Striák a terhesség alatt, hogy megakadályozzák és megszabadulni ..., Elast-kyu árat, ha a CO lehet
Ez csak azért történt, de nem volt határozott sztereotípia a fejében a férfiak: szülni, és szép marad nehéz. Nos, a túlsúly, a kevés izomtónus és nyújtsd gyakran nehezítik az életét egy fiatal anya. Azonban a modern létesítmények (a diéta és a testmozgás) képes rögzíteni szinte bármilyen hiányosságot. És ez nem, de örül.
Hogyan lehet megelőzni a striák? Azzal, amit távon használjunk speciális krémmel? Vannak hagyományos módszerek? Van egy speciális diéta striák? Sok függ attól, hogy a genetika? Mi van, ha nyújtás még mindig ott van? Próbáljunk válaszolni ezekre a kérdésekre ...
Miért van nyúlik?
Mivel a kerüli a súly és a hormonális változások a terhesség alatt, a felületi réteg a bőr elvékonyodik, elveszti rugalmasságát és túlerőltetés. Azonban, hogy a szakítás gyorsan helyébe kötőszövet, ami hegesedés és kialakulása - ezek striák, vagy striák (tudományosan). Érdekes módon az első terhességi csíkok rózsaszínes színárnyalatot (a hiba az erek a kötőszövet), de mivel fehérré, és kevésbé fényes idővel.
Diet striák a terhesség alatt
Ez szomorú, de meg kell kezdeni nem krémekkel vagy gyakorlatok, és a megfelelő táplálkozás. Így nem csak megszünteti a külső hibák, hanem befolyásolja a belső mechanizmusokat a csíkok megjelenését.
A korábbi elmész egy ilyen étrend, annál jobb. Nem szükséges, hogy elhalasztja azt a szülés utáni időszakban, hogy elkezdenek enni jobb a terhesség alatt.
Szükséges termékek: növényi olajok, teljes kiőrlésű gabonák, diófélék, hüvelyesek, tojás, csirke, marha, és a sajt.
A lényeg az, hogy az étrendben a várandós anya tartalmaznia kell élelmiszerek gazdag E-vitamin - a leglelkesebb ellenfél striák. És mindez azért, mert az E-vitamin aktívan részt vesz a kiválasztás káros anyagok, amelyeket általában letétbe, a bőrön, gyengíti azt, és így finom és atóniás. Ezen túlmenően, a terhesség alatt kell enni elég fehérjét. Ez a fő forrása a kollagén és elasztin a bőr.
Tiltott ételek: kenyér és édességek.
Ez szomorú, de az étel szénhidrátokat, akkor a legjobb, hogy kizárja a menüből. Természetesen mi nem beszélünk gyümölcsök és gabonafélék, és mindenféle zsemle, sütemény, pékáru (a végén, hogy nincs semmi hasznosat - próbálja vigasztalni magam, hogy gondolat).
A legfontosabb szabály: bár a súlygyarapodás a terhesség alatt is természetes és elkerülhetetlen, fontos, hogy ellenőrizzék a lépést a folyamatot. Próbálja meg elkerülni tömeg ugrik, mert ez egy éles változás a bőr vezet hiperinfláció, és ennek következtében - stry.
Az én „ideális” krém striák a terhesség alatt
Talán a legegyszerűbb módja annak, hogy vegye, és vesz egy különleges ügynök a boltban. Azonban az egyik krém striák nem lesz elég. A bőr szükséges nedvesítése a terhességet. Ügyeljen arra, hogy a gyomor területe, a comb és fenék. Ne hagyja figyelmen kívül, vagy alábecsülik a tünetek, mint például viszketés vagy kellemetlenséget. Ezek az első jelei a bőr nyúlik.
Ideális krém striák tartalmaznia kell a kollagén és az aminosavak. Ezek a komponensek képesek újjáépíteni szöveti és a bőr szerkezetét. Jó hatás érhető el az alkalmazásával krémek, gélek, spray-k, krémek, pakolások, maszkok tartalmazó növényi kivonatokat, tengeri élőlények és algák, és a növényi esszenciális olajok, A-vitamin és E, pantenol. Azonban nem számít, hogy milyen krémet vásárolni, ne feledje, hogy csökkenti a kockázatot a terhességi csíkok kezdenek alkalmazni kellett volna 3-4 hónapos terhes. És a siker attól függ, nem pedig az árak a gyógyszerek vagy a márka nevét, és a rendszeresség használat. Eszközök stretching kell alkalmazni naponta 1-2-szor egy nap (miután egy zuhanyzó vagy kád) a gyomor, mellkas és a comb masszírozni.
Fontos, hogy lássa a morzsákat!
Vegyenek részt a hasznos tervezési és időt takaríthat meg!
Az én „Service” immunitás
Hogyan, hogy elég időt a gyermek, és ne felejtsük el magáról?
Szerelem volt első látásra!
Tudja meg, mit szuper anya!
Pelenkák, amelyek nem szivárog!
Megfázás vagy allergia: hogyan ne keverjük össze?
10 tény a immunitás: igaz vagy hamis?
Aktiválja a lokális immunválasz torok
Megtanulják, hogyan kell élni egy világos és minden van ideje!
Mennyire fontos az anyai gyöngédség?
Csillag megosszák érzékenység
Pass küldetés gyermek és nem ébred a baba
Mindent tud allergia?
Díjai iskola és óvoda: hogyan ne felejtsük el semmit?
Ki eszik a káros baktériumokat és vírusokat?
Részt vesznek a fotópályázat! Ossza meg eredmények
Igaz, hogy a lányok több kell ölelést?
Kora gyermekkori fejlődés: az összes legfontosabb