Supermom hogyan lehet fenntartani magát formában nagycsaládosok híresség
Kik azok a csillagok ideje, hogy neveljék gyermekeiket, és ugyanabban az időben, hogy ne legyen.
1,2,3,4 és 5, még -, és hogy nem vagyunk kb számolás, és a gyermekek száma a családban. Mint ismeretes, a fiatal utódok - virág az élet! Egy nagy, boldog család - ez zajos, szórakoztató, és csak nagy. Ez credo, mellesleg osztja számos híres anyukák. Úgy mellesleg, szolgálhatnak irigylésre méltó példa ebben a kérdésben - képesek a gyermekek és ne legyen. Kíváncsi vagyok, hogyan csinálják? AnySports megtanult néhány titkot.
Anya négy gyermek, Catherine nem lehet megunni meghökkent rajongóinak kiváló alakja. A siker titka egyszerű - a folyamatos munka magam. Itt és jógaórák, és a megfelelő étrend és fárasztó próba a színházban. Ahogy ő mondja magát, mindig abban rejlik, hogy a kocsiját egy sporttáska formában az edzőterembe hívhatja a bármely alkalmas időpontban. És Catherine tapad egy nagyon egyszerű, de hatékony módja: „akar enni - egy italt.” Ez lehetővé teszi, hogy a visszaélések elkerülése az élelmiszer- és maradj fit.
A titok a harmónia, a híres producer és három gyermek anyja egyszerű - gyakorlat. Yana Rudkovsky nem marad házastársuk Sport Evgeni Plushenko és félelem végre bonyolult „pas” a jégen. Ő is rendszeresen feltűnik az edzőteremben, ahol fáradhatatlanul szivattyúk egész tested az edzőteremben. És John élvezi a golf. Mi nem egy követendő példa?
A híres énekes és három gyermek anyja, Valerij így esélye sok fiatal anyukák, és a fiatal kollégák. Az énekesnő elkötelezetten dolgoznak a szervezetben - nem jóga és stretching, fut a pályán, és kövesse az egészséges táplálkozás. Valery elismeri, hogy a fizikai aktivitás nem barátja az ő gyermekkorában, de az ellenszenv sikeresen sikerült legyőzni. És most nem tudja elképzelni az életem mozgás nélkül. Csillagok mondja, hogy csak meg kell találni a megfelelő motiváció, majd minden megy, mint a karikacsapás!
Chulpan - három gyermek anyja - el kell ismerni, hogy a szoros ütemterv és intenzív társadalmi aktivitás nem engedi neki, hogy menjen az edzőterembe rendszeresen. Ezért a színésznő próbál figyelni a képzési otthon, és még munkakörülmények - mielőtt a próbák. Ő is aktívan időt a gyermekeikkel - gyakran családi séták együtt, és a hétvégén folytatódik a kerékpározás.
Anya az öt gyermek, egy modell, szervezője a jótékonysági alap, és egyszerűen gyönyörű - Natalia Vodianova semmilyen szerepet néz kiváló. Ebben az esetben is elismert Natasha magát, a sport ő nem mindig adja ki az egyenlő viszonyok - miközben aktívan jógázik, majd készül egy jótékonysági futás által szervezett neki alapot. Minden ami kapcsolódik az élelmiszer-, hisz a modell az egyensúly és a pozitív energiát. Ez azt jelenti, hogy meg kell enni finom étel, de figyelj a tested - mi a jó neki, és mi nem. És persze, ne feledkezzünk meg a pozitív hozzáállás minden helyzetben -, akkor csak csináld!
Legyen a tetején mindig és mindenhol - nem kétséges, az erő minden anya! A legfontosabb dolog az, hogy megtanulják, hogyan kell adni magadnak egy kis időt, és csinálni tudatosan és öröm. És ha kell több motiváció - sportolási tevékenységet minden háztartásban. Ezután a közös szabadidős hogy még több hasznot!
Olvassa is anysports.tv