Hogyan lehet visszaállítani az elveszett izomtömeg
A válasz abban rejlik a felszínen. El kell kezdeni újra megy az edzőterembe, és visszaállítja a teljesítmény volt.
Abban az időben, nem vettem részt a sportban 15 éve. Elkezdtem gyúrni, az étrend növelte a fehérje komponenst és a féléves visszanyerte közel azonos alakú. Mivel én nem használ kiegészítőket, és csak a természetes termékek, úgy vélem, hogy az eredmény nagyon jó.
Könnyebb betörni 2 hét, még a jelenlétében a stressz, akkor könnyebb, hogy visszaszerezze a veszteséget. Sleep, a táplálkozás, fitness és az eredmény nem fog sokáig tartani.
rendszer választotta ezt a választ a legjobb
Két héttel a rövid távon jelentős mértékben veszített az izomtömeget. Szükségtelen izomtömeget - mivel ez egy szándékos ő sérülése révén erősítő edzést, ennek eredményeként, mint minden sérülés duzzadnak, majd rendre a tumor fokozatosan zajlik, ugyanakkor helyreállítása szövet miatt fehérjetartalmú ételek, és így lassan, de biztosan, izomszövet növeli. Két héttel az éppen az idő, amikor a test teljesen felépült sérüléséből. Visszaállítani gyorsan, meg kell újra sérülést az izomszövet, azt hiszem, az első után - a második képzési fog talpra állni.
Said Petrov [9.3K]
több mint egy évvel ezelőtt
A kreatin és a különböző fehérjék és különösen az erősebb gyógyszerek nem normális szakértő sportok vorppoosah posovetuet.Vse nem akar gyors könnyű putey.Odnako soha hozza udovletvoreniya.Ladno ma a nem filoosofii.Znayu a személyes tapasztalat (ismerős), aki élvezi dolgok nem süt intelligencia, valamint a kor kezdenek egy egészségügyi probléma. A legbiztosabb módja annak, és ismert, hogy egyenek több fehérjét és több mint uglevodov.Eshte túró, hajdina és ital joghurt a leggazdaságosabb megoldás.