Egészséges táplálkozás és vegetáriánus ételek
A kurzus „Az egészséges táplálkozás és a vegetáriánus konyha” áll 4 workshop:
• megfelelő és egészséges táplálkozás műhelyek. alap receptek
• Master osztály vegetáriánus konyha. alap receptek
• Mesterkurzus sütés c ellátást az egészségügyi
• Master Class „Az vagy, amit megeszel”
Minden mester osztály szentelt elméleti kérdések és készül egy sor ételek. Elkészítjük az összes edényeket, amelyek leírása a mester osztály (ha nincs idő, akkor egy étel lehet vágni). De azt is próbálja tanítani az embereket elvei főzés és megmutatni a sokszínűség vegetáriánus ételeket. ahelyett, kösse őket konkrét recepteket. Tehát egy munkamenet, akkor sokkal többet, mint 5 recepteket.
Az ára élelmiszer az ár tartalmazza az osztályok.
A mi műhelyek a táplálkozásra, akkor:
• tanítják az alapokat az egészséges táplálkozás
• bizonyítani a leghasznosabb, és ugyanakkor nagyon gyors és egyszerű módszereket egészséges ételeket készíteni
• vizsgálni, hogyan lehet fokozatosan felváltja a káros élelmiszereket az étrend hasznos
• beszélni a megfelelő kombinációját élelmiszerek
• ismeri a kevéssé ismert diétás termékek
• íze a tapasztalat és a csere.
Mester osztályban a megfelelő és egészséges táplálkozás. alap receptek
A fő cél az élelmiszer - egyre erő és az energia a tevékenységet. megőrzése normális testsúly és fenntartja a test egy egészséges állapot az elkövetkező években.
nem olyan könnyű megfigyelni a megfelelő táplálkozás a modern társadalomban. A legtöbb termék - mesterséges és kifinomult, és az idő hiánya kényszerít bennünket, hogy megvegye őket. Látogatás a mesterkurzusok táplálkozással, akkor megtanulják, hogyan kell főzni gyors, finom és egészséges.
A megfelelő táplálkozás vonzott sok ember, aki tud róla, és lassan kezdik alkalmazni az életükben. A fő oka van:
• súly normalizálása
• megtakarítás a sütési idő
• erő, energia és vitalitás egész nap
• fokozatos eltűnése betegségek, amelyek korábban zavart
• jó munkát a belső szervek
• hiányzik a stressz és a túlmunka
menüpont főzés:
1. Zöldségleves
2. kichri - barna rizs hullámzó
3. Friss Őszi saláta
4. Adygei sajt paradicsomszósz
5. A torta füge
2. Master-osztály vegetáriánus konyha. alap receptek
a „vegetáriánus” hangosabb és elindul a hang a nemzetközi közösség. Egyre több és több ember úgy dönt, hogy a vegetáriánusok. De amikor megpróbálunk szinte a diéta változtatása, gyakran szembesülnek leküzdhetetlen akadályokat: a képtelenség, hogy megtalálja a megfelelő helyettesítő hagyományos hús diéta régiónkban, a negatív hozzáállás a rokonok, szokatlan íz, stb stb A mi osztályok, akkor:
• megtalálni a választ arra a kérdésre - Mit tettem szinte kap azáltal, hogy egy vegetáriánus?
• megismerjék az összes előnyeit a vegetáriánus életmódot, annak pozitív hatása az egészségre és a tudat minden egyes tagja és a társadalom egészének
• kérjen minden kérdésre
• megismerni olyan termékek létét, amellyel talán még nem tudom
• megtanulják, hogyan kell főzni egy csomó új finom és egészséges ételeket
• valamint megtanulják, hogyan kell remake, a régi hagyományos receptek hús az új - vegetáriánus és így tovább.
menüpont főzés:
1. vegetáriánus leves
2. hajdina rakott sajttal
3. Saláta "Fit"
4. palacsinta és fánk - az általános elveket a készítmény
Opciók: - Édes - banánnal és időpontokban
- sós - a különböző típusú magok és a köles
5. tea csipkebogyó
Mesterkurzus sütés c ellátást az egészségügyi
Érdekes tanulság mindazoknak, akik szeretnék meglepni a barátok és szeretteit egy finom és egészséges sütemények, muffinok, kekszek és sütemények, annak ellenére, hogy a munkaterhelés egész héten. És ne aggódj a kalóriák - a termékek kiválasztásához, kombinált főzés és megfelel minden szabványoknak egészséges táplálkozás jógik.
Feature mesterkurzusok sütéshez:
• A tervezett étlapon receptek, amelyek megkövetelik sütés a kemencében
• Hozzávalók diéta receptek, maximális gondossággal az egészségügyi
• főzési idő - nagyon gyors, elérhető a legtöbb vállalkozás háziasszony
• különleges íz és könnyű készételek
• magyarázat alapelveinek sütés különböző típusú tészta - kezdőknek
• Mi beszélünk a lehetséges alternatívák hozzászokott hasznos termékek nekünk
• ideális azok számára, akik szeretnék, hogy normalizálják a testsúly vagy a cukorbetegek
• receptek nem csak édes, hanem a növényi sütjük
menüpont főzés:
1. Pizza
2. Gabona muffin (sós - gyógynövények, édes - aszalt gyümölcsök)
3. tenyér torta puding
4. kosarak a gyümölcs és csokoládé töltelékkel
5. "Raw Pie"
Master Class „Az vagy, amit megeszel”
Az étel hatása az emberi tudat.
Természetes élelmiszerek és az élő élelmiszer.
A gyógyító erejét palántákat.
menüpont főzés:
1. Különböző típusú palánták
2. szelet édes kenyér készül búzacsíra
3. „Green Plate” - a kamra az egészség és a vitalitás
4. Pate A tökmag és a zeller
5. kicsírázott mungóbab zöldséggel
6. makrobiotikus gyöngyök