Nappali aluszékonyság, mint tünet a betegség vagy norma
Napközben ébren vagyunk, alszik éjjel - ilyen az emberi természet. De néha előfordul, hogy hirtelen fellépő álmosság „magában foglalja” a nap. Ha ez ritkán fordul elő, akkor nem kell aggódni. Azonban a gyakori vagy állandó álmosság - egy nagyon kellemetlen jelenség, amely lebontja a szubjektív jól-lét, csökkenti a hatékonyságot a munka és a tanulás. Ez képes sérülést okozhat, és a közúti balesetek, és néha egy tünete a betegségnek.
A probléma megoldása érdekében a nappali álmosság, meg kell tudni, hogy az ok, de lehet, hogy több.
Nappali aluszékonyság, mint egy változata a norma
- A forró vagy zavaros, esős nap
- Ha a munka egy fülledt szobában, vagy gyenge fényviszonyok mellett
- Nagy terhelések
- Nőknél a terhesség alatt vagy néhány napig a menstruációs ciklus.
Ilyen helyzetekben, álmosság lehet eltávolítani egyszerű módszerekkel. Az első két esetben a fenti segít a kávé, a friss levegő, erős fény, másrészt - a növekedés az alvás időtartama és a pihenés. Semmilyen kezelést nem igényel ilyen álmosság.
Napközbeni álmosság álmatlanság
Ez egészen más dolog, ha ez a tünet okozta álmatlanság. Ha az időtartam és az alvás minősége egy személy sérült, az álom megszűnik ad egyfajta elevenség és a frissesség, és a nap folyamán egy személy mindig akar aludni.
álmatlanság kezelésére kerül sor, attól függően, hogy a tényezők okozta. Ha ez váltja ki megsértése alvás-ébrenlét, a túlzott függőség kávé, alacsony fizikai aktivitás, vagy például, figyelembe bizonyos gyógyszerek egy stimuláló hatása van, könnyű nyerni, megfelelő módosításokkal az életmód.
Abban az esetben, ha a krónikus álmatlanság alvási rendellenesség tartós által okozott súlyos szervi okok, és az életmód kiigazítási intézkedések, amelyek kezelik őket nem elég, megkövetelheti más terápiás eljárást: dolgozik a terapeuta, xenon inhaláció, figyelembe altatót, és így tovább.
Napközbeni álmosság obstruktív alvási apnoe szindróma
Nagyon gyakran ez a helyzet. Ahhoz, hogy egy alvó utal az emberek panaszkodnak a kínzó nappali álmosság. A beteg azt mondja, hogy alszik éjjel nem kevesebb, és néha még jobban, mint amennyire szüksége van, de a lényeg akar aludni a nap folyamán, hogy elalszik szó mindenütt. Míg elaludt gyakran előfordul kívül az emberi akarat, és néha még tudta nélkül neki.
Amikor egy ilyen beteg megkérdezi, hogy van egy horkolás volt meglepve a választ, igen, horkol, de nem értem, hogyan lehet kapcsolatos panaszát ...
Eközben a legtöbb közvetlen kapcsolatot. Erős nappali álmosság jele lehet az ilyen veszélyes betegségek, mint például az obstruktív alvási apnoe szindróma. Ez a szövődmény a horkolás, amelyben emberek alvás közben jelentkezik időnként átfedések a garat lumen és vannak szünetek légzés. Az ilyen szünetek is elég hosszadalmas (több mint 10 másodpercig egy percet vagy többet) és a gyakori (akár több száz alkalommal éjszaka).
Minden rendes légzésbénulás jelentkezik agy arousals: be van kapcsolva, hogy a garatban az izomtónus, felfedi a lumen és lehetővé teszi a személy lélegezni. Ez nem megfullad az alvó, de súlyosan megszegi álmát. Reggel senki nem emlékszik, hogy ő gyakran felébredt, de a szerkezet az alvás szenved jelentősen. Ebben gyakran hiányoznak a mély szakaszban és éppen ezekben visszaállította a fizikai erőforrások, a test, személy erősödésével és a „töltött” a dinamika.
Ha álmosság napközben ez annak köszönhető, hogy az alvási apnoe, a betegnek célszerű a lehető leghamarabb, hogy ezt a kezelést, utalva az alvás. Természetesen a megjelenés egy ember alszik egy széken, egy könyv vagy „off” a beszélgetés közben, valami még vicces, de a betegség rendkívül veszélyes. Váratlan elalvásért vezetés közben vezethet végzetes baleset. És ha az ember nem fáj álmos, akkor, hogy a másik jeleit alvási apnoe. Ha OSA fejleszt és gyorsan romlik a magas vérnyomás, angina pectoris, fokozott kockázata több szívroham és a stroke. A legjobb kezelés OSA ma egy speciális hardver technikák - CPAP terápia.
A beteg beszél túlzott nappali álmosság miatt alvási apnoe. Álmosság és egyéb tünetek zavarta több éve.
De ahogy az egészsége után megváltozott a kezelés kezdetén:
Nappali álmosság narkolepszia
Apropó álmosság járó alvászavarok, nem beszélve a ritka betegség, a narkolepszia. Ebben a betegségben az emberi alvás lehet normális, de a nap folyamán kellett többször ismétlődő rohamok súlyos gyengeség és álmosság. Után jön ez az álom folytatódik, általában néhány percig, ami után egy ember felébred vidám. narkolepszia kezelésére kellene felírni alvás.
Napközbeni aluszékonyság szezonális affektív zavar
A lényege ennek a betegségnek - megsérti a kialakulását a szervezetben a biológiailag aktív anyagok, amelyek felelősek a hangulat és az alvás: az öröm hormon szerotonin és az alvási hormon a melatonin.
A hideg évszak, amikor a fény nap csökkentette a retina-ből kevesebb természetes fényt. Ez növekedést okoz a váladék a melatonin a szervezet - olyan anyag, amely álmosságot okoz. Azonban, a reakciókat blokkolt kialakulását szerotonin.
Ennek eredményeként a személy tapasztalatok állandó álmosság, akkor emelje az általános alvásigénye. Ezen kívül vannak olyan panaszok depressziós hangulat, ingerlékenység, depresszió. Mindez függetlenül zajlik tavasszal és télen, minden beteg affektív zavar magán segíthet, nyaralás eltöltésére a déli vagy rendszeresen gyakorló terápiás ülések (speciális lámpák és svetoboksy könnyen beszerezhető otthoni használatra).
Nappali aluszékonyság, mint tünet a más betegségek
Fokozott álmosság napközben lehet az oka, hogy nem csak a somnological problémák, hanem a „rendes” szomatikus betegségek. Fertőző betegségek, betegségek fájdalom, rendellenességek, az idegrendszer, különösen gyakran kíséri tünetek, mint a megnövekedett álmosság, valamint a szükséges többi. Ezekben az esetekben meg kell aktívan kezelni az alapbetegség és így a beteg a lehetőséget, hogy aludni, amennyit csak akar.