Hogyan vigasztalni egy személy fájdalmát
Értékelés: 5/5
Hogyan vigasztalni egy személy fájdalmát?
Ahogy küzdöttem csüggedés
- Apa, van két kis gyerek, mintha minden rendben van, és lehetetlen, hogy élvezze. Semmi nincs időm, és amit nem tud megbirkózni. És egész idő alatt úgy érzi, mint én zárva egy ketrecbe, és az élet rohan által.
- Ön egy ketrecben? Féljétek Istent! Tudom nők, akik tizenkét gyermek több mint öt kilométerre egy istentiszteleten útközben, és még csak kettő.
Elképzeltem egészséges anya húzza meg a sál a fejét, egy kedves nő a lapát a plakát 30s, majd fürgén tucat vörös arcú gyerekek. Egyértelmű volt, hogy nem ragaszkodnak az ilyen soha nem ideális, de még nem tart tovább, „szégyen, kín - a nyomorult sorsomat.” Az élet végül leállt. Ez az, amikor én és a találmány oltalmi körébe homályban.
Egészségügyi fokozatosan javult, a probléma megoldódott magát. De a beszélgetés vésett én memória hosszú ideig nem ad nekem pihenni. Miért nem hozza megkönnyebbülés, hanem éppen ellenkezőleg, súlyosbítja a már bizonytalan lelkiállapot?
A keresés a választ, elkezdtem figyelni, hogy bizonyos bátorító szavakat, az emberek általában azt mondják egymásnak, és megállapította, hogy a hagyományos készítmények nem csak nem működnek, gyakran fáj még. Nos, ha segíteni tud gyakorlatilag -, hogy a gyógyszert a betegnek, ahhoz, hogy a munkanélküliek, a takarmány az éhes ... És ha ez nem lehetséges, és a rendelkezésünkre marad csak szavak? Ezután próbálja vigasztalni, gyakran csak súlyosbítja a fájdalmat. Néha úgy tűnik, hogy a szimpátia lehetetlen elvileg. Még mindig jobb, hogy lépni időben az oldalra, és várja meg, amíg mindent rendezi magát.
Nagyon jó érzés a szerepe a bíró. Ez a szomjúság az emberek kiszabására mondat sikeresen építik forgatókönyvek számos talk show. Ő áll előtted emberek, közös gyászában és - ez az óra az igazság! - Ön egyebek összeállítva vagy öntött el köveket rá megvetéssel, vagy emelni a hangját az ő védelmében. Valamilyen oknál fogva, a másik személy baj az első helyen az a vágy - fontos, hogy megvizsgálja és értékelje.
Persze, vannak dolgok, amelyeket nem lehet kétségbe - a halál, súlyos betegség. De én most a problémák a mindennapi, hazai jellegű.
- Ezután menj az orvoshoz?
- Nem érzi jól magát az utóbbi időben.
- Gyerünk! Furcsa Hívja soha otthon, mind valahol futtatni. Mindenki lenne annyira érezni.
És próbálja bizonyítani, hogy a társa, hogy kínozzák a magas vérnyomás vagy ízületi fájdalom. Nem hiszem el. Még nem akar hallani. Mert tudja, hogy jobb, mint te, hogy minden rendben van veled, hogy minden problémát - csak a fantázia. És mint egy ember ő közömbös, természetesen megjelenik a „részvétel” - próbálja meggyőzni téged. Nyugtató, nem?
Szeretné bántani?
Számos módja van, hogy elkerülje a szimpátia, hogy helyette valami kevésbé megterhelő - moralizáló, kritika vagy semmitmondó „várj!” A végén, csak a csend. Itt az emberi találékonyság nem ismer határokat, mert érezni nagyon nehéz.
Együttérzés jelenti, hogy megosszák valaki másnak a szenvedést. Megosztják a fájdalom, a férfi úgy tűnt, hogy kérdezik tőlünk: „Nem akar szenvedni egy kicsit velem?” Nem valószínű, hogy egy ilyen javaslat tűnhet, hogy valaki vonzó. De a titok abban rejlik, hogy e lépés nélkül a mások fájdalmát, nem támogatja lehetetlen. Mivel az együttérzés - ez nem olyan technikák.
Technológia hatékony szimpátia nem létezik. Minden helyzet egyedi, és hogy eljussanak egy adott személy lehet csak egy módon -, hogy álljon mellé. Ne vitatkozz a csengőt, hogyan megfelelő tapasztal (talán úgy tűnik, jelentéktelen), nem hasonlítja össze, hogy ne ítélkezzünk, nem kritizálni, hanem csak azért, hogy közelről és split, nyomja meg az időben az ő „én”, valahol a hátsó tervet. És akkor világossá válik, hogy mit kell csinálni, mit kell mondani, és hogyan lehet hallgatni. Ellenkező esetben elkerülhetetlenül az emberi fájdalom, mert minden szó lesz lefordítani egyetlen üzenet: Nem akarom hallani.
A pszichológusok azt mondják, hogy az emberek nem értik magukat, nem érti, mindkettő. Következésképpen megérteni mások fájdalmát csak akkor lehetséges, azzal a tapasztalattal tudatosság és a személyes fájdalom. De ez csak egy nagy probléma. Mivel fájdalmat kellemetlen, ijesztő, káros az egészségre. Sokkal könnyebben utasítsa tőle, hogy elkerülje azt a szórakoztató, az ételt az alkohol. Végül, csak a bolond magát, és azt mondják, hogy nem. Van egy pszichológiai gyakorlat: ha tapasztal valamilyen negatív érzelem, próbálja megállítani, és megvalósítani azt. Kiderült, hogy ez nagyon nehéz, mert egyedül lenni saját tapasztalatait szokatlanul nagy és félelmetes. És másokkal - és természetesen nem kívánatos.
Apropó egészség. Amerikai pszichológusok egy tanulmányt, melynek célja az volt, hogy miként hat az érzelmek fizikai egészségre. Fedezze fel a csodálatos dolog: a kapcsolat az egészségügyi és az érzelmek ténylegesen megfigyelt - de csak azok között, akik tagadják a negatív érzéseket. Elfojtott és el nem számolt, úgy tűnt, hogy a bosszú férfi, aláásva a testét belülről. Azaz, minél több szorgalmasan meggyőzni magad, hogy jól érzi magát, ha úgy érzi, rossz, rossz az egészségre. De az a személy, aki nem hagyja figyelmen kívül, hogy a fájdalom, és érzékeli, mint egy érték, gyakorlatilag nincs kockázat. Az ő tapasztalatai hozott új élet tapasztalat, nem pedig tachycardia és a gyomorfekély.
Egyszer, amikor álltam a faxot kapott egy másik tétel levelek otthonról, azt lehetett megközelíteni az én svéd kollégája. „A gyerekek rajzai? Milyen szép! „-” Ez nekem gyerekek levelet írnak „-” Hány évesek? „-” Son nyolc. Négy lánya”. - „El tudom képzelni mennyire hiányzik nekik” - mondta kollégája, és megérintette a vállam ...
Ettől a naptól én megszűnt a robot, és lehetővé teszi magát érezni. Most a minden reggel kezdődött egy gondolat a gyerekek, este, számoltam a napokat, a hozzájuk való visszatérés. És kezem hamarosan teljesen elment, mintha soha nem volt beteg. Igaz együttérzés egészséges. Igaz az együttérzés.
Eugenia Vlasova közreműködésével pszichológus Natalia Yining