Csirkezsír 1
csirkezsír
Kalóriatartalom - 879 kcal
Csirkezsír - természetes anyag, ideális helyettesítő vaj és növényi olaj. Kiváló táplálkozási jellemzők, az alacsony fokú olvadást, könnyen emészthető, hogy van egy finom kellemes ízű. Abban különbözik a állati zsírok nem furcsa szaga. Produced by kitermelése a szubkután vagy téve a rétegeket hőkezelés során a baromfi.
hasznos tulajdonságai
Csirkezsír - az egyik legjobb, a vezető között lévő zsírok száma ásványi savak (poli és egyszeresen telítetlen), közel a készítmény növényi olajok és zsíros halak, és a szám a lecitin tojássárgája. Vitaminokat, amelyek uralják a D és E tartalmaznak A, K, B csoport (1,2,3,5,6,12). Ásványok kerülnek bemutatásra réz, magnézium, nátrium, vas, cink, kálium.
Csirkezsír hasznos tulajdonságok jelenléte miatt a extrahált anyagokat és produktív peptid fehérje. Az ezek kombinációja elemek ideális a gyomorban.
Hogyan működik a test
Csirke zsír könnyen emészthető a mérleg esszenciális zsírsavak különösen hasznos a gyermekek számára: serkenti a növekedést, átfogó fejlesztés a testet, növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállás. Eltérően más zsírok, kedvező hatással van az erek, a szív nem növeli a vérnyomást, megszünteti a gyulladásos folyamatok, ekcémás változások javítja az emésztést.
Peretoplenny csirkezsír helyreállítja a lipid anyagcserét, eltávolítja és megszünteti a rossz koleszterin hatása. Normalizálja a bőr, felfrissíti és serkenti a sejtnövekedést, energiát ad, hangok fel az immunrendszert. Rendszeres fogyasztása csirkezsír - ez kezelésére és megelőzésére trombózis, visszér, fáradtság, beriberi, a betegségek a szív.
Csirkezsír hasznos disztrófia, vérszegénység, hogy erősítse a sejtmembránokat, a teljes aktivitását, az endokrin rendszer, a szintézis a nemi hormonok. Van egy pozitív hatása a negatív változások az idegrendszerben, a korai hajhullás, agykárosodást.
Hogyan válasszuk ki a
Csirkezsír értékesítik fagyasztott, folyékony állapotú. Kiválaszthatja, hogy tanuljanak a bontott csirke vágás során, fűtött a folyamat sütés. Egy minőségi termék fehér színű, nincs szaga. Sárgulásmérő és szennyeződések szag jelzi, varrott termék. Nem nehéz főzni csirke sertészsír kemencében vagy a gőzfürdőben.
tárolási módszerek
Csirke zsír nem igényel előzetes peretopki és jól megőrzött fagyasztó (4-5 hónap). Sült zsír tart: 8 hónapig szobahőmérsékleten, legfeljebb egy évig a fagyasztóba. Edények kell egy sűrű fedelét, és teljesen megszünteti a bejutását a külföldi szagokat.
Mi megy a főzés
Csirkezsír tökéletesen együtt a különböző termékek, ez ad egy tányér finom és fontos része a sok ételeket és snack. Ideális hús csirke, pulyka. fogoly. Ez hozzáadódik a húsleves, rizs, marha, pulyka tölteléket. Használt a sütéshez húsgombóc, burgonya, különböző zöldségek és gumós növények. Ad gyengédség és sós mártások, meleg saláták, köretek, gabonapehely. Népszerű pirított hagymát és a sárgarépát.
Hasznos kombinált termékek
Az étrendi csirkezsír használják korlátozott számban. A termék ideális emelni a hang, javítja a hangulatot, megszünteti idegesség alatt a korlátozásokat. Erőleves és levesek, hozzáadott zsírt sokáig így teltségérzetet. A kis mennyiségben használják köretek zöldségek, hajdina. rizst. Célszerű kombinálható bármilyen növényi olaj.
Ellenjavallatok
Metabolikus rendellenességek, elhízás, instabil működését a hasnyálmirigy, a máj, epehólyag-gyulladás.
