A cink az emberi szervezetben
A cink az emberi szervezet egyik alapvető nyomelemek. A legkorábbi utalást a cink-, mint gyógyító szer találtak az ókori Egyiptom 5000 évvel ezelőtt. A hagyományos orvoslás már régóta használják tartalmazó termékek cink, azonban a tudósok figyelmét, az ásványi vonzott csak a huszadik század közepéig, amikor azt figyeltük meg, hogy a kísérleti patkányok a sebek sokkal gyorsabban gyógyulnak, ha az állatokat etetik cink.
Az érték a cink az emberi szervezetben tagadhatatlan.
Úgy tartják, hogy az átlagos személy teste tartalmaz 2-3 g cink, 60% -a, amely tartalmazza az izmok és a csontok, és 20% - a bőrben. Azonban, a legnagyobb koncentrációban a cink megfigyelhető a prosztata és a sperma a férfiak, valamint a leukociták és eritrociták.
A cink egy tagja a legfontosabb folyamatokat a szervezetben:
- Az immunitás - ez egy fontos tápanyag, mivel támogatja a tevékenység a fehérvérsejtek, ellenanyagok, és a hormonok a csecsemőmirigy. A hiány a cink, illetve csökkentett szervezet ellenálló.
- A cink található a kristályszerkezetét a csont, és annak enzimek. Ez fontos szerepet játszik a integritását a fogak és a csontok.
- A cink nélkülözhetetlen a bőr, mint oktatási anyagok a készítményben a bőr hormonok és proteinek, amelyek kötődnek-vitamin „A” a regeneráláshoz szükséges és szabályozza a faggyúmirigyek a bőr. Cink meggátolja a gyulladásos folyamatokat, és segít, hogy húzza meg a sebet.
- Cink emberben részt vesz a metabolizmus, azaz a vegyület szintézisét és lebontását a zsírok, a fehérjék és szénhidrátok.
- A cink szükséges a termelés különböző hormonok. Ez szintéziséhez szükséges és hasznosítása inzulin. Ő szintén részt vesz az anyagcsere-folyamatokat a hipofízis, a mellékvese, petefészek és herék és a pajzsmirigy. Meg kell jegyezni, hogy fontos szerepe van a kialakulását a nemi hormonok a férfiak, fenntartásában prosztata egészségét.
- Amikor a máj és termel vitamin „A” cink is szükség van.
- A cink fontos az agy és az idegrendszer. Ez képződéséhez szükséges agyi impulzusok. Úgy véljük, hogy a hiányzó cink a szervezetben vezethet az Alzheimer-kór.
- Megfelelő cinktükör terhes nőknél a garanciája a gyermek születési időben, valamint a cink részt vesz a kialakulását különböző szervek, a gyermek.
- Sejtosztódás és a DNS-szintézis közvetlenül kapcsolódik a cink, így szükség van a növekedés és a szövetek újraképződését és csont.
- És cink élesíti látvány, illat és íz. Ez a domináns elem szerkezetek a szem. Cink támogatja a sav-bázis egyensúly. Ő befolyásolja az izom összehúzódást, és részt vesz a termelés sósav.
Ha a cink nem elég ...
Elégtelen mennyiségű cink az emberi szervezetben, először is, élesen csökkent immunitás, és a szervezet képes regenerálódni. A terhes nők a bőr durva és illata megváltozik, valamint egy erős hiánya cink hátrányosan befolyásolhatja a születendő gyermeket. A tünetek a cink hiány lehet tulajdonítható rossz étvágy, gyenge növekedés (nem jellemző a család többi tagja), késleltetett pubertás, és még a hiánya a másodlagos nemi jellemzők!
A cinkhiány növelheti a máj és a vérszegénység.
Cink az emberek „öregített” ...
A cinkhiány az idősek az oka a sok betegség, mint például a halláskárosodás, a fülzúgás vagy érzékeny bőr hajszálerek. Ennek következtében a hiányzó cink a szervezetben egy öregember lehet az érelmeszesedés.
Ha egy idős ember használ sok gazdag élelmiszerek cink, nem panaszkodnak a memóriát.
Cink - Assistant vitaminok ...
Ha a beteg a pelyhes és nehezen gyógyuló bőr kijelöl egy vitamin „A”, gyakran ez nem elég. A hiány a cink a szervezetben, vitamin „A” rosszul emésztett, például a cink-aktiválja a vitamin felszívódását. Ezért, hogy javítsa a helyreállítási a festés, akkor jobb, hogy jelöljön ki egy másik, és a cink.
Cink elősegíti vitamin felszívódását „E”, ezért jó a bőr rugalmasságát és a haj a várat.
Úgy véljük, hogy a férfi csecsemők, és a fiúk nagyobb valószínűséggel halnak meg, mint a lányok, mert a tény, hogy az előbbi nagyobb szükség van a cink.
Ezért a terhesség első trimeszterében nem ajánlott nagyobb figyelmet fordítanak a cink-tartalmú termékeket. Továbbá, a fiúk a pubertás mutatja a megnövekedett mennyiségű cinket.
A megelőzés a prosztatarák és a prosztatagyulladás ajánlott nagyobb figyelmet fordítanak a „cink” termék, vagy akár megy a „cink” diéta. Amint végzett kísérletek patkányokon a megelőzés a prosztatarák, a cink az emberi test egyszerűen pótolhatatlan. Nyolcvan százalékos siker a megerősítés.
Megfigyelésekből a történet ...
Úgy tűnik, hogy a cink az emberi test olyan fontos, hogy mindig legyen elég.
Azonban ez nem így van! Cink nem tetszik könnyedén levezethető, és nem halmozódik fel a szervezetben a vitamin „C”. Cink okozhat mérgezést, míg a halál.
Dózisnál 150-600mg elfogadott ugyanabban az időben, a cink is okozhat toxikus mérgezést, és egy adag 6 g halált okozhat.
Ezért vegye figyelembe, hogy a termelés a cink mesterséges forrásból származó (vitaminok, étrend-kiegészítők) okozhat cink bősége. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a természetben minden a harmónia, és a bőséges természetes vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek hozzánk étellel, ürül a szervezetből természetes úton. Ha vett mesterséges adalékanyagok, a túladagolás sokkal valóságosabb. Ezért nagyon fontos, hogy konzultáljon szakemberek maga előtt felírni mesterséges vitaminokat és ásványi anyagokat.
Cink legjobban felszívódik az emberi szervezetben a természetes forrásokból - az élelmiszer.
Cink napi mértéke egy személy - 10-15 mg naponta, de növekszik a terhes nők és szoptató anyák, valamint a vegetáriánusok.
Hits „cink” termékek:
- Tök és a napraforgómag, gombák, osztriga, búzacsíra, csövek (130-200 mg kilogrammonként termék)
- Hús (marha, sertés), húskészítmények (75-140 mg kilogrammonként termék)
- Bab, tojássárgája, hús, nyúl- és csirke, kukorica kenyér és dió (20-50 mg kilogrammonként termék)
- Hús és hal kannák, sörélesztő, a fokhagyma és a hagyma (8-20 mg kilogrammonként termék)
- Tej, zöldségek, gyümölcsök, sovány marhahús, tengeri hal, sima kenyér (2-8 mg per kg termék).