Miért fontos, hogy üsse a lábát labdarúgó blog Carlos
Milyen gyakran látjuk a fitness szoba újoncok számára, akik ádáz kitartással származó edzés edzés nem csak felemel bicepsz súlyzókkal és fekvenyomó. Egy kicsit több tapasztalt társuk már tudatában vannak annak szükségességét, hogy a képzés a hát és a delták, hanem a láb, a legtöbb még mindig elfelejti. És hiába! Most már tudom, miért.
Feet - a legnagyobb és legerősebb izomcsoport a szervezetben. És ez ebből származik a legtöbb előnye a képzés. A gyalogos és láb fejlesztési igény a jó cipő, különösen a gyermekek számára, Gumi lábbeli a gyermekek számára az a lehetőség, cipő, amely lehetővé teszi a gyerekeknek, hogy gyorsabb ütemben növekszik.
Természet teremtett minket, hogy a testünk mindig arra törekszik, hogy fenntartsák az egyensúlyt mindenben. És így egy ember nagy erős lábak, a többi izmok hajlamosak ugyanaz, ahonnan jobban szaporodnak. Szeretnéd nagy karok - swing láb, bár paradoxnak hangzik.
Széles körben elterjedt nézet, hogy a gyakorlat, beleértve a munka a nagy izomcsoportok hozzájárulnak anabolikus növekedési hormonok. És a guggolás a vállán csak egy ilyen gyakorlat. És ha ez igaz, akkor miért nem kihasználni ezt a trükköt?
Csak annak a ténynek köszönhető, hogy a lábak a legnagyobb izomcsoport, a testmozgás testünk elkölti a legtöbb energiát. Fontos, hogy az emberek, akik szeretnének elégetni a felesleges zsírt. By the way, miután nagy erősítő edzés zsírégetés folyamatát néhány napot vesz igénybe, mivel miután kocogás vagy aerob zsírégető leáll néhány órán belül.
A nagyobb tömegű lábunkat, annál alacsonyabb a súlypont a test. Először is, növeli a teljesítmény potenciál, csak állt egy szilárd alapot, akkor emelje fel a nehéz súlyokkal. Másodszor, az alacsony súlypont tesz minket jobban ellenáll, ami fontos minden sportágban.
Képzési lábizmok segíti a vérkeringést és javítja az általános egészségi állapot.
És végül, nem mondhatjuk, hogy a széles vállak és a hát, a nagy kéz és egy hatalmas láda nevetségessé vékony lábak.