Hogyan lehet fenntartani a forma a csillag 60 vitaportal - Health and Medicine
Legyen szép a 60 éves kort, úgy tűnik, nem könnyű: megrémült, és több, és ösztönzést nézni vonzó nem ugyanaz, hogy fiatal korában. De ha azt akarjuk, akkor világítsanak, és fejlett az évek. Ez újra és újra bizonyítani csillagok fokozták hatodik évtizedben.
Megtanultuk, hogyan kell fenntartani az alak a híres szépségek.
Kim Basinger: egy gyűszű egy étterem
A színésznő azt mondja, hogy a fiatalok filozófiailag sikerült lejárat, tapasztalat és megértése bonyolult a kapcsolat férfi és nő között. Ő úgy véli, hogy meg kell flörtölni, vicc, nevetés, és nem annyi, amennyire csak lehetséges, hogy élvezzük az életet.
Mindazonáltal néhány finomságok ápolás őt is. Szereti a nap folyamán, hogy frissíteni kell az arcát keverékével tej és ásványvíz permetezővel. Szerepe van a teremben, a munka egy nagy labdát, mert szükség fut. Kim azt állítja, hogy annak szükségességét, hogy a vonat egy izzadság, csak akkor jelent gyakorlat.
Basinger figyeli és a táplálkozás. Mivel egy vegetáriánus, megeszi valami, ami használható a gyermekkorból: borsó, teljes kiőrlésű kenyér, fehérrépa, tök, nem tagadja magát az öröm az evés étcsokoládé. A séta a éttermek azok apró készülékek gyorsan elég a kis adagokban.
Sigourney Weaver: cukor csak külsőleg
Szerint a csillag, hogy nem híve a kozmetikai eljárások és a plasztikai sebészet. Botox nem fogadja el, mert a fagyasztott arckifejezések, és Weaver fontos személyek mobilitása és kifejező hatású.
Titkait fiatalság legegyszerűbb és széles körben hozzáférhető: rendszeres testmozgás (főleg Pilates) és a megfelelő táplálkozás. Sigourney nem szeret ülni a diéta, azt hiszik, hogy ők képesek biztosítani a nők ki az örök alultápláltság hisztéria.
Mindazonáltal az amerikai feladta cukor - használja kizárólag a bozót, hogy eltávolítja az elhalt hámsejteket. Mivel a szülők a színésznő szenvedett bőrbetegségek, védi a bőrt a nap, és úgy kiegészítők omega-3 és D-vitamin
Megéri nagy jelentőséget a színésznő belső állapotát. Ő úgy véli, hogy meg kell, hogy képes legyen élvezni a kis dolgokat, és nem vicces dolgokat. Lehetőség van arra, hogy fontos szerepet játszik Sigourney öröklődés, mert az anyja élt, hogy a 94 év.
Jane Fonda: szeretni magad, aki vagy
Ma Jane Fonda kedveli jóga, elmerül a transzcendentális meditáció, a sok figyelmet az egészséges alvást.
Egyél jobbra: hal, gyümölcs, párolt zöldség, csirke és a tojás. Ugyanakkor érdekelt színes diéta: enni sötétzöld, sötét lila, piros, narancs, sárga, fehér.
Azonban ez nem volt mentes fiatalító műanyag, hogy a színésznő két - 40 éves és 72 év.
Ezen felül, ő tett egy állat emelje, távolítsa el a szem alatti táskák és tegye emlő implantátumok. Nos, nem lehet elfelejteni a munkát a fogorvos, hogy hozzon létre egy igazán hollywoodi mosoly.
Jane elismeri, hogy több mint 60 éve töltött azzal a feltétellel, hogy meg kell szeretni magad, aki vagy.
Sophia Loren: Olívaolaj és spagetti
Ezen túlmenően, Sophia Loren felébredni korán, csinál torna, figyelembe zuhany. Szeret sétálni a friss levegőt a aromák a virágok.
