Red cukorrépa hasznos a készítmény tulajdonságait az ellenjavallatok
Vörös cékla a növényi termés családjába tartozik lágyszárú növények amaránt. Jelenleg úgy lehet egy-, két- és évelő.
Répa Gyümölcs általában lekerekített, vagy hengeres alakú. Levélnyél mindig hosszú és húsos.
Ez az első alkalom kezdett enni vadon termő répa 4 évezredben. Nagyon sok mindent értékelik a zöldség az ősi Babilonban. Az ókori rómaiak voltak az első civilizáció, amely kezdett művelni cukorrépa az élelmiszer-és gyógynövényként.
Az ókori görögök hozott céklát, mint egy áldozat az Apolló.
Területén a kijevi Rusz, ő volt a 10. században Bizánc. De Nyugat-Európában, cékla meg csak a 14-15 században.
Eddig a pontig volt kizárólag növényi takarmány. A fejlesztés a tenyésztési tudomány derült fény, valamint az étkezési cukor (vagy étel).
Összetétele cékla
Szerint a gazdálkodók, a cukorrépa értékének és a kémiai összetétele teljes mértékben függenek nem annyira a magas minőségű kiegészítők, mind a termékeny talaj tulajdonságait.
De a tudósok folyamatosan vitatkozott egymással, ezért nincs mód, hogy pontosan úgy a jelenléte bizonyos elemei gyümölcs zöldség.
Ebben az esetben, még mindig szükség van, hogy meghatározza az ilyen komponensek (100 gramm), mint például:
- Víz (körülbelül 85 g);
- Protein-frakciók;
- zsírok;
- Cellulóz (vagy oldhatatlan étkezési rost);
- Szerves savak képviselik oxálsav, almasav, tejsav, borkősav és citromsav;
- Szénhidrátok formájában glükóz, fruktóz és szacharóz;
- A retinol (A-vitamin);
- A béta-karotin (A-vitamin-származék);
- B-vitaminok (riboflavin, tiamin, piridoxin, pantoténsav és folsav, niacin);
- Aszkorbinsav (C-vitamin, antioxidáns);
- Tokoferol (E-vitamin a fiatalok);
- bioflavonoidok;
- Az esszenciális aminosavak (arginin, betain, lizin, valin, hisztidin);
- Számos ásványi anyagok képviselt rubídium, jód, kalcium, kálium, foszfor, magnézium, nátrium, réz, cink, kén, nikkel és vas;
- Mikrotápanyagok (vanádium, molibdén, króm, kobalt, bór).
A teljes kalória-gyökér (típusától függően a hőkezelés és a fajta) tartományok 40-44 kcal.
Hasznos tulajdonságai cékla
Hasznos tulajdonságai vörös cékla gazdag kémiai összetételének cékla.
Szerves savak javítja az emésztést és szabályozza a gyomorsav-szekréciót.
Betain, amely biztosítja a vörös vizelet és széklet, részt vesz a lebontása fehérjék, majd a kialakulását kolin, részt vesz a zsíranyagcserében a májban és védi a sejteket a szabad gyökök felelősek.
Magnézium elengedhetetlenül fontos a sejtek anyagcseréjét. A 100 gramm cékla tartalmaz egy harmadik a napi szükséglet e mikroeelemente.
A magnézium részt vesz a munka az idegrendszer, csökkenti a vérnyomást.
A réz szintéziséhez szükséges a pajzsmirigy hormonok, részt vesz a vérképzés és a termelés a női hormonok.
A kálium a megelőzése aritmia, szabályozza a vérnyomást.
Vas szükséges oxigén szállítását a sejtek a szövetek részt vesz a fejlesztés a vörösvértestek.
A cink tekinthető alapvető elem, amely megakadályozza férfi meddőség és az impotencia.
Jód szükséges a pajzsmirigy és a zöldség kell az embereket jódhiány.
Ezen túlmenően, a cékla tartalmaz sok pektin és cellulóz, hogy kaparás a bél falak, kimeneti sugárzás és nehézfémsók, rossz koleszterin támogatása hasznos bélflóra. Ezek a tulajdonságok rendkívül értékesek a májat.
Répa és hasznos a terhes nők, előnyös tulajdonságait, amelyek ebben az esetben, mivel a bennük folsav, amely szükséges a normális magzati fejlődés. Ezen túlmenően, B9-vitamin részt vesz a vér, ami megakadályozza a vérszegénység, szív- és érrendszeri betegségek.
Cékla alacsony kalóriatartalmú termék, így lehet használni az étrendben, mellett eltávolítja a toxinokat és a felesleges folyadékot a szervezetből, ez elősegíti a fogyást.
Serkenti az agyműködést, nyugtató tulajdonságai és úgy gondoljuk, hogy a tudósok, lehet egy jó megelőzés a rákos sejtek növekedését, megakadályozza a kialakulását a rák, különösen a vastagbélrák.
Külsőleg vörös cékla használják a fiatalok akne kezelésére fekélyek és repedések a bőrön.
