Energiaital, amely lehet főzni saját reggel, az élet fényét
A történet az, hogy egy italt megváltoztatta az életét, Jenna mondja Barrington.
Van egy égető vágy, hogy írjon egy napi szokás, amely mindössze 10 perc alatt egy nap, de ez is óriási hatással van az egészségre az egész család!
A mai világban, tele emberekkel, akik szeretnék jobban érzi magát. Tanulmányok azt mutatják, hogy jelentős arányban férfiak és nők nem elégedettek önmagukkal és hiányától szenvednek az önbizalom. Ez nyilvánvaló. Egy olyan társadalomban, ahol az emberek milliói fárasztó maguk fájdalmas étrend és képzési órát az edzőteremben, nem valószínű, hogy lehet intézni másképp.
Én először az ötlet a „zöld turmixokat” találkozás után Robyn Openshaw - egy nagy szakértője az elkészítése során. Aztán volt egy tinédzser.
Pontosabban én kövér és csúnya lány kétségbeesetten. Gyűlöltem magam a tükörben, és azt álmodta, hogy egyszer én is érzem, egészségesebb.
Openshaw reményt adott egy új élet. Az ötlet az, hogy megtalálják a megfelelő kombinációját gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények, dobja őket a turmixgépben, és főzni egy finom koktélt, telítő jótékony tápanyagok a szervezetnek minden nap.
Íme néhány előnye. amely innod ha inni minden nap:
- hatásos tisztítása a szervezet a toxinok
- hatékony támogatása az immunrendszer
- Már a reggel lesz bezárja szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat.
- Meg lesz a „light” és energikus!
Annak ellenére, hogy a zöld turmixokat tökéletes reggeli, egy italt tudnak egész nap.
Emiatt egy kiadós reggelit, ami tolta a szülők - nem igazán a legjobb ötlet. Ez hasonló a helyzet, mintha próbál kijutni a konyhából, és valaki a családban mindig történik valami, hogy kivette a hűtőszekrényből, és maradt az asztalon piszkos edényeket.
Reggel a test különösen kedveli a „live”, könnyen emészthető ételeket. Kívánatos, hogy ezek nedves és tele enzimek, amelyek tüzelőanyagként szolgálnak a gyomor számára. Általában, ha érti, mire gondolok: beszéljünk zöld turmixokat.
Ez ellentétes az íze?
Az első alkalommal, amikor iszik egy koktélt, akkor úgy tűnik, undorító. Sok szempontból ez a hiba a saját hibája: az első alkalom, hogy túl nagyra törő és túl hozzá sok zöldséggel. Mivel mi használjuk a túlságosan édes vagy sós ételek, friss koktél tartósan akadályozzák meg ebből ötlet.
Szerencsére a ízlelőbimbók képes alkalmazkodni az idő múlásával. Kezdeni, próbáljon ki egy egyszerű aránya: 20% zöldség és gyümölcs 80%. Ezután fokozatosan változtatni őket támogatja a zöldségek - amíg eljut a 50/50. Vegye baba lépéseket!
Nem sikerült megszerezni a kívánt megjelenést és a textúra?
Azt ajánljuk, hogy vesz egy jó turmixgép. A jobb és annál gyorsabban fog vágjuk a zöldségeket, annál kevesebb a koktél hasonló lesz kása, és így tovább - a gyümölcslé.
Gyorsan unatkozik?
Ha szereted ezeket az energia italok, de ez teljesen valós, hogy megtalálja az interneten sok hasznos receptek. Keverjük össze a friss gyümölcsök és zöldségek együtt kísérlet! Ihat hétfőn néhány koktélt kedden - a másik, szerdán - a harmadik, stb
Votnekotorye kedvenc receptek:
1. Keverjük össze fél uborkát, egy egész citrom (nem kell tisztítani a bőrt), 1 marék apróra vágott spenót, 1 banán, 2 evőkanál zöldborsó, 1 evőkanál lenmag olaj, 1 csésze fagyasztott ananász és 2 evőkanál joghurt. Adjunk hozzá vizet vagy kókusztejet ízlés szerint.
2. Keverjük pár marék spenót és a káposzta egy banánt, egy vagy két csésze fagyasztott bogyós gyümölcsök, 1 egész citrom és két evőkanál chia mag vízzel.
3. Meg kell egy nagy sárgarépa, két evőkanál lenmagolaj, 1 teáskanál virágpor, egy citrom, két narancsot, egy banánt, néhány szelet grapefruit és 2 evőkanál joghurt. Mindez kell keverni, és töltse fel vízzel vagy kókusztejjel.
1. Keverjük össze egy mangó egy nagy sárgarépa, egy alma és egy banán.
Ha továbbra is úgy vélik, hogy ezek a receptek - nem neked való. akkor továbbra is hisznek a félelmeiket. De ha úgy dönt, hogy próbálja ki, akkor kap egy csomó móka. Mint minden más jó szokás, azt is megköveteli a megfelelő hozzáállás és türelem. De az eredmények is fantasztikus!