Saláták fekete retek - főzés receptek fotókkal
Tegnap készítettem egy salátát a fekete retek, és azon tűnődött -, hogy mennyire becsüljük alá ezt a hasznos gyökérzöldség! Vitaminok és egyéb hasznos retek egy hatalmas összeg, de általában emlékszik rá, amikor csak pripechet sem emel mentesség vagy köhögés kell kezelni, vagy akár kiutasítani néhány betegség. Talán csak nem találkoznak receptek saláta fekete retek, ami megfelel a mindent és mindenkit szeretett. Nagyon remélem, hogy a mi gyűjteménye
ezeket a recepteket találsz.
Az első saláta Próbáltam volt azzal a kiegészítéssel, hagymát. Nyers - megjegyzés, nem sült. Ez itt egy egyszerű recept csak két összetevő. Meglepetésemre kiderült, hogy egy csodálatos íze, így jól választott zöldségek - csípős fekete retek és csípős hagyma. Kis napraforgó olaj, só, és semmi többre van szükség. Itt a saláta recept fekete retek lépésről lépésre fotók szeretnék ajánlani, biztos, hogy főzni is! A cikk végén nem lesz más variációk, minden ízlésnek.
Lépésről lépésre recept saláta a fekete retek, hagyma
Néhány fontos pont. Tápanyagok a gumós növények vannak egyenetlenül oszlik el. Felé lófarok tartalmazza a legtöbb illóolajok, hogy adjon a fekete retek különösen keserű égető ízű. Közel, finomabb íze, ebben a részben sok rost, növényi cukorral, mustárolaj - a leghasznosabb, szükséges a normális működéséhez az emésztőrendszer és az immunitás fenntartásához. És közelebb van a felső, ott volt felsők, sok C-vitamint tisztításakor, levágta egy vékony réteg bőr, és próbálja meg használni a teljes gyökér, hanem egy darab. Ahhoz, hogy a saláta fekete retek nem, hogy nagyon keserű, keserű feleslegét el kell távolítani. Ebből a célból, a reszelt pépet meghintjük sóval, és hagyjuk egy ideig. Nyomja össze a levet, és főzzük saláta. Tápanyagok, valamint néhány, a keserűség.
Hozzávalók Saláta fekete retek:
- Hagyma - 1 darab (nem túl nagy);
- fekete retek középérték - 1 egység (150-200 g);
- só - 0,5 h x.
- napraforgóolaj - 3 evőkanál. l.
Hogyan készítsünk saláta fekete retek - recept képpel a lépcsőn
Tiszta gyökér próbál vágni egy vékony réteget a bőrön, különösen az apikális és alján. Három finom reszelő.
Megszórjuk konyhasó - ez gyakori, nagy. Mix, hagyjuk 10-15 percig. Még nem nagyon lédús pépet adnak le gyümölcslé, vele együtt megy az extra keserűség.
Shift a reszelt pépet egy szűrőedény. Nyomja össze a levet a kezében, de nem túl sok, nem így akkor fordult retek száraz, mint a papír. Például nyomja le finoman.
Hagyma vágva nagyon apróra felkockázott melenkimi finoman, mint te. By the way, tudod, hogyan kell vágni a hagymát egy tányér nem ment haza, és szeletelés szépen kiderült? Vagy levágta a farkát a hagyma és tartsa vágás közben hagyma, vagy nem vágja a hagymát a „bázis” (a gyökér rész). És valóban, és a másik esetben, a kockák egyenlő, a kívánt értéket.
Keverjük össze a levet facsart a cellulóz (lásd nem szárad!) És az apróra vágott hagymát. Salt már nincs szükség! Kikészített napraforgóolaj, keverjük össze mindent. Az íze kiderül minden keserű és friss, nagyon lédús, mega hasznos.
Greens erre saláta recept egy fekete retek nem szükséges, kivéve, hogy néhány toll zöld hagyma morzsolódik tálalás előtt.
Nos, ez minden, vitamin pótlása a szervezet készen áll! Remélem, hogy ez a saláta fekete retek szeretni fogja, és ez gyakran jelennek meg az asztalon! Főtt vagy sült burgonyát is kiválóan alkalmas bármilyen hús vagy szelet helyett köretként, és magát fekete kenyeret egy nagy előétel. Nos, az ünnepi asztal, egy erős italt, de sült húsok - férfiak ilyen élelmiszer értékelni fogják!
Saláták fekete retek - receptek
Az alma és sárgarépa
Hozzávalók: egy retek, sárgarépa és alma, citromlé, olaj, finomított sót, és adjunk hozzá ízlés szerint.
Tiszta zöldségek, darált retek finom reszelő, sózzuk, és hagyjuk egy fél órát. Finoman nyomja meg a levet. Lereszeljük a sárgarépát és almát, a nagy vagy közepes reszelő, meglocsoljuk citromlével. Keverjük össze mindent. Sózzuk, beletesszük a vajat, egyenesbe az íze a citromlevet.
Saláta „Egészség”
Összetevők: az egyik sárgarépa, egy kis retek, savanyú-édes alma, egy kis darab gyökér zeller, 100 gramm káposzta, néhány gallyakból petrezselyem, a koriander és kapor, olívaolaj és só ízlés szerint.
Retek készíteni ahogy meg van írva az előző recept. Foszlány a káposztát apróra, szinte prisolit és őrölni kezében válik lédús. Vékony csíkokra vágjuk hámozott alma, lereszeljük a sárgarépát és zeller gyökér egy durva reszelő. Keverjük össze a zöldségeket és almából, évad olívaolajjal.
Saláta fekete retek hússal
Dióval, a sárgarépát és a fokhagymát
A fekete retek fehér káposzta
Összetevők: 1 közepes betakarító, 150 g apróra vágott káposzta, petrezselyem és a kapor gerenda, napraforgóolaj tankolás sót.
Reszelt retek cellulóz-só, 10 perc után a présel lé. Keverjük össze az előkészített káposzta, apróra vágott zöld. Utántöltő illatos vaj és só.
Saláta receptek fekete retek közé tartoznak a különböző termékek, a lehetőségek végtelen. Friss és savanyúság, hal, hús, csirke, méz, dió, alma -, akkor válassza ki a kombinációt minden ízlésnek, a mindennapi étkezés és az ünnep. Kísérletezni különböző adalékanyagok, próbáld ki az új recepteket, szakács finom és változatos!
Ha tetszik a recept - recept megosztani a szociális hálózatok