Só, fűszerek, fűszerek, nyers élelmiszerek és azok hatásai a szervezetre
teljes verzió
Akik megszokták, hogy enni ízesítetlen, fűszerek nélkül, az élelmiszer, az tudja, hogy az amatőr ízesítésére megfosztják magukat a sok finom, finom ízek, sokkal kellemesebb érzékeinket, mint bármely szósz, fűszer vagy fűszernövény. Jelenleg élvezi étkezés - a természetes ízét a természetes termékek!
A természet ad nekünk egy egyszerű étel, amely kellemes az íze is - nem só, fűszerek, ételízesítők, fűszerek, gyógynövények és egyéb kiegészítők. Sajnos, szinte mindannyian nőttek nagyon akut és sós ételek, így olyan nehéz, hogy újra az egyszerű, igénytelen ételt. Meg is látszik, hogy nekünk egy aszkéta. Sok nyers foodists, hogy felhagy ketchup, mustár, és így tovább. N. azonban nagy mennyiségben használ szárított fűszerek, gyógynövények, vagy akár a sót.
A legjobb, hogy tartózkodjanak ezek az anyagok.
Ez nem jelenti azt, hogy egy kilométeres bármit, ami tartalmaz még egy kevés sót vagy fűszerekkel. Kerülje el őket, de nem tartoznak ezen fanatizmus.
Nátrium szüksége van a szervezetben, de kis mennyiségben, amely beszerezhető a gyümölcsök és zöldségek. Jó paradicsom sós ízű. Sok só zeller, paraj és sötétzöld zöldségek. Természetes élelmiszerek tartalmaznak elegendő mennyiségű nátrium szükségleteink kielégítésére ezen elemében.
Tartalmazza a diéta tengeri só, akkor szinte biztosan meghaladja a természetes ráta, és ez ahhoz vezet, hogy egy bizonyos egyensúly a szervezetben. Annak szükségességét, hogy testünk a nátrium nem haladhatja meg a 500 mg naponta (egy nagyon nagy fizikai stressz, talán egy kicsit több), egy teáskanál a legjobb só a Kelta-tenger tartalmaz 1900 mg nátrium, így könnyű megérteni, hogy miért a felvétel az étrendben a tengeri só hamarosan alakulnak problémákat.
Salt megöli az életet, ezért ez tartósítására használt termékei - elnyomja az életfunkciók. A só egy antibiotikum, ami azt jelenti, „az élet ellen.” Megszórjuk sóval, friss seb a bőrön - és akkor úgy érzi magát, hogyan működik. Ez éget!
A só lehet felhalmozódnak a szervezetben, és arra kényszerül, hogy víz visszatartása, hogy használja azt, hogy ebből sóját szövetek, és ezzel megakadályozzák sejtkárosodást. A felesleges só lerakódik különböző részein a test, különösen az artériákban. Ennek eredményeként, a vérkeringés és vérnyomás-emelkedés.
Elutasítása után a sóval a test lesz több hónapig tart annak eltávolítását. Időnként előfordulhat, hogy megkapja a sós íz a szájban, akkor is, ha nem eszik sót néhány hétig - tovább a tényt, hogy a test nem használ sót és elutasítja azt. Talán egy kis időt akkor nagyobb valószínűséggel vizel éjszaka, tarthat akár több hónapig - amíg a szervezet nem hozza a sót. Teljes „frissítő” a test évekig is eltarthat.
Természetes só helyettesítő - ízesítésére zeller. Csak meg kell szárítani egy csomó apróra vágott zellert dehidrátort vagy nyissa ki a sütő (alacsony hőmérséklet), majd daráljuk porrá egy kávédaráló. Kapunk egy szép fűszer, hogy a természetes sós íz, amelyet fel lehet használni só helyett.
A fűszerek curry por, fahéj, fekete bors, szegfűszeg, és így tovább. D. Fűszerek készült gyökerek, kéreg és a levelek a bizonyos növények. Tiszta formában, hogy van egy keserű, csípős, fűszeres, vagy más kellemetlen ízű, és az összes többé-kevésbé mérgező. Szerecsendió nagy mennyiségben még egy erős hallucinogén.
Nyers fokhagymát és a hagymát
Ezek a friss összetevőket használnak világszerte mind a nyers és főtt formában. Ezek tartalmazzák a mustárolaj, amely (kivéve, ha oxidálódik hőkezeléssel vagy tartós érintkezés a levegővel) erősen irritálja a gyomor-bél traktusban.
Néhány nyers foodists enni sok hagymát és a fokhagymát, így állandóan kellemetlen szag tőlük.
Ha tetszik az ízét hagyma vagy fokhagyma, akkor vágja, és öblítsük le langyos vízzel vagy száraz - aztán egy részét mustárolaj elpárologni. Hagyma, apróra vágott egy élelmiszer-feldolgozó, továbbá elveszíti a legtöbb a mustárolaj eredményeként oxidációs.
Ha igazán szereti az ízét a fokhagyma, akkor ahelyett, izzók használata friss virág és zöld (toll) - ezek sokkal enyhébb ízű. Gyógynövények termesztése fokhagyma vagy hagyma lehet bárhol, akár otthon - elég növény a föld gerezd fokhagyma vagy hagyma izzó.
Csípős paprika különösen mérgező. Ez tartalmaz egy erős toxin kapszaicin. A toxicitás erős paprika könnyen látható figyeljük reakciók rajta saját test: ez nem okoz nyáladzás, gyakran - kiválasztás átlátszó nyálka vagy víz az orron keresztül. Így a szervezet igyekszik megszabadulni a méreg. A kapott melegség köszönhető irritáció a gyomor és az egész emésztőrendszert.
Gyakran a testhőmérséklet - a test elutasítja hatásos toxint.
Egy másik érv ellen csípős paprika és fűszerek ellenséges feléjük gyerekek. Senki nem gondolja, hogy a gyermek erős paprika.
Kerülje azt javasolják, hogy a terhes és szoptató nők esetében. A következő napon, étkezés után fokhagyma, hagyma, csípős paprika ízük érezhető az anyatejbe.
Ha megáll használni fűszereket és a sót, egyes termékek első tűnik unalmas és íztelen. Az a tény, hogy a fűszerek és a sót egy nagyrészt unalmas az érzés és a képesség, hogy élvezze a természetes ízét a természetes termékek. De néhány hét után, akkor felejtsd el, hogy gondoljon a fűszereket, és az étel, anélkül, hogy úgy tűnik, még ízletesebb. Eltompult ízét amatőr fűszerezés nem fogadja gazdag, finom „csokor” természetes termékek.