Használata zöldség koreai
A jó egészség: Top okokból enni bab
A fagylaltot lehet jót tesz az egészségnek
Miért érdemes enni körte
A téli, valamint savanyú káposzta, nagy öröm, hogy eszünk és zöldségek Koreai - fűszeres, illatos sárgarépa, padlizsán, cékla. Ezek fűszeres saláta annyira megszilárdult az étrendünkben, hogy már teljesen megfeledkezett egzotikus eredetű. De ha koreai saláták jó neked polgár mi szélességi? Nézzük foglalkozni!
Először is, zöldség és bab Koreai - tartalmazza az összes tápanyagot, melyek velejárói az eredeti termék (sárgarépa, cékla, stb.) Még pácolás fűszerekkel sem a jótékony hatású anyag nem vész el.
Másodszor, a fűszerek teszik zöldségek és a bab a szokásos saláta koreai, hogy a termék még hasznosabb. Fűszerek néha úgy viselkednek, mint egy igazi gyógyszer. És ha figyelembe vesszük, hogy a saláták koreai használt bajnokok ilyen ellátások például fokhagyma, őrölt fekete és piros bors, őrölt koriander mag, akkor kétséges a jótékony hatását ezen élelmiszerek az emberi egészségre nem éri meg.
De ne felejtsük el, hogy a zöldségek és a bab koreai tartalmaz ecetet, amely nagy mennyiségben káros az egészségre. Mert ha ez fontos, hogy kivételes, hasznos termékeket - részt vesznek az önálló elkészítése saláták. Így lesz képes, hogy szigorúan ellenőrzik, hogy a termékek hozzá minőségét, mennyiségét és típusát növényi olaj, ecet adagolás, vedd ki a fűszereket ízlés szerint.
A következtetés egyszerű: saláták koreai csak javát az emberi egészségre, ha elő szeretettel és a szabályok szerint az egészséges táplálkozás. Receptek ezeket az ételeket - sok, de úgy döntött, FEELGOOD különlegeset - anélkül, hogy az ecet. Ügyeljen arra, hogy próbálja meg főzni!
Sárgarépa - 250g, hagyma - 150 g, nyers cukor vagy méz - 1 evőkanál. kanál olívaolaj - 4 evőkanál. kanál, fokhagyma - 2 gerezd, citromlé - 1 evőkanál. kanál, ízesítésére a koreai sárgarépa glutamát nélkül - 10 g sót ízlés szerint.
- Három sárgarépa julienne reszelő.
- Mi egy kis só, adjunk hozzá egy kanál cukrot és alaposan keverjük össze.
- Hagyja sárgarépa fél órát, adjuk hozzá a citromlevet.
- Alaposan keverjük össze.
- Megpirítjuk a hagymát félgyűrűt.
- Hozzáadjuk a sárgarépát a hagymát és a vajat.
- Szorította egy pár gerezd fokhagymát.
- Minden, amit jól keverjük össze, és hagyjuk, hogy átjárja 2-3 órát.
2-3 órával később, akkor lehet enni.
használata zöldségek koreai