagyon hasznos gyümölcs: aszalt szilva, mazsola, grapefruit, füge, sárgabarack, áfonya, citrom. Áfonya, ananász, áfonya, szeder, cseresznye, meggy, szilva, áfonya.
semleges termékek: bodza, görögdinnye, gránátalma, alma, szőlő, fekete, fekete és piros ribizli. Datolyaszilva, dinnye, füge, őszibarack és nektarin, a lime, málna, egres. Szőlő piros és zöld, kivi, eper, körte.
zárni az étrendből: dió, kókusz, banán, mandarin, narancs, papaya. Mango, rebarbara, dinnye és butternut fajta "Cantaloupe".

Fűszerek diéta mellett a második csoport a vér:

Szószok diéta emberek vércsoport II:

Italok és gyümölcslevek a diéta vércsoport:

nagyon egészséges lé a szilva, barack, cseresznye, sárgarépa, ananász, grapefruit és a zellert. Víz citromlével, zöld tea, kávé, vörösbor.
semleges ital: almabor, zöldséglevek zöldség megengedett. Leve alma és a szőlő, fehérbor.
Nem lehet inni a levét a paradicsom, narancslé, papaya, sör, fekete tea, alkohol.

Ajánlatos reggel inni egy pohár meleg vizet egy citrom levét. Ez segít csökkenteni a nyálka, amely felhalmozódott az éjszaka folyamán, és biztosítja megtisztulás.

Gyógyteafőzet és teák étrend szerinti vércsoport (vércsoport 2):

hasznos teák és infúziók csipkebogyó, kamilla, echinacea, orbáncfű. Valerian, aloe, galagonya, szil, bojtorján, görögszéna. Lucerna, ginseng, gyömbér.
semleges termékek: zsálya, bodza, komló, verbéna, cickafark. Ökörfarkkóró, kakukkfű, hárs, édesgyökér, anya-és mostohaanyja. A levelek a málna és az eper, nyír rügyek fehér, borsmenta, pásztortáska, pitypang.
kizárt teljesítmény: macska macskamenta, rebarbara, cayenne bors, vörös lóhere, kukorica stigmák.

Nagyon fontos sovmeschatdietu a második csoport a vér és a testmozgás. Az összes gyakorlatokat az emberek a második csoportba tartozó vért alkalmas a pihenésre és a sport: a jóga, úszás, lassú ritmusban aerobik és a nyújtás.

Mint 19

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő