Tilápia a multivarka receptek fotókkal
Komplexitás: 1 5
Nemrégiben tilápia nem túl népszerű a háziasszonyok. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a külföldi egzotikus hal. De kevesen tudják, hogy ez az egyik fajta a sügér, bár természetes élőhelye Afrikában.
A második a neve - „Szent Péter hal”. Végtére is, a legenda szerint az utazás során az apostol legeltette az adott halat. Sőt, még azt is hagyta bélyegét a tilápia foltokat mögött a kopoltyúk. Ez a hal egy meglehetősen finom íze mellett ez sovány.
A tilapia in multivarka - általában egy remekmű, erősen ajánlott ennek előkészítésére halfilé. Különösen azért, mert az az ételek receptjeit nagyon könnyű megtalálni.
De nem feltétlenül csinálni egy pár, tilápia filé lehet főzni különböző módon. Például vannak olyan receptek sütés, sütés és forrásban a hal.
Nem lehet eldönteni, hogy mit főzzön egy ünnep? Tilápia a multivarka pár - ez a lehetőség, hogy díszíteni az asztalra csodálatos finom halfilét, ami nem valószínű, hogy lenyűgözni a vendégeket.
Minél több, hogy a recepteket ez az étel nagyon egyszerű. Meg kell mosni a filé. Aztán kell áztatni citrom- és szójaszósz, megszórjuk a fűszerekkel, és hagyjuk állni húsz percig. Minden, ami maradt csak a felkészülés ízletes darab egy pár. Szinte minden a recepteket lehet csökkenteni ezt.
De még mindig vannak különböző módon a főzés. És örülök, hogy írjon néhány receptet az alábbiakban.
Tilápia gyógynövények
Az előállítási technológiát
A húst a halak nagyon érzékeny, és a receptek egy pár megölik a helyszínen bárki, még a legkényesebb ínyenc. Sőt, ez az étel szinte nincs zsír, de ez elég fehérjét. Azaz, ez puding egyaránt kielégítő és diéta.
Kezdeni, vágott zöldek. Ebben az esetben a granulátum nem szükséges. Fish alaposan öblítse és vágott, mint a fotó. Ezután dörzsölje a só ízesítésére. Ezután öntsük rá a citromlevet.
Tedd a gyógynövények a grill, és a halszeleteket a tetején, és zárja le a fedelet.
Mi ki a „csoda sütőben” gőzös üzemmódot, és hagyjuk egy fél órát.
Csak akkor kap kis halak és szolgálni, ne feledkezzünk meg a megfelelő körettel. Fontos, hogy a székhely lesz feltétlenül szükséges kiegészítést.
Hal a brokkoli és karfiol
Tilápia zöldségekkel multivarka - ez egy nagyon egyszerű étel, ami a táplálék. Főzzük egyszerűen, de az biztos, hogy mindenkinek a kedvére. Ezen túlmenően, ez egy kiváló lehetőség, hogy változatossá diéta fogyókúra során.
Amire szüksége
- Tilapia filé.
- Egy répa.
- Fagyasztott brokkoli.
- Ugyanaz karfiol.
- Só fűszerek.
Az előállítási technológiát
Halfilé kell tisztítani folyóvíz, majd sózzuk, hozzáadjuk a fűszereket.
Sárgarépa vágjuk körbe, mint a fotó.
A multivarku felöntjük vízzel, és tegye a helyére rács.
Kenjük meg a halak, zöldségek és újra minden sózzuk és fűszerek.
Tegye mód „Gőzölés”, és hagyja az egészet a fél óra.
Tálalás előtt ez az étel nem árt meglocsoljuk citromlével.
Hal a paradicsom és a parmesan
Amire szüksége
Az előállítási technológiát
A halakat ki kell mosni, megszabadulni a csontok, a sót és dörzsölje a friss fűszernövényeket.
Tedd a halat egy tálba Multivarki, előkent olajjal. A hús kell keresni. Állítsa be a „Sütés” módban, és hagyjuk egy fél órát.
Miután multivarka sípol, öntsük ezt a mártást a hal és hagyja ugyanabban a módban még tíz percig.
Ez az étel tökéletes burgonya és a zöldségek.
De ez a hal is előállíthatók nemcsak multivarka.
Rántott Tilapia is elég finom, és előállíthatók egy serpenyőben. A halakat kell elkészíteni, majd dörzsölje sóval és fűszerek pácolja.
Megsütjük a hagymát. Három burgonyát egy reszelő. A hagymát és a burgonyát, a kalapács egy pár tojást és a fűszereket. Mindez mix.
Továbbra is megmártózik a hal tésztában, és megpirítjuk közepes lángon.