Daikon hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok japán retek
Évszázadokon lakói az ország a Felkelő Nap kénytelen volt szigorúan korlátozzák a diéta. Az alapot a diéta a tenger gyümölcsei, a hús és tejtermékek hihetetlen volt a luxus és a szegény talajokon nőnek csak a leginkább szerény zöldségeket. Az egyik ilyen zöldségeket daikon. A másik név - japán retek, édes retek, fehér retek, baylobo.
Ez gyökérzöldség - rokona a retek és a retek. Szokásos retek különbözik, hogy tartalmaz nem tartalmaz mustárolaj. Fehér root általában hosszúkás formájú, hossza lehet akár 60 cm, de sok fajta japán retek -. Lekerekített, hosszúkás, sárgarépa alakú fehér, krém, egy világos rózsaszín hús. Íz is változtatható, általában a gyenge aroma, sokkal kevésbé erőteljes, mint a közeli rokon - retek.
A távol-keleti ország az elfogyasztott étel, mint a gyökér és a levelek a daikon. De a levelek a növény nem tud ellenállni a közlekedés, így eltávolítjuk a szállítást megelőzően a boltokba.
Mivel a retek egy finom íze és kellemes, de nem túl hangsúlyos íze, benne lehet a napi menüt. Japánban a legnépszerűbb zöldség, és népszerűsége annak köszönhető, hogy ne csak azt a tényt, hogy a retek az egyik leginkább megfizethető szigetlakók gyökereit. Ez a növényi alacsony kalória- és magas tápértéke.
A daikon tartalmaz ásványi anyagokat, mint például magnézium, kálium, kalcium, jód, réz, vas, szelén, foszfor és szelén élelmiszerek - hasznos kis adagokban
. Japán retek gazdag sok B-vitamin, valamint a C-vitamin és a PP, amely sokkal nagyobb hatást egymást, és hatékonyan erősítik a hajók. A daikon sok pektin, ami segít megtisztítani a testet a toxinok, gyengéden serkenti az emésztést, csökkenti a rákos megbetegedések, a koleszterinszint csökkentésére a koleszterinszintet.
Ezen túlmenően, a japán retek enzimeket tartalmaz, - enzimek, amelyek részt vesznek a emésztés és a felszívódás élelmiszer. Így daikon elősegíti az optimális emésztést, ami megakadályozza a bomlási folyamatok a bélben. Az anyagcsere felgyorsul, az emésztés javul, a probléma irreleváns székrekedés, fejfájás eltűnnek, a bőr úgy néz ki a fiatal és friss.
Végül a retek gazdag antioxidánsokban. Emiatt gyökérzöldség az egyik termék, amely ajánlott, mint a mentő a korai öregedés belső és külső öregedés: szükség van arra gondolni előre
daikon diéta
Ugyanakkor nem szükséges, hogy enni csak egy daikon - egy hasonló vizsgálatot állni minden gyomor. Keletiek vannak szokva, hogy ez a gyökér zöldségek gyermekkorban, és az ember nem szokott daykonovaya diéta okozhat emésztési problémákat. Ezért érdemes fokozatosan tartalmaznia retek a diéta. Először is, hagyja, hogy a tál kétszer jelenik meg az asztalon egy héttel később - három, és csak ezután lehet a napi lakoma tányérokon japán retek.
Jó állóképesség gyökér időszakosan próbálja meg rendezni a böjt nap zöldség, beleértve a daikon diéta mellett más zöldségek. Ellentétben daikon retek nem az étvágyat, hanem éppen ellenkezőleg, létrehoz egy jóllakottság érzését, így kirakodás ideális.
Daikon is szerepel minden diéta, jól megy a hal, hús, tojás, rizs, zöldség. Ez segíteni fog abban az esetben, ha szükséges volt, hogy szakítsa meg a diéta, nem ellenállni a kísértésnek. Japán retek saláta segít minimalizálni a következményeit egy ilyen lépés segít megbirkózni a túlzott evés, létrehozni az emésztést.
Ez gyökérzöldség - nagy asszisztens a fogyás. Természetesen önmagában nem lesz képes feloldani a testzsír, de a felvétele daikon egy diéta fogyás lehetővé teszi, hogy elérjék a kívánt eredményt gyorsabb és egyszerűbb.
Nem ajánlott visszaélni daikon bármely betegségek, az emésztőrendszer, különösen az akut fázisban. Felhasználás előtt a daikon, hogy konzultáljon orvosával azok számára, akik szenvednek vese és a máj, a köszvény, anyagcserezavarok.