A diéta inkább gyümölcsöt, zöldséget, halat. A reggeli, inni egy csésze joghurt sörélesztő, mint a forrás B-vitamin Feltétlenül inni ásványvizet egy szelet citrom vagy lime -, hogy Signor Lauren tanított nagymamája.
De soha nem tagadja magát az öröm, hogy enni tésztát. Nem csoda, hogy ismert a kifejezés: „Minden, ami van, köteles spagetti.” A színésznő szinte mentes a rossz szokások: nem dohányzik, nem iszik alkoholt. Az életkor, annál kevésbé lesz használatra kozmetikumok.
Mégis, a fő titka a tartós szépség nem találja a teljes önbizalom és pozitív. A '72 Sophia Loren jelentette meztelenül a híres naptár Pirelli, amely igazolja, hogy a formája még mindig csábító.
Cher: szike és fitness
De ez nem titok, hogy a csodálatos megjelenését, ő köteles sikeres kozmetikai műtét, amely töltött egy felhő pénzt választotta a legjobb és legdrágább klinikán. Ő többször megváltozott az alakja az orr, állítsa be a száját, arcát, mellnagyobbítás, kollagén injekció volt. Egyik túra, vagy a forgatás nem nélkülözheti a személyes kozmetikus és természetgyógyász.
Másik titok az ifjúság és a szépség Cher, hogy ő nem fél kísérletezni ruhák és frizurák. Kopott még teljesen átlátszó ruha, díszített néhány gyöngyöt. Csillagok bírálta a hiányzó íz, de nem fizet a figyelmet az ilyen megjegyzések.
Tina Turner: lépcsők, szerelem, buddhizmus
Mivel a hihetetlen temperamentum és kifejező együtt a művészi nevezték a királyné a rock and roll. Azt mondják, a lába biztosított 10 millió $. És nem bántam energikus táncok - akár otthon is.
Ezen túlmenően, az énekes szél 15 km naponta - nem, nem a futópad és a lépcsőn, és arra gondolt, hogy a képzés támogatása rugalmasságát láb és a fenék. ez is párolva a szaunában, és ne feledkezzünk meg az anti-cellulit masszázs.
Tina igyekszik nem eszik édességet, nem eszik után este hat, igyon naponta 4 liter vizet. Imádja zöldségek, gyümölcsök, diófélék, és fűszerek, figyelembe véve azokat hasznos.
Az énekes megváltoztatta a vallás a Baptista buddhista lett. Ez viszont segített neki leküzdeni a súlyos személyes problémák.
Úgy véli, hogy ez nem igazán számít, hogy milyen hasznát krémek. Biztos vagyok benne, hogy a megjelenése függ a belső békét. Szerint neki, a legfontosabb dolog - ez a szeretett és a meditáció.
Bár egyszer ő szenvedett megverték, kreatív hibák, megpróbált öngyilkos lenni. De ahhoz, hogy megbirkózzon a problémákat. A '72 házas zenei producer Erwin Bach, akivel élt, mielőtt az esküvő 27 éves és fiatalabb, mint ő 17 éves.
Catherine Deneuve: séta a harmat
A színésznő szeret aludni - legalább 8 órát egy nap egy jól szellőztetett helyiségben, és ha szükséges, akkor pihenni 15 percig a nap folyamán. Catherine nem szereti a fogyókúra, de még mindig korlátozza a diéta: kizárták a diéta a cukor, nem eszik húst. Imádja a jó bor és gyümölcslevek.
Hetente egyszer, hogy egy vízelvezető arcmasszázs. Azt tanácsolja a nők, amennyire csak lehet használni hidratáló krémet. Ahhoz, hogy menteni a bőrét jó állapotban színésznő leszokni a dohányzásról, és megállt napozik. A színésznő szeret sétálni a harmat, és mindig talál időt, hogy élvezze a nyaralást.
JStone / Shutterstock.com
Featureflash / Shutterstock.com
Jaguar PS / Shutterstock.com
cinemafestival / Shutterstock.com
JStone / Shutterstock.com
dailymail.co.uk
taniavolobueva / Shutterstock.com