Dreaming növekedés növekedés lehetséges
Mivel magas és karcsú tekintélyes. De még ha az anyatermészet nem ajándékozott növekedést, nem
kétségbeesés és nem zavarják komplexek. Annál is inkább, hogy a helyzet lehet korrigálni.
Három fő összetevők, amelyek segítenek megoldani ezt a problémát: a pszichológiai hangulat, speciális képzést, a helyes táplálkozás.
Bebizonyosodott, hogy a növekedés a test hossza, elsősorban aktivitását befolyásolja a belső elválasztású mirigyek, melynek a működését határozza meg a központi idegrendszer aktivitását.
Ezért fontos, hogy ne csak a nagy vágy, hanem egy mély hit a siker által támogatott munka magát.
Meg kell végezni speciális képzés minden nap. A fő feladat - irritáció a növekedési területeken a csontok, ami felgyorsítja a „pull” a test.
Erre a célra
hogy kívánatos végezni reggel és este.
Bemelegítés - 20-25 perc (fut - 5-7 perc, majd a nyújtó gyakorlatokat, majd - relaxáció 18-20 perc).
Próbáld akasztani a keresztléc, szabad pihenni az egész testet. Két 20 másodperc terhelése nélkül, plusz egy a súlya 5,10 kg, kötődik a láb. Közben, ahogy lefagy, forgatja a csomagtartóban, a bal és a jobb oldalon. Landing szükségszerűen lágy, nyugodt, vagy kinyújtva a test visszatér a korábbi hosszát.
Várj fejjel lefelé. Legyen úgy, hogy a lába mereven speciális pántok. Két sorozat 15 másodperc, komplikációk nélkül, az egyik megközelítés 15 másodperc tömegű 5-10 kg. Majd a gyakorlatokat pihenést.
Ne felejtsd el, ugrás, amelynek során eléri, hogy bármilyen téma kezek 20-szor, nyomja mindkét lábával; 20-szor, nyomja a bal láb; 20-szor, nyomja a jobb lábát.
Az intervallum között ugrások sorozata 5-8 másodperc alatt, és a sorozat - 4-5 percig. Szükségszerűen taszítja küzd. Ha edzés közben találtuk, hogy a testmozgás könnyű elvégezni, meg kell bonyolítja.
Feküdt a padlón, próbálja nyúlik a testét, és megállt ebben a helyzetben 15-20 másodpercig, majd lazíts. Gondoskodjon a padlóra úgy, hogy megérintse annyi a test felületén. A jel jó relaxációs - egyfajta „utopaniya”, mint egy puha derékalj.
Elvégzése mellett speciális gyakorlatok, célszerű folytatni úszásoktatás (2-3 alkalommal hetente). És úszás szükség van nem csak a távolság és az idő - a cél, hogy végre a különböző vízi stretching. A legcélszerűbb fürdés mell, maximális húzó kezek és lábak.
Egy fontos tényező, amely hozzájárul a növekedés a testhossz a háttérben a speciális gyakorlatok, a kiegyensúlyozott étrend. Az étel legyen gazdag vitaminokban, különösen vitamin (halolaj, vaj, tejtermékek, tojás, máj, sárgarépa, különböző bogyók, főleg málna), amely hozzájárul a növekedés és a test hosszának. A szakértők tanácsot iszik naponta pohár sárgarépa (akkor a szőlő) juice és egy liter tej.
Meg kell szigorúan tartsa be a rendszer a nap, ragaszkodni a szokásos alvás időtartama. Lefekvés előtt és után felébredsz, akkor kell egy kis idő, hogy nyúlik az ágyban, mentálisan számolva 20, és elképzeljük, hogy a test megnövekedett hosszúságú.
Man növekszik, a tudósok szerint, akár 20-25 év. Ezt követően, részei a porc csontosodási. Ezért a feladat a növekedés fokozásának akkor kivitelezhető, akár ebben a korban.
A siker a quest, hogy karcsú és szép!