A használata cékla a szervezet számára
Mint ismeretes, ez tekinthető egyedülálló növényi céklát az emberi szervezet számára. Talán ez annak köszönhető, hogy az ellenállás elérhető nyomelemek és vitaminok, hogy hosszan tartó hőkezelés (azt találtuk, hogy csak szétesnek folsav és pantoténsav, és C-vitamin).
Mindenesetre, az összes répa főzési eltéréseket mutat használatra:
- Amikor megfigyelt krónikus székrekedés és fiziológiai elzáródása széklet;
- Hogy javítsa a munka a szívizom;
- Annak érdekében, hogy ellensúlyozzák a rák, különösen prosztatarák a férfiak és a vastagbélben (bár nem minden kutató így gondolja);
- Ahhoz, hogy növeli a hemoglobin (azonban, mivel a kombináció tiamin és a réz, de nem vas);
- Ahhoz, hogy csökkenjen az a „rossz” koleszterin;
- Erősítése és növelése rugalmassága a kapillárisok falait;
- Annak érdekében, hogy csökkenti az étvágyat és az éhezés (alkalmas csak nyers répa);
- Bizonyos esetekben annak érdekében, hogy az étvágyat (a legjobb cékla főtt ebben a tekintetben);
- Annak érdekében, hogy az anyagcsere-folyamatokat;
- Javítása bélmotilitás (de erre szükség van, hogy igyon sok folyadékot);
- Annak érdekében, hogy eltávolítsuk toxinok és szennyeződések (szorbens funkciója);
- Annak érdekében, hogy az agyi aktivitás;
- Annak érdekében, hogy megakadályozzák az idő előtti öregedés az agy sejtek;
- Ha szükséges, tisztítsa a belek rothasztó baktériumok;
- Helyreállítani az egészséges bélflórát;
- A lipidmetabolizmus szabályozásában;
- Annak érdekében, hogy beszivárgását a máj;
- Hogy segítse a normális működését a máj;
- Annak érdekében, hogy a normális artériás vérnyomást a magas vérnyomás-betegség;
- Jelenlétében elhízás;
- Annak érdekében, hogy az érelmeszesedés;
- A felesleges víz eltávolítása a szervezetből;
- Elleni küzdelemre depresszív állapotok;
- A gyors felépülés a műtét után hosszabb betegség;
- D például gyulladásgátló és fájdalomcsillapító további természetes úton;
- A jobb folyamat vérképzésre (anémia, amely biztosítja a fejlesztés a megelőzés);
- Terhes nők, hogy megakadályozzák a nem megfelelő méhen belüli fejlődés a magzat;
- Annak megállapítása érdekében, a pajzsmirigy és a körülmények a jódhiány;
- Hogy megakadályozzák a malignus tumorok;
- Annak érdekében, hogy visszaállítsa a felhasznált energia következtében fizikai és mentális stressz (cékla is jó energia);
- Mint egy alacsony kalóriatartalmú termék részeként diétás étel;
- Észlelésekor a tuberkulózis (bevezetett étrend gyógyszeres kezelés és diéta);
- A kezelés során a nátha (bár az orr eltemetett savanyú répa juice);
- Ecetes cékla fogyasztása érdekében, hogy elkerüljék a megjelenése skorbut;
- Hogy segítsen enyhíteni másnaposság (legalkalmasabb hús céklaleves);
- Helyileg megszabadulni calcaneus törések és sebek kezelésére és fekélyek (rónak cukorrépapép).
A kozmetológiai nagyon népszerű az úgynevezett tizenéves maszk, megszabadulni a pattanások.
cékla diéta
Anyagcsere-rendellenesség az egyik oka a túlsúly. Hasznos anyagoknak vörös cékla, segít helyreállítani a megfelelő anyagcserét a szervezetben. Elég, hogy inni egy fél csésze répa juice naponta többször.
Után elhagyta facsaró torta kalória és rostokban gazdag élelmiszerek, amelyek gyorsan létrehoz egy jóllakottság érzését. Az íze tejfölt lehet alacsony zsírtartalmú vagy növényi olaj.
A rendszeres felvétel az étrendben a növényi rost, segít megtisztítani a testet a toxinok és a szennyeződések halmozódott fel a belek falain, normalizálja az anyagcserét. Ezen túlmenően, rost segít a szervezetnek megszabadulni a rossz koleszterin szintjét.
Meg répa juice és vízhajtó tulajdonságai, amely megjeleníti a felesleges folyadékot, ami szintén hozzájárul a fogyás.
A használata cékla főzési
főzés üzleti szakemberek úgy vélik, céklát nem hulladék termék, amely nem csak a gyökerét használják, hogy készítsen a különböző ételek, hanem a felsők (azaz levél).
- Az első fogás (leves, cékla, okroshek, botvinya) legyen finom, mint a levelek és gyümölcsök;
- Szárak (pácolt és friss) gyakran használják, hogy készítsen-vitamin saláták;
- Nagyon népszerű ételek „Dressed Herring” és „saláta-brush”;
- Minden alkatrész a cukorrépa lehet mártás összetevő vagy snack.