Használják a gyógyászatban és a kozmetikai
A hagyományos gyógyítók közé csirkezsír a levesben kezelésére sebek, horzsolások, ficamok, rándulások, ízületi. Használják formájában tömöríti és súrlódás megfázás, égési sérülések. Rendeljen hogy lehet megszabadulni a syncope, növelheti a hatékonyságot, vérszegénység. Az együtt medve zsírral enyhíti az izom fájdalom, helyreállítja tárgyalásra, gyógyít fekélyek. Ha a gyulladás a tüdő do meleg applied zsírból, verte fokhagyma (3: 1). A lucfenyő sap és illóolajok alkalmazott megbetegedett ízületek.
táplálkozási és egészségügyi szakemberek javasoljuk a csirke zsír az étrendben állapotának javítására az erek, a bél stimuláció, tonizáló az izmok, a szív. Rendszeres alkalmazása megszünteti aritmia, javítja a bőr állapotát.
A kozmetológiai népszerű maszkok ráncok, hidratálás, táplálás. Egy darab mállott kőolaj dörzsölni gyulladt bőr. Különösen hasznos csirkezsír helyreállítani a haj szerkezetét, így törés, veszteség. Ehhez dörzsölje együtt a sárgáját, ló zsír, bojtorján, hagyma. Készíts egy maszkot az olaj hozzáadása fahéj illóolaj narancs.
Az is érdekes,
Próbálj meg nem hozzá fűszereket, hogy élelmiszerek (beleértve a só), és akkor nem eszik túl sokat.
Lehetetlen, hogy az étkezés só nélkül, stb fűszer? Próbálja korlátozni a fogyasztásukat.
Ha enni egy töredék, ha nő vékony sokkal gyorsabb, és mentse az eredményeket sokáig
Ha elviselhetetlenül akar enni, inni vizet
Ha este szenved roham az éhség, meg kell elkalandozik (könyv, szerelés ékszerek, ruhák)
Éhségérzetet, akkor távolítsa el a zöld növényi károsodás nélkül a számok.
Tudva, hogy milyen fajta étel lesz főzés minden héten, ez könnyebb, hogy egy listát a termékek egy utazás a boltba
A boltba menni egy előre elkészített lista mindig és nem kell vásárolni semmit át ezt a listát
Csemege mindig serkentik az étvágyat
Gyönyörűen díszített asztal segít visszatartani magukat evés
Sárga élelmiszerek javítja a hangulatot, és segít, hogy ne sokat eszik
A grill a legjobb sütni a húst és halat fólia - ez kényelmes, nem zsíros és ártalmatlan
Soha nem eszik a távon, nem snack, vagy kusochnichayte
Csökkenti az olaj mennyiségét a saláta olaj hígítható, ha citromlé
Só helyett használjon citromlevet különböző ételek
Próbálja nassolás fehérjetartalmú ételek: túró, joghurt.
Az étel a szervezetben kell tennie minden 2,5 óra
Ha az étel bekerül a szervezetbe legalább 2, 05:00, az éhség egyre erősebb.
Ne felejtsük el: a használata olyan étel, jóllakottság jelet küldenek az agy csak 20 perc alatt, így lassan enni!
Szórakoztató számtani étkezés: 3 fő fogadására 2-3 snack naponta
Egészséges Habit - vannak apró részletekben
Egészséges alvás segít a fogyásban
Minden egyes falat nem lehet több, mint 100 kcal
Ne vásároljon az „üres” kalória - kenyér, burgonya chips, cukorka, sütemény, ital, sütemény, cukros italokat
Próbálja amikor lehet járni
Csökkenti részek és enni a kisebb lemezek
Próbáljon kevesebb állni a mérlegre, és a heti intézkedés a derék, comb, vádli centiméterre rekordot
Vásárolja meg a legszebb sport formájában - ez lesz arra ösztönzi, hogy menjen az edzőterembe
Aludj legalább 7-8 órát naponta
Ügyeljen arra, hogy reggeli, ebéd és vacsora
Egyél csak a szépen terített asztal, kikapcsolja az összes kütyü és a TV
Köszönöm a tested minden nap kezelni vele a szeretet
Naplót a saját eredmények