Tankoljon és nyers és főtt céklát is ajánlott növényi olajat és kombinálni más zöldséget és sovány fehérjét termékeket.
Ma tudjuk megfigyelni az eredeti cukorrépa ételek, mint a fagylalt, zselék, parfé (tejmentes fagylalt).
Mi gyógyítja cékla
Cékla az egyik legnépszerűbb termék. És sokan tisztában vannak jótékony tulajdonságait, de nem veszi észre, hogy ő már sok gyógyszer és terápiás tulajdonságait. Javítja az emésztést és a májműködést, védi az egész szervezet számos betegség, beleértve a szív- és érrendszeri.
Vörös cékla - egyike azon kevés termékek csaknem teljesen megtartja hasznos tulajdonságai hőkezelés után. Cékla - gyógyítja meg a sok betegség. Ezt fel lehet használni, mint orvosolni:
Csökkentésére fogfájás;
Burns, zúzódások és sebek a bőrön;
Ha a sok stressz és a depresszió;
Hörghurut, tüdőgyulladás, mellhártyagyulladás;
Thrombosis and atherosclerosis;
Csökken a látásélesség;
Mivel profilaktikus rák.
Egyedülálló összetevő-betain végez védelmi funkciók a máj védi az ártalmas méreganyagok és a sugárzás.
Céklát és a friss répa juice a megelőzés a hepatitis B cirrhosis.
Használata cékla a megelőzés prosztata adenoma a férfiak.
Répa juice használják a megelőzés és a kezelés a kardiovaszkuláris betegségek, és ez javítja a vér, számának növelése a vörösvértestek.
Az emberek szenvednek a magas vérnyomás, hasznos inni répa juice, mert képes csökkenteni a vérnyomást. Emellett juice tisztítja az ereket, akkor megjeleníti a koleszterinszintet. Azok az emberek, akik legalább alkalmanként inni répa juice, jobban védve a káros tényezők és vírusos betegségek.
Répa juice van egy stimuláló hatása a nyirokrendszer, regenerálja a test és ad vitalitását.
Alkoholfogyasztás cékla segít javítani a reproduktív funkció mind a férfiak és a nők.
A fájdalomcsillapító tulajdonságokkal, cékla enyhíti a menstruációs görcsök nőknél.
Ivóvíz cékla lé növeli a vér áramlását az agyba, amelyek hasznosak lehetnek az idősebb emberek, és szolgálhat előrehaladásának megelőzésére a demencia. Cukorrépa tartalmaz nagy koncentrációban nitrátok, amely, ha lenyelik, átalakítjuk nitritet. A nitritek képesek kitágulnak a vérerek, ami növeli a vér-és oxigénellátását.
Instillációs répa lé, hogy az orr nem csak segít megbirkózni a hideg, hanem segít az epilepsziás.
Cukorrépát használt természetes hashajtó székrekedés, beleértve a krónikus.
Érdemes inni répa juice azok számára, akik depresszióban szenvednek, és ez javítja az étvágyat.
A folyamatos használata cékla lé javítja az arcszínt.
A gyógyító tulajdonságait cékla adhat, és fokozza a természetes méz.
Főtt cékla a legalkalmasabbak számára betegségek a gyomor-bél traktusban. Általában a cukorrépa hasznos lesz a gyógyítás hatása van a szervezetre a férfiak és nők egyaránt.
Károsíthatja és ellenjavallata cékla
Annak ellenére, hogy a prevalenciája növényi gyümölcsök és beépítése a különböző kulináris ételek, répakészítmények is károsítja az emberi szervezetben, ha nem ismeri a szabályokat fogyasztás:
Hogyan válasszuk ki és tárolja vörös cékla
A legfontosabb dolog, amikor kiválasztják a vörös cékla kell figyelni, hogy a integritását a héj. Ez nem lehet nyoma sérülés, rothadás és egyéb károkat.
Répa kell sűrű és homogén szerkezete és színe.
Amikor kiválasztunk cékla cékla előnyben részesítik az átmérője nem több, mint 10-12 cm. Ez a cukorrépa- és édesebb és juicier.
Cékla tökéletesen megőrizte, míg a tavaszi gyakorlatilag nincs veszteség a tulajdonságait, száraz, hűvös, sötét helyen. A hűtőszekrény céklát kell tárolni a növényi rekeszben, csomagolva egy poli táska.
Cékla, előnyöket és hasznos tulajdonságokkal rendelkezik, amit megtanultam ebből a cikkből arra utal, hogy az egyik legnépszerűbb zöldség. Gazdag vitamin és ásványi anyag készítmény hasznos vitalitás megőrzését, leküzdéséhez ideges és a testmozgás, ez lehet egy megelőző eszköz a sok betegség. Úgy evett friss és nyers, gyümölcslé készítés és kuvasz. De nem feledkezhetünk meg arról a hátoldalán ez a piros gyökér, majd a használata cékla csak akkor előnyös, és nem árthat.
Táblázat tápértéke nyers vörös céklát 100 gramm
